Atracones – Un trastorno caracterizado por comer en exceso

El trastorno de atracones compulsivos se encuentra en personas que tienden a escuchar con frecuencia, tienen antecedentes de obesidad y, a menudo, se unen a los programas de pérdida de peso. Estas personas no tienen sentido de control mientras comen. Las personas que sufren de trastorno de atracón compulsivo a menudo se involucran en eventos de atracones donde tienden a comer una gran cantidad de alimentos en muy poco tiempo. Mientras comen estas personas no tienen control sobre su alimentación y no dejan de comer, incluso si lo desean. Tienen algunos hábitos alimenticios identificables, como comer muy rápido y continuarán comiendo incluso cuando estén llenos hasta que comiencen a sentirse incómodos. Las personas que sufren de trastorno por atracones a menudo sufren de un sentimiento de culpa o vergüenza.

El consumo de comidas considerablemente es importante con el tipo correcto de nutrición y todas las vitaminas esenciales. Pero, comer de más es otra vez un problema serio. Las personas se encuentran con un problema de atracones en el que el individuo sufre de una alimentación incontrolable. Es un fenómeno inusual en el que el individuo consume alimentos de una manera limitada. Esto no es una enfermedad sino un problema de salud que aumenta la rapidez del consumo de alimentos. El individuo desarrolla un antojo por la comida de una manera imprudente. Esto también puede ocurrir debido a la depresión en las personas. Hay ocasiones en que las personas comienzan a consumir alimentos. Reciben su impulso de hambre con una alimentación excesiva que se conoce como atracones.

Las razones de los atracones varían de persona a persona. Puede ocurrir en personas de todas las edades y de todos los géneros.

  • Las razones conocidas incluyen predisposición genética, factores ambientales, culturales y sociales.
  • Los atracones a menudo tienen lugar en momentos de estrés, enojo, angustia o aburrimiento. Su sensación acerca de la comida hace que estas personas sean reservadas acerca de sus hábitos alimenticios y prefieren comer solos.
  • El trastorno de atracones ha sido relacionado con algunos trastornos mentales. Se ha descubierto que casi la mitad de todas las personas con trastorno por atracón sufren de depresión. Muchas personas informan que la ira, el aburrimiento, la ansiedad, la tristeza y la depresión los obligan a un episodio de atracones.
  • El desorden de los atracones se da en familias, dejando en claro que este trastorno podría ser heredado. Estas personas a menudo provienen de familias que comen en exceso o ponen un énfasis antinatural en los alimentos, usándolo como una forma de calmar, consolar y disfrutar.
  • Los investigadores ahora están tratando de observar la forma en que el cuerpo quema calorías que afectan el desarrollo del trastorno por atracones.
  • Una revisión presentada por expertos que indica que no hay pruebas suficientes para demostrar que cualquier alimento, nutriente o adicto pueda causar cambios en el cerebro y anhelar más, excepto en el caso de las drogas y el alcohol. No hay sustancias químicas en el azúcar, la grasa o la sal que lo obliguen a seguir comiendo. La comida no tiene cualidades adictivas. Pero no hay duda de que algunos alimentos como bocadillos sabrosos, pizza o chocolates motivan a una persona a comer incluso cuando no tiene hambre. Es el placer del sabor y la sensación de comer dulce hace que una persona coma más y no que el azúcar tenga alguna actividad neuroquímica que desencadena el cerebro.

Cómo controlar comer en exceso

Dado que la adicción a comer está relacionada con el acto de comer y no con la comida, la mejor manera de controlar comer en exceso es modificando el comportamiento y el entorno de alimentación para evitar el desorden de los atracones. No es necesario huir de la comida que te gusta. La comida puede ser sustituida por otra comida. Es mejor no mantener la comida disponible que pueda desencadenar el cerebro. Es mejor opción sustituir un bocadillo más saludable con los mismos gustos y atributos.

Un ejemplo de este cambio puede ser que si a uno le gustan los chips salados. La salinidad de los chips puede ser sustitutos con una porción proporcionada de cacahuetes salados.

Hechos sobre atracones

Las ocasiones son el momento cuando empezamos a comer en exceso. Debe marinar un horario de dieta saludable cuando esté en su casa. Pero una vez que asistes a una ocasión y veas comida deliciosa en la cena, tus papilas gustativas anhelarán el consumo. Por lo tanto, la gente comienza a comer en exceso. El atracón es un fenómeno que se ve en individuos durante tal ocasión.

Síntomas del trastorno por atracón

¿Cómo sabría si la persona en particular sufre de los atracones? Se puede descubrir fácilmente con los síntomas relacionados con él. Algunos de los síntomas son:

  • Seguir consumiendo alimentos incluso cuando el estómago está lleno
  • Ocultar la comida para que pueda consumir más tarde en secreto
  • Incapaz de dejar de comer
  • No hay comidas planeadas, sino simplemente consumir alimentos imprudentemente
  • Consumir comida continuamente sin parar
  • Sentirse culpable por el consumo de alimentos
  • Sin control en el procedimiento de consumo de alimentos
  • Tener un deseo de controlar el peso

Vergüenza al comer en exceso

En estos días, la mayoría de la gente es cautelosa acerca de su hábito alimenticio. Ya no consumen los alimentos que son infligidos con grasa. Por el contrario, se consumirán los alimentos que los ayudarán a perder peso y mantener una forma específica. Si comienzas a consumir alimentos de manera drástica frente a la masa, lo que vas a enfrentar es vergüenza. Esto puede ocurrir debido a la condición de salud conocida como atracones.