Los mejores alimentos súper ayudan a limpiar tu cuerpo

Aquí me gustaría compartir 14 súper alimentos para desintoxicar y limpiar su cuerpo. Básicamente, comemos alimentos para obtener energía y hacer nuestras tareas cotidianas.

Por qué tenemos que limpiar nuestros sistemas es porque, si las aguas residuales en nuestras calles no podemos soportar el olor apestoso y pedir ayuda para el mantenimiento. Esto es lo que le sucede a nuestra vía digestiva: se congestiona y se bloquea con alimentos no digeridos que se transforman en toxinas y bacterias, lo que provoca alergias en la piel, sobrepeso, bajo peso y otros problemas de salud.

El mantenimiento es obligatorio una vez a la semana o al mes para arrastrar todos los productos de desecho sobrecargados de la construcción de la digestión en la vía digestiva. Considere estos Super alimentos súper 14 para limpiar su cuerpo: elimine alimentos rancios por productos de sus tubos digestivos y verá que su cuerpo responde bien.

Triphala

Yo personalmente uso Triphala a diario, es un rescate para mí a diario sin ningún efecto secundario. Triphala, rico en vitamina C, bioflavonoides y fosfolípidos, tiene propiedades laxantes que promueven la eliminación de toxinas, además de mantener el equilibrio físico, mental y emocional de su cuerpo. Usted obtiene Triphala fácilmente disponible en tiendas de Ayurvedic en forma de polvo y tabletas.

Cómo utilizar:

  • Mezcle 2 cucharaditas de Triphala en un vaso de agua tibia y agregue 2 cucharaditas de miel
  • Tómatelo antes de ir a la cama o bebe por la mañana con el estómago vacío
  • Muchos dicen que no pueden ver ningún resultado, pero el truco es que al final no terminas comiendo tu desayuno tan pronto como tomas Triphala. La manera correcta es esperar al menos una hora para permitir que los componentes de Triphala se humedezcan, se empapen, se lubriquen y se mejore la energía descendente, toma tiempo. Después de tomar Triphala, espere 30 minutos y tome de 2 a 3 vasos de agua tibia para eliminar las toxinas a través de la orina y las heces. Verás que tu cuerpo responde a Triphala. Cuanto más eliminada, más saludable serás. Agregue más 2 cucharaditas extra de Triphala, es decir, haga 4 cucharas mezcladas con 2 cucharadas de miel.
  • Use tabletas Triphala si no puede tomar el sabor de Triphala. 2 tabletas funcionan bien en la noche / mañana con el estómago vacío.

Sal marina

Se preguntaba cómo la sal marina desintoxicaría el cuerpo. Los minerales naturales presentes en la sal del mar, no la sal de mesa yodada regular. Uso la sal marina del Himalaya de la marca de captura.

Sea Salt es una desintoxicación de acción más rápida eliminando las bacterias y los parásitos del intestino, trabajando en pocos minutos. Prefiere usar sal rosa del Himalaya

  • Hervir un vaso de agua y agregar una pizca de sal marina + medio limón.
  • Toma mucha agua más tarde durante el día para mantenerte hidratado.
  • La desintoxicación del agua de mar se prefiere hacer en las mañanas / noches
  • Hazlo por 3 días seguidos y un mes de diferencia para el próximo flush

Hojas de cilantro

  • Vaya verde con hojas de cilantro / apio para una limpieza profunda de las células linfáticas, sanguíneas y adiposas. Pica unas ramitas de cilantro en tu curry o suero de leche.
  • Para el té verde recién hecho + agregue algunas hojas de cilantro + miel + limón.

Jengibre

El jengibre es una hierba mágica que elimina lo malo y ayuda a controlar el peso de manera efectiva.

Té de jengibre: hervir una taza de agua + agregar un poco de jengibre rallado + cepa + agregar un poco de miel

  • Use jengibre + pasta de ajo en su curry de todos los días para sacar el máximo provecho de las hermanas Ginger y Garlic

Jugos de fruta

Las frutas son una bendición natural que hemos cargado con una buena cantidad de fibra + nutrientes; Los batidos son los nuevos alimentos desintoxicantes que evolucionan para ser revolucionarios.

Elija su base para el batido que va desde agua de coco, jugo de limón, naranjas, leche o simplemente agua tibia, ayuda – a este agregar – cualquier espinaca verde, calabaza, remolacha, zanahoria, pepino, repollo o cualquier fruta / vegetal, para que pueda obtener una variedad de beneficios de salud en uno.

  • 1 pieza grande Sandía + 1 cucharadita de jugo de limón + algunas ramitas de menta + jugo + bebida
  • Agregue tulsi, jengibre y albahaca a sus bebidas de frutas regulares para la desintoxicación mágica

Limones

Los limones están en todas partes; pero nuestros cerebros se activan para encontrar alimentos que son muy costosos o raros para curar nuestros problemas corporales. Los limones ayudan a alcalinizar tu sangre por el exceso de acidez al convertir las toxinas en formas solubles en agua. Es un alimento de todos los días que debes darle a tu cuerpo.

  • Aprieta 1 limón entero en un vaso de agua tibia y 1 cucharadita de miel

Intente incorporar limón a su rutina diaria y vea los beneficios de desintoxicación que hace.

A B C

La remolacha y la zanahoria de Apple es uno de los clásicos ricos en fibra + purificador de sangre + mucho más para agregar: el mejor jugo de desintoxicación para obtener los mejores resultados.

  • 1 manzana + 1 zanahoria + una rodaja de remolacha + 1 limón + 1 cucharadita de miel
  • Más beneficioso si los tienes como en ensalada

Aloe vera

Ha estado en las noticias desde hace un tiempo, pero busca algunas bebidas de gran sabor para la desintoxicación. El aloe vera es básicamente un producto más completo que hace mucho bien a su cuerpo para tratar el estreñimiento, las alergias cutáneas y muchas enfermedades agudas / crónicas.

  • 1 cubo pequeño de pulpa de Aloe Vera + 1 cucharada de jugo de limón
  • Agregue aloe vera a su jugo de fruta favorito si es difícil bajar el vaso

Semillas de lino

Las semillas de lino son uno de los laxantes naturales más poderosos: el alto contenido de fibra actúa como un barrido para eliminar las toxinas.

  • 1 cucharadita de polvo de linaza + 1 vaso de agua. Beba esta mezcla en el estómago vacío de la mañana o 30 minutos antes de acostarse.
  • Coloque las semillas de lino en polvo y guárdelo en un recipiente para rociar su curry, yogur y ensaladas todos los días.

Coles

Todos conocemos los beneficios nutricionales de tener brotes, las plantas bebé vivas que crecen con lentejas y frijoles, duplican el valor nutricional. Los brotes han estado en uso desde la antigüedad, uno de los alimentos extremadamente poderosos en la curación y la desintoxicación de la enfermedad causando terribles impurezas de nuestras entrañas.

Especias

¿Te estás preguntando si las especias te pueden ayudar a eliminar las plagas? Sí, lo hace con la combinación correcta, el uso correcto y la coherencia correcta. Las especias funcionan a nivel celular para hacer que tu intestino sea una zona saludable.

Cúrcuma

Mi favorita de todas las especias es la mejor especia disponible en todas las cocinas indias. Se recomienda tomar esta bebida desintoxicante con cúrcuma por las noches antes de acostarse para ver los resultados en un instante.

  • Caliente un vaso lleno de leche de vaca (preferido)
  • Agregue una cucharadita de cúrcuma y hágalo hervir
  • Miel y pizca de pimienta negra es opcional

Ghee

Ghee de vaca para la desintoxicación?

Sí, es el Ghee el más poderoso de todos los alimentos desintoxicantes que funciona de manera alocada para ayudar a lubricar el sistema digestivo, haciendo que los alimentos no digeridos se salgan de la vía digestiva.

  • Una cuchara llena de ghee de vaca en un vaso de leche de vaca caliente – 30 minutos antes de acostarse
  • Con una cuchara en sus trabajos de arroz caliente o roti

Suero de leche (yogur)

¡Mi mejor amigo! Puede hacer uso de Yogurt todos los días en forma de suero de leche, es decir, mezclando la misma cantidad de agua con el yogurt agregue una pizca de sal + toque de pimienta + algunas ramitas de cilantro. Después del almuerzo, esta bebida fermentada reduce la inflamación y ayuda a suavizar los tejidos, eliminando así las bacterias dañinas de su intestino.

Té de especias

Tener bebidas calientes o agua puede hacer que su intestino sea feliz todo el día. Este té de especias funciona mágico en la limpieza de su sistema desde las raíces.

  • Hervir el agua + agregar pizca de cúrcuma + jengibre rallado + semillas de cilantro + semillas de hinojo + una rodaja de limón durante 10 minutos. Colar el té y disfrutar de los sorbos.

¡¡¡Uno u otro de estos 14 mejores y poderosos alimentos de desintoxicación seguramente rescatarán tu camino digestivo de los malvados !! ¡Comparte bien!