Cómo deshacerse de las quemaduras solares rápidamente – Soluciones efectivas para las quemaduras solares

La temporada de verano es el momento perfecto para salir; pasar tiempo en playas de arena, jugar juegos de agua durante horas. Suena muy emocionante, pero las consecuencias pueden ser desastrosas y dolorosas. Pasar tiempo al sol puede dejar tu piel quemada y bronceada. Las quemaduras solares pueden ser de cualquier grado, desde leve irritación hasta hinchazón de la piel roja y fiebre. Aunque te mantengas alejado del sol permaneciendo adentro hasta que la quemadura solar se cure, pero no es posible para todos. Entonces tomar precauciones es muy importante. Las quemaduras repetidas pueden causar daños a largo plazo en la piel y acelerar el proceso de envejecimiento, lo que produce arrugas y tipos de problemas en la piel.

¿Qué es una quemadura de sol?

Cuando su piel queda expuesta al sol durante largas horas y la defensa natural de su cuerpo no puede protegerla; aparece la quemadura del sol La solución de la quemadura solar es que la piel tiene que regenerarse y acelerar el proceso de curación. Los rayos UVA y UVB del sol pueden dañar su piel sin ningún signo visible. El grado de quemaduras solares depende del tipo de piel, la duración del tiempo de exposición al sol y la intensidad del sol. Los rayos del sol pueden penetrar debajo de la piel y dañar el ADN y afectar el proceso de formación de la piel y los resultados en el envejecimiento temprano, arrugas y desarrollar la condición de cáncer de piel.

Tratamientos para quemaduras solares

No importa cuánta protección hagamos; siempre nos quemamos el sol y bronceamoshasta cierto punto. Afortunadamente, la cura de las quemaduras solares no es tan difícil y la mayoría de los remedios están disponibles en nuestra cocina y jardín. En primer lugar, cuando la quemadura solar parece refrescar la piel sumergiéndose en agua muy fría; puede agregar té de manzanilla también en el agua de su baño. Reducirá la hinchazón y calmará la irritación. Algunos otros remedios también se pueden usar si la quemadura solar es cada vez más dolorosa, como …

  1. El aloe vera y el vinagre de sidra de manzana es uno de los remedios efectivos para las quemaduras solares . Reduce el efecto de la radiación solar y alivia la irritación. Ponga vinagre de sidra de manzana en el agua de su baño y sumérjase en ella.
  2. La loción de calamina también puede ser útil en cierta medida. Aunque si la piel tiene un daño grave, se recomienda no usar ningún tipo de sustancia oleosa. Hará más daño que bien y puede conducir a una infección.
  3. Poner un paño frío y húmedo sobre el área afectada también puede calmar la piel. No coloque cubitos de hielo en su piel directamente, pero puede agregarlos en el agua de su baño.
  4. El suero de leche, el jugo de pepino y el jugo de patata cruda es un remedio casero muy efectivo para las quemaduras solares y el bronceado leves. Aplícalos en tu cara, especialmente alrededor de tus ojos.
  5. Evite comer productos lácteos y grasos excesivos y tome más suplementos de aminoácidos para aumentar la producción de melanina en su cuerpo, que es una protección solar natural del sistema de defensa del cuerpo.
  6. La protección antes de salir al sol es mucho más importante. Siempre aplique loción solar con SPF 15 o más a la piel expuesta. Use paraguas, sombreros y gafas de sol para proteger su piel y ojos. Las bufandas se pueden usar para cubrir las áreas expuestas de su cuerpo del sol. Evite exponer su piel al sol directo durante largas horas. Beba suficientes líquidos cuando esté expuesto al sol.
  7. Coma alimentos protectores contra el sol que estén fácilmente disponibles en verano, como el coco, la sandía, que tiene un alto contenido de agua y lo mantiene hidratado .
  8.   Tenga en cuenta que todas las quemaduras solares no son tratables en casa. Si su piel se decolora, la irritación persiste o si tiene síntomas como náuseas y fiebre, consulte a un profesional.
  9. Agregue algunas cucharadas de bicarbonato de sodio en agua fría para el baño. Mantenga su tiempo de remojo durante 20 minutos. Este es un buen remedio calmante para broncearse.
  10. Los pepinos tienen propiedades analgésicas y antioxidantes, por lo que puedes utilizar los pepinos fríos al macerar en una licuadora para crear pasta . Aplicar en las áreas afectadas, incluida la cara.

Síntomas

Los primeros signos de quemaduras solares son:

  • Eritema o enrojecimiento de la piel
  • Cálida o demasiado caliente para tocar
  • Incomodidad cuando se toca o se frota la piel contra la ropa
  • Peeling de la piel o descamación
  • Arrugas en la piel o sequedad extrema

Estos signos no se observan inicialmente a las pocas horas de exposición y también duelen mucho durante las primeras 24 horas.

Las quemaduras de sol también se dividen en tres grados al igual que las quemaduras normales: primero, segundo y tercero. Las quemaduras solares de primer y segundo grado son solo temporales y se pueden curar fácilmente en casa. Pero en quemaduras de sol de tercer grado, pueden producirse brotes de piel propensos a infecciones, fiebre y escalofríos, y se necesitará tratamiento médico.

Cómo proteger tu piel

El beneficio que se produce por la exposición al sol excede sus riesgos debido a que la evitación total del sol es realmente innecesaria y también una decisión muy tonta. Para recibir los beneficios de la exposición al sol sin quemarse, siga estas medidas de seguridad:

  • Use un sombrero de ala ancha o una gorra para protegerse la cara y los ojos. Debido a que la piel es delgada en estas áreas en comparación con las otras áreas de su cuerpo, es propensa a daños fotográficos cosméticos y arrugas prematuras.
  • Hidrata tu piel de manera natural. En las áreas de su piel que están expuestas, aplique aceite de coco orgánico antes de tomar el sol. Esto no solo evita que su piel se seque al humectarlo, sino que también proporciona ventajas metabólicas.
  • Inicialmente limite su exposición y luego aumente con el paso del tiempo. Limite su exposición en unos minutos si es un individuo rubio con piel clara, haga esto definitivamente si es mediados del verano. El lapso de tiempo que puede pasar bajo el sol depende de la cantidad de piel bronceada que pueda tener o de lo que desee que sea.

Una persona de piel oscura puede pasar fácilmente 30 minutos bajo la exposición del sol si es temprano o tarde en la temporada. Puede que no tenga que pensar en el límite de tiempo también en caso de que esté pigmentado y sus antepasados ​​pertenezcan a África, India o Medio Oriente.

  • Usando antioxidantes ventajosos, crea un protector solar interno. La astaxantina, si se toma a diario como un suplemento, puede proteger contra el daño causado por el sol. Tópicamente también puede usarse como muchos bloqueadores tópicos lo tienen. Otros antioxidantes que pueden ser útiles son las proantocianidinas, el resveratrol y el licopeno.

Evitar las quemaduras solares se ve muy afectado por la cantidad de antioxidantes que recibe de su dieta. Más antioxidantes reducirá las posibilidades de quemaduras solares. Es un protector solar interno que reduce los riesgos de exposición al sol.

Las verduras y frutas que contienen muchos antioxidantes son frambuesas, moras y arándanos. También puedes probar las bayas de goji pero evitando el jugo. No consuma muchas frutas ya que excederá el nivel de fructosa en su cuerpo.

La absorción de la luz y la protección contra la exposición excesiva al sol está regulada por las células que usan vitamina A y C. Esta protección incorporada es necesaria para aquellos con piel clara, ya que es posible que desee exponer al menos el 40 por ciento de su día a la sol 20 minutos al día.