Hacer sopas para tus bebés

Después de la llegada del nuevo miembro a su familia, debe estar ansioso y pensar qué hacer por él o ella. Como no se le puede dar comida sólida, los líquidos solo son preferibles. Ahora puede hacer una variedad de recetas de sopa de nutrición para bebés. Este artículo hablará sobre la variedad de la receta de sopa de bebé con la ayuda de la cual puede alimentar a su bebé con alimentos saludables. Su bebé podría estar harto de tener leche materna y alimentos para bebés envasados ​​disponibles en el mercado. Poco cambio en su paladar es también una consideración importante. Si está pensando en alimentos nutricionales sólidos para su bebé, es esperar durante seis meses hasta que los dientes de su bebé crezcan y pueda digerir los alimentos sólidos. Hasta entonces, es mejor buscar sopas líquidas con nutrición.

Consejos para hacer sopa de bebé

Mientras elabora la sopa para bebés, se deben tener en cuenta algunos factores ya que no se puede preparar la sopa para bebés como si se tratara de sopa para adultos. La cantidad de cada ingrediente debe ser medida. Algunos de los consejos son los siguientes:

Participación de sal

Todos sabemos que la sal le da sabor a los alimentos. Pero, al preparar alimentos para bebés, es mejor no agregar sal. Según el pediatra, el bebé necesita menos de 1 g de sal en un día. Por lo tanto, no es necesario que agregue sal a la sopa de su bebé hasta que tenga 1 año.

Implicación de las especias

Nosotros, los seres humanos, nos inclinamos por el material alimenticio que involucra más especias, ya que aporta un gran sabor a la comida. Pero, para un bebé, el uso de especias puede no ser preferible. Si le pregunta al especialista en niños de su bebé, recomendará poca cantidad de especias en los alimentos para bebés justo después de que el bebé tenga 8 meses. Pero antes de ese período, la participación de especias en la comida para bebés está estrictamente prohibida.

Ghee extra o grasa

Incluso su bebé requeriría cierta cantidad de grasa en su dieta, pero eso debería pedírselo al nutricionista o al pediatra. Algunas madres tienden a agregar mucha manteca y mantequilla en la dieta de su bebé. Ella siente que esto traerá salud a su hijo. Pero, en realidad, está violando la salud de su hijo. Esto puede ocasionar un aumento de peso excesivo del bebé. En casos severos, el bebé se vuelve obeso. Por lo tanto, para ser cauteloso, debe preguntarle a su médico sobre la cantidad mientras agrega grasas en la comida de su bebé.

Precaución con agua

Cuando cocina sopa para su bebé, es muy importante usar agua en forma filtrada. La mayoría de las enfermedades transmitidas por el agua ingresan al interior del cuerpo del bebé a través de la ingesta de agua. Por lo tanto, cuando esté cocinando algo para su bebé, como sopa, agregue el agua filtrada. Esto mantendrá a su bebé alejado de varias enfermedades.

Recetas de sopa de bebé

Permítanos encontrar recetas de sopa de bebé deliciosas y nutricionales con la combinación de vegetales que tienen vitaminas y minerales que le dan salud a su bebé.

Sopa de huevo para bebé

El bebé requeriría proteínas en su dieta que pueden ser suministradas por huevo en su comida. Ahora puede aprender a hacer sopa con huevo y mantener a su bebé saludable. Para hacer esta receta necesitas los siguientes ingredientes:

  • Caldo (cualquier tipo – 4 tazas)
  • Diente de ajo – 1
  • Yema de huevo- 3
  • Pepper- 1 apuesta

Dirección

Antes que nada, tome 4 tazas de caldo y hágalo hervir. Ahora rompa el huevo en un recipiente pequeño y separe la yema de huevo de la clara de huevo. Coloque toda la yema de huevo en un recipiente y golpéelos. Ahora agrégalos en el caldo puesto en llamas. Manténgalo por un tiempo a fuego lento y sirva a su bebé.

Sopa de bebé de calabaza rápida

Para preparar esta sopa, los ingredientes que necesita son:

  • Puré de calabaza
  • Caldo de pollo – 2 tazas
  • Canela, jengibre y nuez moscada

Coloque todos los ingredientes mencionados en una cacerola y mezcle bien con una cuchara o un tenedor. Ahora, llévalos a hervir. Cocine a fuego lento y sirva a su bebé una vez que esté tibia.

Sopa de lentejas

Esta es una de las variedades de sopas más nutritivas que se pueden alimentar a su bebé para que pueda obtener todo tipo de nutrición, como hierro, vitaminas, etc. La sopa de lentejas contiene una buena fuente de hierro, zinc, vitamina B y proteínas.

Ingredientes

  • Moong dal / mansoor dal – 2 cucharadita
  • Agua filtrada 1 taza
  • Cúrcuma – 1 pizca

Dirección

Puede presionar las lentejas con media taza de agua y una pizca de haldi. Una vez que se obtienen 4- 5 presiones, viértalo en una cacerola y llévelo a ebullición. Se vuelve demasiado espeso puede agregar un poco de agua tibia y hervir. También puede mantener una sopa más espesa para que su estómago se llene adecuadamente.

Sopa de zanahoria y remolacha

Ingredientes necesarios

  • 1 zanahoria total picada
  • Media remolacha pelada y picada
  • Agua filtrada – 2 tazas
  • Limón – una rebanada

Dirección

Para hacer esta sopa fácil, todo lo que tienes que hacer es combinar todos los ingredientes en una olla, batirlo y mantenerlo debajo de la llama. Ahora deje que hierva durante 20 minutos a fuego lento. Una vez que esté hervido, puede servirlo a su bebé.

Sopa de verduras mixta

Para esto necesita todos los tipos de vegetales que tiene en su congelador. Puedes dar de todo y cualquier cosa entre las verduras y hacer esta maravillosa sopa nutricional. Los ingredientes requeridos son:

  • Zanahoria- 1/4 th – pelado y picado
  • Calabaza de botella- 1/4 th – pelada y picada
  • Patata 1/4 th – pelado y picado
  • Repollo pequeño – 1/4 th – pelado y picado
  • Tomate- 1/4 th – pelado y picado
  • Agua filtrada- 3 tazas

Dirección

Tome una pequeña olla a presión de 1 litro y agregue todas las verduras en ella junto con una taza de agua. Dale dos presiones y quítalo. Ahora vierta las verduras de la olla a presión en un recipiente y aplastelas. Ahora agregue agua y hágalo hervir. Hervir adecuadamente y alimentar a su bebé.