Razones para dejar de comer carne roja

Hay muchos entre nosotros que disfrutan de la carne roja en su plato, pero si usted es alguien consciente de la salud, mantenerse alejado de ella es la única opción sabia que tiene a mano. La carne roja puede ser una gran fuente de aminoácidos de alta calidad, vitaminas, minerales y junto con una gran cantidad de grasas malas, colesterol, conservantes, antibióticos, infecciones y hormonas. Por lo tanto, depende de usted darse cuenta de lo que está en juego y tomar la decisión vital de descartar la carne roja de su dieta o gastar en un alimento que realmente está dañando su cuerpo. Satisfacer nuestras papilas gustativas es sin duda importante, pero si se vuelve dañino para el cuerpo, entonces debes ser precavido al respecto y esa es la razón por la que debes dejar de comer carne roja incluso si realmente te gusta. Si todavía no estás decidido a dejar la carne roja fuera de tu plato, Estas son algunas de las razones vitales para impulsar su decisión. Sigue leyendo,

Red mead es una causa primaria de enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades cardiovasculares se están volviendo prominentes en todas las sociedades. Ya no es solo el anciano el que sufre de presión arterial alta y ataques cardíacos, pero se está volviendo común incluso entre la generación más joven que aún tiene más de 20 años. Dejar de comer carne roja no garantizará que no tenga un problema cardiovascular, pero puede reducir sus probabilidades de tenerlo más del 50%.

La carne roja es un almacén de grasa y colesterol que obstruye y engrosa las arterias al robarles su flexibilidad, lo que resulta en presión arterial alta y el posterior deterioro de la salud cardiovascular que seguramente conduce a un ataque cardíaco y otras dolencias cardíacas. Aparte de eso, la carne roja también contiene un compuesto, llamado carnitina que se convierte en trimetilamina-N-óxido en el cuerpo y es una razón directa de dolencias cardiovasculares. Por lo tanto, al descartar la carne roja de su dieta, puede reducir considerablemente el riesgo de tener un problema cardiovascular que puede arruinar la calidad de su vida.

El consumo de carne roja aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2

Los estudios han demostrado que una dieta rica en carnes rojas y carne procesada aumenta la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en gran medida. Si incluye carne roja en su dieta diaria, corre más riesgo de desarrollar esta afección que puede arruinar su salud.

La carne roja aumenta el riesgo de cáncer

El consumo de carne roja y carne procesada puede aumentar sus probabilidades de desarrollar cáncer hasta en un 40% en comparación con los vegetarianos. Se cree que la carne roja proporciona la mejor nutrición necesaria para el crecimiento de las células cancerosas y podría funcionar como una de las razones para desarrollar cáncer a lo largo de los años. Comer carne roja también se ha relacionado directamente con el cáncer colorrectal.

La carne roja puede ser una causa de alzheimer

El consumo de carne roja con frecuencia no es bueno, no solo para su cuerpo sino también para su cerebro. Los estudios han demostrado que la carne roja es alta en contenido de hierro a menudo funciona como la principal razón para el almacenamiento de hierro en el cerebro, que puede ser una causa primaria de la enfermedad de Alzheimer. Mantenerse alejado de la carne roja directamente ayuda a reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer.

Comer carne roja puede provocar osteoporosis

El consumo de una gran cantidad de carne roja se relaciona con la generación de más urea en el cuerpo que puede ser realmente dañina para los tejidos y particularmente para los huesos. El exceso de urea puede devorar el calcio de los huesos y causar la pérdida de densidad y la osteoporosis. Las personas que consumen más carne roja son más propensas a desarrollar problemas óseos durante su mediana edad en comparación con su contraparte vegetariana.

La carne roja no es buena para su sistema digestivo o riñones

La digestión de carnes rojas, que tiene un alto contenido de proteínas y grasas, no es una tarea sencilla para su sistema digestivo, lo que puede resultar no solo en un funcionamiento inadecuado del sistema sino también en problemas digestivos como la acidez y el estreñimiento. El consumo de carne roja también se ha relacionado con la formación de cálculos renales, ya que aumenta la tarea de los riñones para filtrar las toxinas del cuerpo.

La carne roja puede reducir su vida útil

El consumo de carne roja se ha relacionado con una mayor tasa de mortalidad en humanos. Se ha observado a través de estudios que las personas que toman una dieta vegetariana equilibrada y nutricional fácilmente sobreviven a sus homólogos carnívoros. Por lo tanto, si tiene amigos vegetarianos, hay mayores posibilidades de que le sobrevivan si no deja de comer carne roja lo antes posible.

La carne roja puede hacerte resistente a los antibióticos

Este es uno de los peligros de la carne roja que a menudo olvidamos considerar, pero que es extremadamente vital. Con el fin de evitar los efectos de la condición antihigiénica en la que se crían los animales en la granja, se les administra dosis altas de antibióticos. Cuando los humanos consumen esta carne invariablemente, estos antibióticos también entran en su cuerpo. Cuando en baja concentración puede no afectar su cuerpo, pero a medida que continúa comiendo carne a lo largo de los años, aumenta la concentración en su cuerpo que puede dar lugar a la resistencia a los antibióticos. La resistencia a los antibióticos puede ser muy peligrosa para los humanos, ya que hace que los antibióticos sean completamente ineficaces para tratar cualquier condición.

La carne roja puede incluso alterar el equilibrio hormonal de tu cuerpo

Con el fin de impulsar el crecimiento y los músculos en el cuerpo de la carne de vacuno y de cerdo, se les administra una dieta rica en hormonas. Las vacas también son inyectadas con diferentes hormonas para maximizar la producción de leche. Cuando comes estas carnes naturalmente, las hormonas ingresan a tu cuerpo, lo que puede tener un impacto negativo directo en los niveles hormonales normales de tu cuerpo, causando una serie de dolencias y problemas de salud.

La carne roja viene con un montón de aditivos

Muchos de nosotros ni siquiera tenemos la idea de que la carne roja empaquetada de alta calidad que compramos en el mercado en realidad viene con un grupo de aditivos que funcionan como una razón de muchas condiciones de salud graves debido al consumo continuo. La carne fina y finamente texturizada que comúnmente se conoce como baba rosa se procesa de una manera que apenas deja mucho valor alimenticio y, además de eso, se trata con amoniaco para eliminar cualquier bacteria. Finalmente, este limo rosado se agrega a la carne molida antes de colocarlo en el estante para la venta. Según los estudios, la carne de vacuno con tierra disponible en el supermercado viene con un 70% de aditivos. Los filetes generalmente se preparan pegando pedazos pequeños de carne con transglutaminasa, comúnmente conocida como cola de carne. Por lo tanto, cuanto más grande sea el filete de res, más de este aditivo irá a su cuerpo.

La carne roja puede funcionar como una fuente de infección grave

Ya sea cerdo o carne de res o cualquier otra cosa, cada tipo de carne roja tiene un alto riesgo de infección. La infección por E-coli es común en la carne de vaca y la posibilidad de que se incremente con el uso de los aditivos que es común. El cerdo también puede ser una fuente de una variedad de infecciones que incluyen el gusano de la cinta, H1N1, Hepatitis E, gusano Trichinella, Menangle y el virus Nipah. Estos virus y parásitos son difíciles de matar incluso cuando se cocinan y, por lo tanto, el consumo de carne de cerdo corre un alto riesgo de contaminar estas infecciones que pueden ser peligrosas para su salud, pero que incluso pueden conducir a la muerte súbita.

La carne roja está relacionada con el aumento de peso

El aumento de peso y la obesidad se están convirtiendo rápidamente en una de las principales preocupaciones de salud en todas las sociedades. El consumo regular de carne roja puede ser la razón principal para ganar más kilos rápidamente. La carne roja viene con una gran cantidad de grasa que se almacena fácilmente en el cuerpo. Disfrutar con frecuencia de la carne roja seguramente agregará más grasa a la parte inferior de su cuerpo haciéndolo más pesado. Entonces, si tiene cuidado con su figura, mantener la carne roja lejos de su plato es solo una decisión acertada.

La producción de ganado está dañando el medio ambiente

El ganado bovino o la crianza de cerdos no es amigable para el medio ambiente. Las granjas de ganado de carne producen más metano que muchas otras industrias, lo que está dañando gravemente el medio ambiente. La cría de ganado es altamente espacial e hídrica y el pastoreo del ganado de carne puede llevar a la pérdida de vegetación, lo que de nuevo daña el medioambiente negativamente. Lidiar con los desechos de la crianza de cerdos es un gran desafío y contamina el aire de las áreas circundantes de las granjas de la peor manera posible. Descartar la carne de su dieta puede provocar una disminución en la demanda de crianza de animales con fines comerciales, lo que en realidad puede ser beneficioso para el medioambiente.

Va en contra de los derechos de los animales

Los animales son tratados y criados de la peor manera imaginable en las granjas. A los animales no se les proporciona suficiente espacio o alimentos adecuados para crecer y pastar, sino que se los aprieta en un espacio pequeño, en una condición muy antihigiénica. En las casas de matanza, estos animales son tratados de la peor manera posible para recolectar la carne, la grasa y la piel, lo cual es realmente repugnante. La industria de la carne viola los derechos de los animales de la peor manera, mantenerse alejado de la carne roja puede ser la mejor manera de protestar contra ella.

Los animales no son nuestros para comer

Tanto las vacas como los cerdos tienen sentimientos. Se ha encontrado que las vacas recuerdan hasta 100 vacas más y lamentan la pérdida de sus seres cercanos. El cerebro de un cerdo se puede comparar con el cerebro de un niño humano de 3 años y, por lo tanto, matarlos solo para hacer que tu plato sea más sabroso no es ciertamente una opción que puedas declarar con orgullo.