Principales razones sorprendentes para dejar de consumir azúcar

Hoy, casi todo requiere una porción de azúcar para una mejor preparación. Incluso para cada tratamiento, el azúcar sigue siendo un elemento importante. De acuerdo con el calendario de cumpleaños de Robert Lustig, un conocido endocrinólogo y autor de la posibilidad de tener grasa, el azúcar actúa como un elemento principal entre los ingredientes de los alimentos, pero es el centro principal de diversas enfermedades. También se descubrió que el azúcar agregado es una forma de filtrar el suministro de alimentos. Las compañías de fabricación de alimentos están agregando el exceso de azúcar en muchos alimentos aumentando su azúcar y el nivel de calorías. En el consumo de este alimento se producen problemas de salud catastróficos. Ahora, se ha vuelto bastante importante averiguar si el azúcar es tóxico.

Algunos de los sorprendentes efectos secundarios del azúcar

 

Las áreas de azúcar acechan: cuando se lleva a cabo el aderezo de la ensalada, es posible que no se requiera azúcar. Pero, las industrias de fabricación de alimentos están tratando de hacer que la versión baja en grasa de los alimentos sea más apetecible. Es bueno reemplazar el azúcar con aceite de oliva virgen extra y vinagre. Debe ir por la marca como Organiciville que no tiene azúcar añadido como contenido.

Sugar trucos cerebro

Las personas que consumen demasiado azúcar sufrirán, ya que la fructosa que se encuentra en el azúcar, que se eleva con el jarabe de maíz, envía las hormonas del hambre del individuo a la caída en picada. Habrá un mensaje hormonal enviado directamente al cerebro. Diría que estás lleno de apetito

 Azúcar acechando hecho

Podrá obtener azúcar en la mayoría de las salsas de tomate. Pero el instituto de medicina del departamento de agricultura y alimentación y drogas del estado unido se ha negado a hacer la sinopsis con respecto a la ingesta de azúcar en la dieta. Según el Dr. Lustig, la industria alimentaria tiene la licencia en la que se pone cualquier cantidad de azúcar en cualquier variedad de alimentos que desee. Dado que no hay una ingesta de recomendación diaria, es bastante difícil saber si estás en la cima.

Efecto de dorado del tejido

La ingesta de exceso de azúcar también puede dar lugar al efecto de pardeamiento de su tejido. Esto también se debe al hecho de que tendemos a oxidar después de cada edad que pasa. Además, el estrés oxidativo que se forma en nuestro cuerpo hace que nuestro tejido se vuelva marrón. Este procedimiento también se conoce como reacción de ánade real. Pero agregar azúcar aumentará el efecto de dorado.

El azúcar acecha en muchos de los alimentos procesados ​​disponibles en el mercado. Según el informe reciente, si hay más de 6, 00,000 productos alimenticios comerciales en el mercado y 80% de ellos tienen el azúcar agregado. Estos alimentos incluyen postres, jugos, refrescos y mucho más.

El azúcar hace la grasa del hígado

 

Uno de los hechos impactantes sobre el consumo de azúcar es que el consumo excesivo de azúcar dará lugar a la acumulación de grasa en el hígado. Tan pronto como se administre una sobredosis en las mitocondrias dentro del hígado, el órgano funcionará mal y absorberá el exceso de grasa. Algunas de las grasas son tan tercas que no salen del hígado de ninguna manera. Esto también se denomina enfermedad hepática no alcohólica. Esto también obliga al páncreas a crear insulina adicional donde el hígado dañado puede hacer su trabajo fácilmente.

De acuerdo con el estudio en el Journal of clinical nutrition, las personas que han consumido 1000 calorías extra de los alimentos azucarados han visto un aumento en la grasa hepática en un 27 por ciento.

Adicción al azúcar

El azúcar también puede convertirte en una persona adicta ya que consumes demasiada azúcar con exceso de dopamina en el propio cuerpo. Pero si consume demasiada fructosa, esto será ideal para apagar la señalización saludable del cuerpo del individuo. Se necesita más azúcar que disparará fácilmente las señales que es ideal para brindar placer. Sin embargo, debe tener en cuenta los batidos envasados ​​en los que puede obtener más calorías que el helado. Pero, si quieres controlarlo, hacer batidos caseros propios será realmente efectivo.

Un efecto en las arterias

También es posible que no pueda darse cuenta, pero el azúcar también puede afectar sus arterias. Esto dará lugar a una irritación grave del endotelio. Esta es probablemente la envoltura de células especiales que recubre el interior de los vasos sanguíneos de las personas. El dedo como sondas de las células es el lugar donde se encuentra el glóbulo de glucosa. Debe ser paciente en la cocina y evadir los azúcares no deseados que son perjudiciales para su salud.