Cómo deshacerse de las migrañas de forma natural

Muchas personas en todo el mundo experimentan migrañas con bastante frecuencia. Son dolores de cabeza recurrentes y palpitantes que a menudo ocurren solo en un lado de la cabeza. A menudo se acompaña de una sensibilidad extrema al sonido y la luz, vómitos y náuseas. Debe tener cuidado de que los dolores de cabeza no se vuelvan persistentes para que no tenga que enfrentar consecuencias de salud serias .

Aceite de lavanda

 

La fragancia del aceite de lavanda no solo es excelente, sino que también ayuda a aliviar los dolores de cabeza por migraña con facilidad. Puede tomar aceite de lavanda tópicamente o inhalarlo. Solo necesita agregar de dos a tres gotas de aceite esencial de lavanda de dos a cuatro tazas de agua hirviendo e inhalar el vapor. Esto lo ayudará a obtener alivio de su dolor de cabeza de migraña. Ni siquiera necesita diluir este aceite esencial a diferencia de muchos otros aceites medicinales para aplicarlo externamente. Sin embargo, no debe tomar aceite de lavanda por vía oral.

Acupuntura

A diferencia de muchas otras formas de tratamiento, la acupuntura tiene los mismos efectos que los medicamentos. Sin embargo, no hay efectos secundarios a largo plazo cuando se realiza acupuntura para aliviar la migraña. Aunque las personas creen que la acupuntura funciona únicamente como resultado del efecto placebo, todavía proporciona cierto alivio real.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana no solo tiene varios beneficios para la salud , como la desintoxicación del cuerpo, la regulación de la presión arterial alta, el control del azúcar en la sangre, la pérdida de peso, el dolor óseo y el alivio del estreñimiento, sino que también ayuda a reducir la migraña. Agregue un poco de vinagre de sidra de manzana (una cucharada) a un vaso de agua. Mézclalo en una cucharada de miel. Beber esto todos los días lo ayudará a obtener alivio de los dolores de cabeza por migraña.

pimienta de cayena

El pimiento de Cayena es un excelente remedio casero que puede tratar los dolores de cabeza por migraña no solo porque mejora la circulación sanguínea sino también porque estimula la circulación. Además, la capsaicina presente en él actúa como un analgésico natural. Mezcle una cucharadita de pimienta de cayena en una taza de agua que esté tibia. Debería agregar un poco de miel y jugo de limón para poder mejorar su sabor. Bebe esto según el requisito.

Té de camomila

La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas, antiinflamatorias y calmantes, que ayudan a aliviar una de las migrañas. Cuando use té de manzanilla alemán, podrá ver los resultados al instante. Siempre que sientas que estás sufriendo de migraña, simplemente prepara una taza de té de manzanilla y bébelo.

Jengibre

El jengibre bloquea sustancias químicas llamadas prostaglandinas, que no solo ayudan a aliviar la inflamación sino que también afectan las hormonas y promueven las contracciones musculares. La mayoría de los fármacos inflamatorios no esteroideos también funcionan de manera similar. Beba el jugo de jengibre crudo o té de jengibre si desea obtener alivio de los dolores de cabeza por migraña.

Feverfew

Partenolida, un compuesto presente en la planta de matricaria no solo ayuda a uno a obtener alivio de los espasmos musculares, sino que también ayuda a prevenir la inflamación. Reduce el dolor al neutralizar las prostaglandinas, que influyen en las señales de dolor. Eche una cucharadita de hojas de matricaria y hojas de menta en una taza de agua durante aproximadamente media hora. Beba este té durante todo el día después de colarlo.

Manzanas

Cuando comes una manzana tan pronto como comienza tu dolor de cabeza de migraña, puede darte un alivio instantáneo de la misma. Incluso algo tan simple como oler una manzana verde ayudará a acortar los episodios de migraña y también la gravedad de la migraña.

café

Los síntomas de la migraña pueden reducirse cuando toma una taza de café. La cafeína presente en el café no solo bloqueará ciertos receptores que podrían estar causando la migraña sino que también restringirá los vasos sanguíneos que la causan. Agregar una pizca de jugo de limón a su café aumentará su efectividad.

Semilla de lino

Algunos dolores de cabeza por migraña son el resultado de la inflamación. Cuando consumes alimentos que contienen ácidos grasos Omega-3, se pueden reducir los dolores de cabeza por migraña. Puede usar aceite de semillas de lino o semillas que sean integrales para tratar su dolor de cabeza de migraña.

Alforfón

El trigo sarraceno es un derivado de la rutina, que es un flavonoide que es instrumental en el tratamiento de las migrañas. Se encuentran en las plantas, los flavonoides son fitoquímicos que contienen propiedades antioxidantes, que son responsables de contrarrestar cualquier daño a las células.

Come nueces

Come almendras cuando tengas dolores de cabeza por migraña en lugar de tomar algunas pastillas. Las almendras pueden ser un remedio natural para los dolores de cabeza cotidianos. La salicina, que se usa en medicamentos de venta libre, se encuentra naturalmente en las almendras. Actúa como analgésico y ayuda a prevenir los dolores de cabeza por migraña.

Bebe un poco de aceite de pescado

La ingestión oral de aceite de pescado puede ayudar a una persona a aliviarse de las migrañas. El aceite de pescado no solo ayuda a reducir la coagulación de la sangre, sino que también reduce la inflamación, reduce la presión sanguínea y ayuda a mantener la firmeza de los ritmos de su corazón. Estas acciones finalmente ayudan a prevenir dolores de cabeza por migraña.

Come un poco de raíz de jengibre

La síntesis de prostaglandinas es un proceso llevado a cabo por los cuerpos de los seres humanos y de los animales, que produce compuestos lipídicos dentro de sus células. Estos compuestos alertan a las neuronas del cuerpo sobre el dolor y median procesos biológicos como la inflamación. La raíz de jengibre inhibe el proceso de síntesis de la prostaglandina en comparación con ciertos productos químicos que lo desencadenan. Si sufres de migraña, la raíz de jengibre no solo puede combatirlo, sino que también ayuda a calmar las náuseas que lo acompañan.

Butterbur

Butterbur es conocida como una medicina tradicional de los nativos americanos para la migraña y los dolores de cabeza regulares. Ha ganado más prominencia en el sistema occidental de medicina en los tiempos modernos. La petasita no solo actúa como un bloqueador beta natural sino que también disminuye ciertos químicos que resultan en migrañas. Sin embargo, debe recordar que la petasita solo debe tomarse en forma de suplemento, ya que es tóxica en cualquier otra forma.

Meditación

Algunas prácticas de meditación silenciosa no solo son una forma de reducir el estrés sino también una forma de combatir los dolores de cabeza por migraña.

Tomar magnesio

Según los investigadores, es necesario que los que sufren de migraña tengan la forma de tableta de este importante mineral en sus cajones. Resulta que aquellos que sufren de dolores de cabeza por migraña tienen bajos niveles de magnesio en sus cerebros en el momento de un ataque de migraña. También es posible que sus cerebros también sean generalmente deficientes en magnesio.

Compresa fría o caliente

Aunque nadie sabe cómo funciona realmente este remedio, han experimentado sus efectos positivos. Podría tener un efecto placebo o simplemente podría distraer al paciente del dolor.

5-HTP

El cuerpo usa el aminoácido llamado triptófano para producir 5-hidroxitriptófano. No solo reduce la frecuencia de las migrañas sino también su gravedad. 5-hydroxytryptophan reducirá los dolores de cabeza de migraña al lograr un equilibrio en los niveles de serotonina en el cuerpo. Sin embargo, debe consultar a su médico antes de tomar 5-HTP.

Coenzima Q10

La salud de los vasos sanguíneos en el cuerpo depende del antioxidante llamado coenzima Q10. Este antioxidante no solo ayuda a aumentar el flujo de sangre al cerebro, sino que también protege las células del cuerpo del daño debido a la oxidación. También ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, lo que causa migrañas. Puede obtener CoQ10 fácilmente de muchos alimentos. Si desea tomar un suplemento de CoQ10, debe consultar a su médico antes de tomar más medidas.

corteza de sauce

La corteza del sauce es de lo que está hecho el medicamento para los dolores de cabeza, que es la aspirina. Contiene salicina, que es un compuesto para aliviar el dolor. Es uno de los mejores remedios naturales para las migrañas.

Uvas

El jugo de la fruta de la uva es una cura efectiva para las migrañas. El jugo de uva se debe consumir al menos dos veces al día si desea obtener alivio de los dolores de cabeza por migraña. También puede agregar agua al jugo de uva o miel si desea hacerlo sabroso. Cuando consumes este jugo, tu dolor de cabeza de migraña desaparecerá.

Hojas de repollo

Las hojas de la planta de repollo son un excelente remedio casero para los dolores de cabeza por migraña. Deberías aplastar unas pocas hojas de repollo y ponerlas en un paño. Ate la tela alrededor de su cabeza y duerma. Esto le dará alivio de la migraña. Debe tomar este tratamiento hasta que la migraña se detenga o en caso de ataques frecuentes de migraña.

Aceite de onagra

Debido a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de onagra es una cura muy efectiva para los dolores de cabeza por migraña. Esto te ayuda a obtener alivio de las células en el cerebro que se han tensado. Puede preparar este aceite en casa o comprarlo en las tiendas. Puedes beber este aceite mezclándolo con agua y miel o simplemente aplicarlo en la frente.

Pasta de sándalo

Debe preparar la pasta de polvo de sándalo en casa y aplicarla en la frente y dormir. Siempre puede eliminarlo después de obtener alivio de su dolor de cabeza de migraña.

Pasta de alheña

Siempre puede aplicar la pasta de flores de henna en la frente cada vez que tenga migraña y se vaya a dormir. Puedes preparar esta pasta moliendo las flores de henna y sumergirlas en un poco de vinagre.

Ajo

Dado que el ajo tiene propiedades antiinflamatorias y antibióticas, es una excelente cura para los dolores de cabeza por migraña. Puedes preparar una pasta de ajo y aplicarla a las áreas afectadas o masticar algunos clavos si quieres alivio de la migraña. Incluir ajo en su dieta regularmente siempre puede ayudarlo a prevenir dolores de cabeza por migraña.

Aceite de mostaza

Aplique un poco de aceite de mostaza a ese lado de la cabeza, que ha sido afectado. Parará su dolor de cabeza de migraña instantáneamente. Siga el mismo procedimiento durante aproximadamente dos o tres veces al día durante una semana e inmediatamente le dará alivio de la migraña.

Baño de peróxido de hidrógeno

Tome un baño con un poco de peróxido de hidrógeno. Puede hacer esto mezclándolo en un balde lleno de agua tibia o tomando un baño de esponja con peróxido de hidrógeno. Esto te ayudará a obtener alivio de los dolores de cabeza por migraña al instante.

Respira profundamente

Cuando respira profundamente todas las mañanas sin falta, obtendrá automáticamente alivio de los dolores de cabeza por migraña. Si sientes que está a punto de producirse un ataque de migraña, debes tomar respiraciones lentas y profundas. Esto lo hará sentir relajado y posiblemente evitará que se presente un ataque de migraña.

Té rojo de hojas de frambuesa

Este es uno de los mejores remedios para las mujeres cuando tienen migrañas durante su período mensual. Cuando bebe una taza de té de hojas de frambuesa roja, no solo reducirá la migraña, sino que también reducirá los otros síntomas.

Albahaca

El olor de las hojas de albahaca o del aceite esencial de albahaca en sí mismo es suficiente para ayudar a obtener algún alivio de los dolores de cabeza por migraña. No solo el aceite de albahaca funciona como un relajante muscular, sino que también cura los dolores corporales. Cada vez que sienta dolor, aplique un poco de aceite de albahaca o mastique algunas hojas de albahaca para un alivio inmediato. Incluso podría usar una compresa fría que use hojas de hamamelis y albahaca.

Valeriana

Cuando use valeriana para reducir su migraña, actuará como un sedante y relajará su cuerpo. Esto reducirá la intensidad de su dolor de cabeza de migraña.

Semillas de cilantro

Prepare un poco de agua de cilantro poniendo algunas semillas de cilantro en agua hirviendo e inhale el vapor. Esto te dará un poco de alivio de la migraña. Alternativamente, también puede masticar las semillas de cilantro o ponerlas en su comida, cocinarlas y consumirlas.

Dong Quai

Esta raíz ayuda a reducir la intensidad de las migrañas. Todo lo que necesita hacer es aplicar una crema que contenga Dong Quai en su frente. También puede agregar esta raíz a un poco de agua hirviendo y luego, beber el agua después de agregar un poco de miel para obtener alivio de su dolor de cabeza de migraña.

Ver un quiropráctico

Si no funciona el remedio casero, entonces debe visitar a su quiropráctico. Cuando visita regularmente a su quiropráctico, la frecuencia y la intensidad de los dolores de cabeza de migraña se reducen. Un quiropráctico también puede ayudarlo a obtener alivio de los dolores de cabeza por migraña a largo plazo.