Cómo vencer el calor en verano con jugos de fruta fresca

Durante el verano, los jugos y líquidos fríos con o sin alcohol le dan un gran placer, ya que no le proporciona un efecto refrescante inicial, sino que también hace una comida saludable, especialmente cuando busca saciar la sed durante el calor de los rayos solares abrasadores durante el verano.

Además de una variedad de bebidas comunes y convencionales, también puede obtener algunas bebidas innovadoras hechas de algunas frutas saludables extraídas de la Madre Naturaleza. Debe probar algunos de estos deliciosos y saludables platos para mantenerse fresco durante el verano.

El verano está aquí y es hora de combatir el calor con algunas bebidas tradicionales de verano. Estas bebidas no solo ayudan a combatir el calor, sino que también ayudan a controlar y prevenir una gran cantidad de problemas relacionados con la salud. A continuación se mencionan los 5 mejores zumos de frutas que serán útiles durante el verano.

Es aconsejable que se entregue a estas sabrosas y nutritivas bebidas y disfrute de su verano sin problemas de salud. La glucosa y la fructosa son los dos componentes del azúcar que son esenciales para el cuerpo principalmente durante el verano. A la mayoría de la gente generalmente le gusta beber jugo de fruta que deshacerse de la fibra. Pero es recomendable tener jugo con fibra. Veamos algunos de los jugos de frutas que superan el calor en verano.

Cuando el verano se acerca a los jugos es uno de los maravillosos remedios que lo mantendrá hidratado y actualizado. Hay una variedad de jugos que puedes crear con excelentes combinaciones. Las hierbas obtenidas naturalmente, los jugos extraídos de frutas y bebidas frías pueden proporcionarle una gran forma de relajación. Los mejores jugos de verano ahora se pueden retratar fácilmente con la ayuda de este artículo en particular. Esto te ayudará a vencer el calor del verano. El caluroso día de verano no será más irritante para usted si realmente puede obtener un remedio maravilloso a través de estos jugos de verano.

Jugos de fruta fresca superior para el verano

1. Jugo de limón: el jugo de limón junto con el jengibre ofrece buenas propiedades contra el melanoma. Este jugo de fruta es rico en vitamina C, lo que es mejor para los problemas relacionados con el estómago. El jugo de limón y jengibre también puede ser beneficioso para los problemas de la piel, el cabello y las encías de nicotina.

2. Jugo de sandía : los melones sabrosos son los mejores para combatir el calor este verano. Ayuda a reducir el riesgo de problemas renales, en particular la formación de cálculos renales. Este jugo de fruta también es perfecto para problemas de la piel como zits. Pele y también muela la fruta real para obtener el extracto de jugo. Lo mejor es tomar este jugo sin azúcar.

3. Jugo de melón almizcle – Este jugo de fruta nutritiva contiene alto contenido de fibra, vitaminas, antioxidantes, beta caroteno, etc. que ayuda a controlar enfermedades relacionadas con el corazón, úlceras y también infecciones del sistema urinario. El jugo también puede ser mejor para la reducción de peso.

4. Jugo de mango:  el rey de las frutas está disponible durante el verano y se considera el mejor para ayudar a controlar los problemas de salud. Este jugo de fruta es rico en vitaminas, minerales y hierro, que es muy necesario en la temporada de verano. Es considerado un destructor de presión, ya que ofrece buenas propiedades contra el melanoma, ayuda a controlar y prevenir problemas relacionados con el corazón y la barriga.

5. Jugo de papaya:  este verano, el jugo de papaya es la mejor medicina para combatir cualquier dolencia relacionada con el estómago. La papaya es una rica fuente de enzimas digestivas proteolíticas que hace que sea posible digerir los alimentos de manera fácil y saludable. La papaya rejuvenece el cuerpo durante el verano, lo que a su vez es bueno para el corazón.

6. Jugo de caña de azúcar:  el jugo de caña de azúcar previene el golpe de calor en el verano. Ayuda a combatir las infecciones comunes y proporciona energía instantánea. Es rico en antioxidantes, glucosa, magnesio, calcio y potasio. Si desea obtener hidratación instantánea luego tome jugo de caña de azúcar.

7. Jugo de mango:  Rey de las frutas es el mango. Consiste en varios beneficios para la salud que aumentan los niveles de inmunidad, previenen la anemia, controlan la presión arterial y muchos más. Si el mango se mezcla con cuajada o leche, seguirá siendo nutritivo y delicioso. El jugo de mango es el popular jugo de temporada en verano. Tener esto cuando efectuó con golpe de calor.

8. Jugo de Mosambi:  Mosambi también se conoce como jugo de limón dulce que consiste en un bolsillo de beneficios. No hay ácido en el jugo de mosambi. La vitamina C, el hierro y el cobre son una buena fuente que se obtiene después de beber el jugo. Si tiene un problema de digestión, la pigmentación de la piel, la espinilla, el estreñimiento y las manchas se pueden curar al consumir este jugo. Ayuda a la piel a luchar contra el bronceado.

9. Agua tierna de coco: el   licor de coco enfriará el sistema digestivo. Normalmente durante el verano, el sistema inmunológico del cuerpo tiende a funcionar bajo. El agua azucarada y baja en grasa proporciona nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo y mantiene el cuerpo hidratado. El coco tierno ayuda a recuperarse de la diarrea, reduce el riesgo de cálculos renales y agrega un brillo en la piel.

10. Sangría de pepino:  Para hacer esta maravillosa bebida, necesitas un poco de melón cortado en mitades. Pero también debes quitar la cáscara y las semillas del melón. Ahora tome una jarra grande y coloque las rodajas de lima, el melón y el pepino en rodajas finas en formas redondas. También necesita agregar algunas hojas de menta en él. Ahora, debe tomar un recipiente pequeño y hacer una mezcla con miel y jugo de lima. Ahora este líquido en particular debe ser vertido en el tarro donde ya ha hecho la mezcla con melón, limón y pepino. Vierta el jugo refrescante en el vaso de jugo y decore con melón rebanado.

11. Blackberry con jugo de limonada:  para hacer un zumo de limonada muy sabroso con blackberry, necesitarías ¾ oz de jugo de limón, limonada rociada enfriada, moras frescas y jarabe de romero. Tome un tazón y combinar 2/3 rd taza de jugo de limón, jarabe de romero mora y junto con él también necesita añadir limonada espumoso de 4 tazas. Si tiene un recipiente con agitación, sacúdalos bien y sirva en un vaso largo con moras congeladas como guarnición.

12. Pisco sour:  necesitaría los ingredientes como el néctar de guayaba, jugo de limón, rodaja de lima, hojas de menta, ron blanco, azúcar superfina, amargos de angostura, etc. Primero que todo, debe tomar una jarra de vidrio donde los ingredientes como dos cucharaditas de azúcar, una taza de ron blanco, una taza de néctar de guayaba y 1/4 ºtaza de jugo de limón debe ser puesto y combinado. También debes agregar algunos batidos de amargo de Angostura y revolver muy bien. Una vez que la bebida esté lista, sirva en 4 vasos en porciones iguales y sirva a sus invitados en un caluroso día de verano. También puede adornarlo con rodajas de limón y menta fresca.

 

13. Té helado de menta:  Para hacer té helado con menta, los ingredientes requeridos son 2 tazas de azúcar, 8 fuentes de menta fresca, 2 tazas de jugo de naranja, cubitos de hielo, agua, bolsas de té, jugo de limón. Primero que nada, necesitas tomar un tazón grande o una cacerola. Ahora agregue 7 tazas de agua y mezcle azúcar de alrededor de 2 tazas de cantidad. Hervir y ver si el azúcar se disuelve. Ahora, mantenlo para que se enfríe. Una vez que se haya enfriado, debe agregar hojas de menta fresca y bolsas de té. Ahora, simplemente cubra la cacerola con una tapa durante 5 minutos. Luego, retire las bolsitas de té y sirva el jugo en vasos con hojas de menta sobre él para que se presente bien.

14. Soda de crema de coco y fresa:  Ahora, esta variedad no es solo un jugo que saciará tu sed, sino que te dará un sabroso placer cuando estés con tus amigos o pareja. Necesitas fresas de alrededor de 3 tazas cortadas en rodajas. La leche de coco de alrededor de 3/4 º será requerido taza también. También se requieren azúcar, refrescos y agua carbonatada. Para hacerlo, debes tomar un tazón mediano y poner las fresas y el azúcar en él. Ahora, necesitas usar una licuadora para que las fresas puedan ser maceradas. También necesita echar leche de coco y refresco de cachorro y mezclar nuevamente la solución. Servirlo en vasos con fresas en la parte superior.

15. Batido de piña colada:  para hacer esta deliciosa bebida en un día de verano, necesita leche de coco fresca, plátano, vainilla, yogur, trozos de piña y miel. Tome una licuadora y combine todas estas frutas e ingredientes en una cantidad de acuerdo a su porción. Siga mezclándolo repetidamente hasta que esté suave. Ahora sírvala en vasos con paja.

Estos jugos de frutas se clasifican como los mejores medicamentos para muchos problemas asociados con la salud. Preparar el jugo de fruta no toma mucho tiempo y es sabroso para que disfrutes. Disfruta este verano con estos jugos de frutas de primera calidad.

Los mejores jugos de verano para vencer el calor

Lassi dulce

 

Lassi es una bebida maravillosa que te refresca en un caluroso día de verano. Esto se compone básicamente de yogur, sal y azúcar. Es una bebida famosa en el norte de la India, que también está disponible en otras partes del país. También puede agregar sabor según su deseo en esta bebida especial.

Nimbu pani

Esto no es más que una maravillosa forma de limonada india que los consumidores consumen vigorosamente en un caluroso día de verano. Esto es realmente efectivo para mantenerlo saludable y fresco en un caluroso día de verano. Esto puede asociarse con el sabor junto con el comino tostado, la sal negra, etc.

Piyush

Un jugoso líquido que se tomará en un caluroso día de verano y está disponible en Maharashtra se llama Piyush. Esta es una de las cocinas gujarati que te mantendrá fresco durante todo el día de verano. También puedes probar esto y saciar tu sed en un caluroso día de verano. En estos días las personas que se quedan en muchas partes del país están aprovechando este jugo.

Aam panna

Esta refrescante bebida durante el verano está hecha con mango crudo. El mango crudo se quema y luego se hierve. Luego se rompe y se hace jugo de ella. El jugo de sabor ácido es realmente maravilloso cuando estás demasiado cansado y deshidratado en un día de verano. Puede agregar sal y azúcar para eliminar el sabor extremadamente agrio de la bebida. Esto puede consumirse durante el día cuando esté dispuesto a probar algo diferente.