Frases que te ayudan si estás deprimido con una ruptura

Una ruptura puede convertirse en un serio revés emocional para cualquier hombre o mujer. Las relaciones llenan nuestros corazones y nos dan la fuerza para luchar en la vida. Sin embargo, cuando una relación en la que has estado bancario se desmorona, de repente todo parece ser demasiado difícil de seguir. Cuando ocurre una ruptura, particularmente cuando no fuiste tú quien quería superar la relación, es seguro que tendrá un costo emocional. No importa cuán difícil es para usted aceptar que usted ya no es una parte esencial en la vida de la persona con la que se ha estado compartiendo, incluso ayer, es importante que se reúna y continúe con la vida.

Una persona que puede parecer indispensable en su vida hoy, en realidad, puede ser un pasado distante mañana. Entonces, incluso si has pasado por la peor clase de ruptura, en realidad no hay nada que te arruine a ti mismo y a tu vida por ello. Si ha tenido una ruptura últimamente y le resulta difícil superarla, siga las frases que hemos agregado aquí para enseñarle una de las lecciones más importantes de la vida, es decir, “ámate a ti mismo”.

“Estoy enamorado de mí”

Esta frase puede parecer sin sentido, pero es una de las frases más importantes que puede decirse a sí mismo y creer que puede superar el trauma de una ruptura repentina. No importa cuánto haya amado a la persona que acaba de dejarlo, es importante amarse a sí mismo primero. Debes ser la persona más importante para ti, incluso más importante que la persona que amas. Aprender a amarte a ti mismo es la primera lección de vida que puede ayudarte a abrir la puerta de la felicidad. Amarse a sí mismo es más vital no solo para tener una relación exitosa sino también para tener una vida plena. Criticarte o pensar menos acerca de ti nunca te ayudará en la vida. Entonces, ámate a ti mismo y sé que eres la persona más importante en tu vida y nadie más.

“Solo soy yo quien siempre se quedará conmigo”

Puede ser realmente difícil de aceptar, pero la realidad es que todos en la vida te dejarán algún día o tendrás que dejarlos algún día, independientemente de los lazos fuertes que hayas compartido una vez o durante toda la vida. La única persona que siempre permanecerá contigo es solo “tú”. El futuro nunca se puede predecir y una persona o una situación puede cambiar en cualquier momento. Por lo tanto, acepte el hecho de que la vida es extremadamente volátil y las personas tampoco son constantes. Si buscas a alguien que te rodee siempre, en cada una de tus felicidad y tristezas, entonces solo eres tú mismo. Esto te ayudará a aceptar la ruptura.

“Ser feliz es lo único que necesito”

¿Alguna vez has pensado por qué estabas en esa relación en primer lugar? Es solo en busca de la felicidad. Lo único que buscamos en nuestra vida es la felicidad y construimos una relación solo para lograr eso. Entonces, su relación fue un paso para alcanzar la felicidad, pero no es la felicidad misma. Tu felicidad está dentro de ti y, por lo tanto, perder a una persona no te hace perder tu objetivo. Si la persona que has aceptado como la forma de alcanzar la felicidad ya no está en tu vida, la mejor manera es buscar otras formas de alcanzar la felicidad. Enfocarse más en su carrera, dedicar más tiempo a su familia, involucrarse en aprender algo nuevo o hacer algo que realmente disfrute, todo puede traerle felicidad y, por lo tanto, una ruptura no debe hacerle sentir que no puede ser feliz.

“Estoy completo solo”

Cuando estás en una relación, las dependencias se recogen naturalmente. Con el tiempo, es posible que empieces a creer que no puedes vivir tu vida sin la otra persona y, por lo tanto, cuando ocurre una ruptura, las cosas llegan como una sorpresa. Sin embargo, si nos fijamos en la vida y en usted mismo de una manera más profunda, comprenderá que cada vida está completa por sí misma. Eres una vida plena y no la mitad de ella que necesitará que otra persona esté completa. Usted es suficiente para usted, no solo para satisfacer sus necesidades financieras sino también para satisfacer sus necesidades emocionales. Cada vida en este planeta es una vida plena y pueden vivir incluso sin compartir sus vidas con otra persona.

“No es el fin del mundo”

No importa cuán grande o deprimente parezca resolver tus sentimientos inmediatamente después de una ruptura, cuéntate a ti mismo que no es ciertamente el fin del mundo. Las rupturas son tristes pero suceden y de hecho suceden mucho; usted no es el único que está pasando por este tipo de prueba. Las rupturas repentinas se sienten devastadoras para todos, pero con el tiempo las cosas empiezan a parecer mejores y será lo mismo para usted también. Independientemente de lo peor que te sientas después de la separación, las cosas mejorarán y en pocos meses incluso te olvidarás de la mitad de los momentos que alguna vez compartiste en tu última relación. Una ruptura asegura que la relación sea ahora una cosa del pasado y con el tiempo los recuerdos de esa relación se convertirán solo en el pasado para ti también. Por lo tanto, no importa cuán difícil pueda parecer al principio, pasará.

“La separación es para bien”

Este es un aspecto de la ruptura que a menudo no vemos justo después de una ruptura. Una ruptura indica directamente que hubo grandes diferencias entre los socios involucrados en la relación. Vivir tu vida con un compañero con muchas diferencias puede ser realmente una cosa muy difícil, ya que funcionará como fuente de frecuentes desacuerdos y disputas. Si bien puede ser emocionalmente desafiante dejar algunos recuerdos dulces que podrías haber compartido juntos, pero dejando que una persona que tiene grandes diferencias contigo salga de tu vida, en realidad puede ser bueno para los dos.

“Odiaba sus hábitos”

Si observa detenidamente su relación, puede encontrar fácilmente que había muchas cosas que realmente odiaba sobre la persona por la que ahora está llorando a gritos o bebiendo tragos. Trata de recordar qué es exactamente lo que odiabas de él. Puede ser su estúpido peinado o la forma en que habló en algún momento o su hábito de pasar todo el día jugando al juego de computadora. Una vez que seas capaz de trazar sus hábitos que realmente odiaste, lentamente comenzarás a sentir que ha salido de tu vida para siempre.

“No me merecía”

Si lo siente porque se siente engañado después de la ruptura, piense que el tramposo realmente no se lo merece. Ser honesto es vital en una relación y si ha sido deshonesto con usted, es realmente bueno que se haya ido. La honestidad es una cualidad que no se puede esperar de todos. La persona que te merece debe tener cualidades que, no obstante, son menores que tú. Entonces, si tu novio te ha engañado, debes estar seguro de que nunca te mereció.

“Ahora puedo disfrutar de mi libertad”

Una de las mejores cosas sobre las rupturas es que te devuelve toda la libertad que podrías haber comprometido por el bien de la relación. Salir con amigos cada vez que quieras, echar un vistazo a los demás, enfocarte más en las cosas que realmente te importan y aman, ahora eres libre de hacer todo eso otra vez. Una relación a menudo viene en tu forma de vivir tu vida en tu propio estilo. Después de una separación, te vuelves libre de nuevo y puedes comenzar a vivir tu vida en tus propios términos, lo que puede ser más sorprendente. Una ruptura no significa estar solo, significa dar más tiempo a otras personas y otras cosas en la vida que realmente te importan. Por lo tanto, salga con sus amigos y disfrute de su plena libertad tanto como pueda en lugar de sentarse y llorar en casa.

“Conseguiré a alguien mejor”

Tu ex no es el único hombre en el mundo y hay personas mucho mejores que él. Una vez que ya no estás con él, siempre tienes la oportunidad de toparte con alguien incluso mejor que él. Entonces, después de la ruptura, tenga en cuenta que este triste incidente podría ser realmente bueno para usted, ya que le dará la opción de conocer a alguien mejor que realmente pueda brindarle todo el apoyo que su ex nunca pudo brindar.

Algunas frases de personas famosas para ayudarlo a lidiar con rupturas

Para sentirse mejor después de una separación aparte de repetirse las frases de arriba, también vea algunas de las siguientes citas de las personas famosas. Estas citas realmente pueden hacerte sentir mucho mejor, sin importar qué tan deprimido te sientas en este momento después de la ruptura,

“Amar y ganar es lo mejor. Amar y perder es el siguiente mejor “. – William Makepeace Thackeray

“Si la relación no puede sobrevivir a largo plazo, ¿por qué vale la pena mi tiempo y energía a corto plazo?” – Nicholas Sparks

“Todo el mundo puede estar enamorado de la persona equivocada en algún momento. De hecho, es un error no serlo “. Harriet Evans

“Lo que está roto está roto, y prefiero recordarlo como estaba antes que repararlo y ver los lugares rotos mientras viva”. – Margaret Mitchell

Por lo tanto, tenga en cuenta las frases anteriores si está deprimido con una ruptura y sigue con la vida.