Cómo perder peso con miel y jengibre

La raíz de la hierba del jengibre es nativa de este continente y sobrevive a través de suelo tropical húmedo. Su importancia en las recetas culinarias se conoce desde hace más de 4000 años. Además de eso, también se sabe que ayuda a la digestión, las náuseas y la diarrea, y esto también se conoce desde hace 2000 años. ¡Puede notar que hay una ligera presencia de jengibre en los suplementos dietéticos, a pesar de que no hay evidencia directa de pérdida de peso con el jengibre! El jengibre es un ingrediente importante utilizado en Ayurveda y se sabe que equilibra el cuerpo internamente. Veamos algunos pasos para ver cómo el jengibre puede usarse para perder peso.

Paso 1

Agregue el jengibre a su té y tómelo dos veces al día para una mejor digestión. Ayurveda sugiere que agregar jengibre en las recetas ayuda al proceso de reducción de peso. Se sabe que mejoran los incendios digestivos y, a su vez, promueven mejores intestinos.

Paso 2

Mastique rebanadas de jengibre crudo antes de cada comida o ralle una pequeña cantidad de raíz de jengibre con sal y limón. Coma cualquiera de estos antes de una comida para mejorar la digestión después del consumo. Comer una pequeña cantidad de jengibre antes de comer también disminuye el apetito.

Paso 3

¡Agregue el jengibre como usted usa otras especias, tanto como sea posible, para obtener todos sus beneficios!

Etapa 4

Mezcle 1 cucharadita de hierba de guggul (árbol de bedel indio) en agua para obtener un gran tónico y luego agregue miel y jengibre al gusto. La mezcla puede reducir el peso significativamente, si se consume dos o tres veces al día. ¡Los resultados se harán evidentes en un lapso de un mes!

Cómo preparar el té de jengibre

  • Rallar 1 y ½ cucharadita de raíces frescas de jengibre. Puedes usar solo 1 cucharada, si no quieres que sea muy fuerte. Esto también puede diferir con el tamaño de su taza de té.
  • Ahora agregue hervir el agua adecuada y luego agréguele jengibre. Deja que el jengibre se empape durante 10 minutos en agua hirviendo. Esto liberará el efecto que necesitaría, tanto en términos de sabor como de beneficios.
  • Agregue el té al agua hirviendo y espere hasta que obtenga el color preferido.
  • Cuele el té y agregue 2 cucharadas de miel.

Los beneficios de la miel jengibre

El té de jengibre mejora nuestro metabolismo, pero cuando se agrega con la bondad de la miel pura, funciona como un elixir para una digestión eficiente. Si bebe una taza de té con 1 cucharadita de miel, eso también antes de consumir una comida pesada, estabilizará su nivel de azúcar en la sangre y promoverá una digestión óptima. También es bueno para la utilización de calorías y la quema de grasa.

Miel para bajar de peso

La miel funciona literalmente como una increíble poción mágica porque no solo es sabrosa para la lengua, sino que además es muy saludable. A menudo nos quejamos de que los ingredientes más saludables no son salados, pero la miel es lo opuesto en este caso. Usar el tipo de miel perfecto no solo te ayuda a perder peso sino que también resalta el brillo de tu piel. En este artículo, le decimos que mezcle el jengibre con la miel, para que pueda obtener los mejores beneficios de ambos. Los elementos desintoxicantes cuando se mezclan, resultan ser realmente beneficiosos para nosotros.

Beneficios de la miel

La miel incluye riboflavina, hierro, vitamina B6 y manganeso que entran en nuestro cuerpo y ayudan a la salud. Tienen compuestos fenólicos ricos que funcionan como poderosos antioxidantes. ¡Estos antioxidantes son nuestras necesidades diarias ya que se evita que los radicales libres interrumpan a los seres sanos! Nos salvan de condiciones como la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

Para su información específica, la miel disuelve las células grasas, lo que ayuda a perder peso. Funcionan como un astringente que seca sustancias oleosas de las células de grasa. La miel también es un energizante instantáneo y se usa en numerosas recetas para endulzar.

La miel pasa a ser versátil y realmente beneficiosa. Pero es importante elegir el tipo perfecto mientras lo compra. ¡Usa miel de alta calidad para que obtengas los beneficios deseados! La miel pura puede ser un poco más alta en contenido de calorías, así que asegúrese de leer la descripción y luego comprar.