Cómo deshacerse de la celulitis en brazos rápidamente

La celulitis es un problema importante que afecta a personas de todas las edades. Puede ser extremadamente embarazoso cuando tienes celulitis en la parte superior de tus brazos. De hecho, es una indicación de que la grasa se ha acumulado en esta área. A pesar de que las personas perciben la celulitis como un tipo especial de grasa, en realidad es solo grasa corporal regular que se parece al queso cottage. Sin embargo, si sigue ciertos remedios caseros, puede deshacerse fácilmente de la celulitis en la parte superior de sus brazos muy rápido.

Dieta mejorada

Siga una dieta que sea baja en calorías, grasa y sodio, ya que puede provocar pérdida de peso y de grasa. En el momento en que su cuerpo comienza a arrojar el exceso de grasa, la celulitis también comenzará a desaparecer automáticamente. Beba al menos ocho vasos de agua todos los días si desea reducir la grasa corporal y también eliminar la celulitis. Además, consuma alimentos ricos en proteínas magras como pescado, suero de leche, panes integrales o pollo sin piel. Intente comer comidas más pequeñas durante todo el día en lugar de comer en exceso.

Ejercicios de cardio

El exceso de calorías en el cuerpo se quema cuando haces ejercicios cardio básicos. Participe activamente en al menos media hora de ejercicios de cardio de cinco a siete días por semana. Las otras formas populares de ejercicios de cardio también incluyen natación, correr, andar en bicicleta y ejercicios aeróbicos. Asegúrate de seleccionar las actividades que disfrutas haciendo más y mantente con ellas. Esto te ayudará a deshacerte del problema de la celulitis.

Entrenamiento de fuerza

Puede hacer entrenamiento de fuerza para cada uno de los principales grupos musculares. Haga estos ejercicios de uno a tres días por semana para eliminar la celulitis en la parte superior del brazo mientras mejora la masa muscular de su cuerpo. Los retrocesos y flexiones de tríceps son algunos de los ejercicios más efectivos para la espalda y la parte delantera de la parte superior del brazo. Haga por lo menos 15 repeticiones de levantamientos con mancuernas que no sean su programa regular de entrenamiento de fuerza en su gimnasio.

Aceite de mandarina

El aceite de mandarina ayuda a promover la descomposición de los bolsillos de grasa en la parte superior del brazo y elimina la celulitis de allí. El aceite de mandarina también ayuda a desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva

4 gotas de aceite de mandarina

Método

Tome una cucharada de aceite de oliva y cuatro gotas de aceite de mandarina. Revuelva bien la mezcla y aplíquela en las áreas que han sido afectadas por la celulitis. Masajee las áreas afectadas por la celulitis durante aproximadamente diez a quince minutos. Deje que la mezcla de aceite permanezca en la parte superior de los brazos durante un tiempo. Repita este remedio casero una vez al día durante algunas semanas para reducir la aparición del problema de la celulitis.

Té verde

El té verde no solo reduce la grasa al detener por completo la producción de enzimas que absorben la grasa, sino que también combate el problema de la celulitis. Las catequinas que están presentes en el té verde pueden reducir la resistencia de la insulina. Por lo tanto, beber té verde reducirá la apariencia de la celulitis en las diferentes partes del cuerpo. Asegúrese de consumir un poco de té verde todos los días.

Polvo de jengibre con peróxido de hidrógeno

Un baño de desintoxicación con polvo de jengibre mezclado con peróxido de hidrógeno no solo debe desintoxicar su cuerpo de forma natural, sino también reducir la aparición de celulitis.

Ingredientes

1 cucharada de jengibre en polvo que se ha secado

2 tazas llenas de peróxido de hidrógeno

Método

Tome una cucharada de jengibre en polvo que se ha secado y dos tazas de peróxido de hidrógeno. Revuelva bien los ingredientes después de agregarlos a una tina llena de agua tibia o caliente. Siéntese en la bañera durante aproximadamente media hora o todo el tiempo que desee permanecer dentro del agua. Este proceso no solo ayudará a quemar grasa sino que también reducirá el problema de la celulitis.

Aceite de enebro

El aceite de enebro no solo puede ayudar a desintoxicar el cuerpo sino también a reducir el problema de la celulitis.

Ingredientes

1/4 º taza de aceite de oliva

10 a 15 gotas de aceite de enebro

Método

Tome un cuarto de taza de aceite de oliva y mezcle con 10 a 15 gotas de aceite de enebro. Masajee las partes afectadas de la celulitis de su cuerpo con esta mezcla y masajee durante 10 minutos. Continúe siguiendo este remedio casero dos veces al día durante un mes para obtener alivio del problema de la celulitis.

Exfoliante de latte de vainilla

Este exfoliante fragante no solo ayudará a aclarar el tono de su piel sino que también reducirá considerablemente el problema de la celulitis. La cafeína es conocida por tratar la celulitis desde hace algunos siglos. Elimina el exceso de agua en la piel y te dejará con una piel más firme. Para preparar un exfoliante de leche con vainilla, no necesita gastar miles de dólares, sino solo unos pocos.

Ingredientes

1 taza de polvo de café molido usado

1 taza de azúcar

½ taza de cualquier aceite (aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras)

1 cucharada de vainilla

Método

Mezcle bien todos los ingredientes y mezcle en una licuadora. Cuando la mezcla esté lista, guárdela dentro de un frasco. Use este exfoliante solo en su cuerpo ya que puede ser duro en su cara. Si sientes que tu piel puede manejar fácilmente la textura áspera de esta mezcla, puedes usarla en tu cara también. El aceite humecta y suaviza la piel mientras que el azúcar la exfolia. Por lo tanto, esta mezcla es perfecta para reducir el problema de la celulitis.

Cambia el tipo de sal que usas

En lugar de usar sal común, ¿por qué no utilizar la sal de cristal del Himalaya o la sal del mar celta? Esto se debe a que la sal refinada elimina los minerales del cuerpo debido a su naturaleza ácida. La sal refinada también deshidrata el cuerpo, que es una de las principales causas de la celulitis. Además, ayuda a que las toxinas se acumulen dentro del cuerpo. Por otro lado, la sal que es natural o que proviene del mar es segura y no te hará daño. Además, la sal marina es rica en minerales y no elimina ninguno de los nutrientes del cuerpo a diferencia de la sal refinada.