Cómo retrasar la eyaculación?

La eyaculación es un problema serio si lo haces antes de tiempo. Cuando un hombre eyacula justo en el momento de la penetración o después de un minuto o dos de penetración o durante el juego previo, se conoce como eyaculación precoz. La eyaculación precoz conduce a relaciones sexuales insatisfechas. No solo obstaculiza tu vida sexual sino que también crea un problema en tu vida amorosa. También humilla la autoestima y el ego de un hombre ya que no puede satisfacer sexualmente a su pareja. Es un problema muy común y, como sabemos, cada problema tiene su propia solución, así que lo hace. Diferente método funciona para diferentes hombres. Solo tienes que encontrar la solución adecuada que te convenga y te ayude a resolver este problema. La SAA (Asociación de Asesoramiento Sexual) ha proporcionado un conjunto de procedimientos de autoayuda para retrasar la eyaculación. En un estudio mundial, se ha observado que alrededor del 30% de los hombres sufren de EP que es la eyaculación precoz que causa varios daños a la vida sexual y cotidiana de un hombre. Una eyaculación se denomina prematura cuando un hombre experimenta eyaculación entre 1 minuto y 4 minutos de encuentro sexual, que puede ser preludio, sexo con penetración, sexo oral, etc. Sin embargo, en los estudios recientes se ha afirmado que cualquier relación sexual que no dura más de dos minutos es una eyaculación precoz. Básicamente hay dos tipos de eyaculación precoz, eyaculación precoz primaria o de por vida y eyaculación precoz adquirida o secundaria. El problema principal, es decir, la eyaculación precoz de por vida, se debe a que la masturbación eyacula temprano para evitar ser atrapado. A menudo es experimentado por adolescentes. La eyaculación precoz primaria es difícil de curar, ya que puede ser causada por razones psicológicas. La eyaculación precoz secundaria se puede curar con el tratamiento adecuado, la dieta y la cantidad adecuada de sueño. Los hombres la experimentan más adelante en su vida, ya que puede ser causada por daños físicos como presión arterial alta y diabetes o daño psicológico como el estrés y la frustración. Hay pocas medidas que, cuando se toman, pueden ayudarlo a retrasar la eyaculación. Algunos hombres intentan pensar en otra cosa que desvía su mente y ayuda a retrasar la eyaculación. Mientras más aburrido sea el tema, mejor será tu desempeño. Tener ronda dos después de la primera ronda con su pareja en la cama en realidad puede ayudarlo a realizar mejor que la primera ronda ya que la eyaculación lleva más tiempo. Pero algunos hombres no lo prefieren porque les resulta difícil obtener una segunda erección. Hay cremas especiales, retrasar el rociado y los condones que ayudan a retrasar el orgasmo o la eyaculación. Estos productos ayudan a adormecer la sensación en el pene para retrasar la eyaculación por otros 5 a 7 minutos. Aunque no hay evidencia que demuestre su autenticidad y efectividad según la Asociación de Asesoramiento Sexual. El efecto entumecedor también puede afectar a su pareja si tiene relaciones sexuales sin protección. Algunas técnicas conductuales también pueden ayudar a retrasar el orgasmo, como el método de inicio y finalización, la técnica de compresión, el método de respiración profunda, etc. Una rutina combinada de asesoramiento sexual junto con cualquiera de los procesos anteriores, una dieta adecuada y medicamentos pueden curar su problema. Aunque no hay evidencia que demuestre su autenticidad y efectividad según la Asociación de Asesoramiento Sexual. El efecto entumecedor también puede afectar a su pareja si tiene relaciones sexuales sin protección. Algunas técnicas conductuales también pueden ayudar a retrasar el orgasmo, como el método de inicio y finalización, la técnica de compresión, el método de respiración profunda, etc. Una rutina combinada de asesoramiento sexual junto con cualquiera de los procesos anteriores, una dieta adecuada y medicamentos pueden curar su problema. Aunque no hay evidencia que demuestre su autenticidad y efectividad según la Asociación de Asesoramiento Sexual. El efecto entumecedor también puede afectar a su pareja si tiene relaciones sexuales sin protección. Algunas técnicas conductuales también pueden ayudar a retrasar el orgasmo, como el método de inicio y finalización, la técnica de compresión, el método de respiración profunda, etc. Una rutina combinada de asesoramiento sexual junto con cualquiera de los procesos anteriores, una dieta adecuada y medicamentos pueden curar su problema.

Cómo retrasar la eyaculación?

Aquí tenemos una gama de técnicas o métodos que en realidad pueden ayudarlo a retrasar su orgasmo y tener una sesión de relaciones sexuales deseada satisfactoria con su pareja.

Condones más gruesos

Un condón más grueso es un tipo de condón con paredes gruesas. Estos condones le impiden experimentar una sensibilidad óptima y tener relaciones sexuales satisfactorias. La pared gruesa reduce el nivel de sensibilidad, lo que resulta en un mejor rendimiento sexual.

Estrategias de comportamiento

Alrededor del 50% al 90% de los hombres han logrado superar la eyaculación precoz mediante la práctica de las técnicas de comportamiento. Pero luego hay un riesgo de recaída si ocurren cambios significativos en su vida, por ejemplo, un nuevo compañero o cualquier evento estresante. Si puedes dominar estas técnicas, entonces será lo más útil para ti. Los hombres que son demasiado sensibles pueden ser los más beneficiosos con las técnicas de comportamiento, ya que sufren de diferentes causas de la eyaculación precoz. La medicación adecuada también puede ser útil, ya que reduce la sensibilidad excesiva y retrasa la eyaculación, pero no puede curar por completo la eyaculación precoz. Tiene que tomarse por el resto de su vida para un mejor rendimiento.

La técnica “Start-Stop”

La técnica de inicio y parada es la más útil, ya que se trata de autogestionarse. Pruebe este método cuando esté solo. Pruébalo mientras estás en la masturbación. Comience a masturbarse y deténgase cuando esté a punto de tener un orgasmo y espere alrededor de 30 segundos o 1 minuto, comience de nuevo después de un minuto y cese cuando esté a punto de llegar al clímax. Esto ayuda a relajar los músculos y la sensibilidad, dándole el tiempo adecuado para comenzar de nuevo y durar más de lo normal.

El método de compresión

La técnica de compresión es una técnica sin esfuerzo que ayuda a durar más en la cama y retrasa la eyaculación. Es como el método de inicio y parada. Aquí tienes que apretar la base del pene cuando estés cerca del clímax. Pruebe este método mediante la masturbación. Cuando estés a punto de tener un orgasmo, aprieta la base del pene, lo que no permite que el semen avance y reduce la sensibilidad. Pruebe este método solo y no con su pareja. Cuando domine esta técnica, invite a su pareja a algunos momentos íntimos de calidad y sorpréndala con su actuación. Le ayudará a mejorar su vida sexual, le dará a usted y a su pareja la satisfacción requerida.

Distracción mental

Desviar o distraer tu mente puede ayudarte a durar mucho en la cama. Cuanto más piensas en otra cosa más que sexo y el placer de tener sexo, tiendes a retrasar tu eyaculación. Piensa en cosas aburridas o molestas que mantendrán tu mente desviada y tu pene erecto, durarán mucho y retrasarán el orgasmo.

Respiración profunda

La respiración profunda es en realidad el proceso de inhalación de la exhalación de una manera ordenada. Respire profundamente mientras tiene relaciones sexuales. Los respiros profundos ayudan a liberar la tensión y relajar los sentidos. Es un tipo de meditación que ayuda a una mejor circulación de la sangre en su cuerpo también.

Tramo

De acuerdo con un estudio en el Journal of Sexual Medicine de 2007, se descubrió que una hora diaria de yoga por alrededor de 12 semanas puede aumentar la  duración del sexo . Puede pasar de 30 segundos a alrededor de 2 minutos. Las mejores y apropiadas formas de yoga son aquellas que ayudan a la relajación y fortalecen los músculos pélvicos.

Trazar un nuevo curso

Tome nota de su excitación sexual y el momento de la eyaculación después de la excitación. Califíquelo en una escala de 1 a 10 contando cada punto cada 30 segundos. Comience a apretar el músculo pélvico cada vez que sienta que está a punto de eyacular, relaje el cuerpo cuando la sensibilidad se reduzca y la excitación disminuya. Sigue practicando hasta que