Cómo prevenir la calvicie en el hombre

La caída del cabello, el adelgazamiento del cabello y la calvicie se están convirtiendo rápidamente en problemas comunes para la mayoría de las personas, independientemente de su edad o condición social. La calvicie en el hombre a menudo es genético, lo que se conoce como alopecia androgénica o más comúnmente como calvicie de patrón masculino. Tratar este tipo de calvicie completamente podría no ser posible sin pasar por el quirófano, pero la caída del cabello puede controlarse con medidas adecuadas, lo que puede retrasar la calvicie a una edad más avanzada. La clave para prevenir la calvicie masculina es tomar precauciones antes de que los síntomas comiencen a aparecer en sus pelos.

La intervención adecuada, desde el principio, puede ser la única solución efectiva para prevenir la calvicie en los hombres. Los procesos mencionados en este artículo pueden ser muy útiles para restringir la caída del cabello y promover el crecimiento del cabello nuevo, pero en caso de que la caída del cabello no se controle incluso después de tomar todas estas medidas, es mejor consultar con un dermatólogo para conocer el mejor opciones en tu mano. Actualmente hay tónicos para el cabello medicados que pueden ser útiles para controlar la caída del cabello y también para que crezcan nuevos pelos incluso en los parches de calvicie. Por lo tanto, si los remedios caseros no son capaces de controlar la caída del cabello y la calvicie, consulte a un dermatólogo.

La caída del cabello en los hombres se puede desencadenar debido a muchas razones. Desde el exceso de estrés hasta la deficiencia de vitaminas o minerales en el cuerpo o un nuevo producto para el cuidado del cabello, cualquier cosa puede funcionar como la causa para provocar la caída del cabello. Entonces, tan pronto como notes que hay más pelo de lo normal en tu cepillo para el pelo, comienza a buscar la causa. Si puede encontrarlo, elimínelo lo antes posible y asegúrese de ver mejoras en la condición de su cabello. Aquí hay alguna prevención que puede ser muy útil para controlar la caída del cabello y prevenir la calvicie en los hombres,

Come bien

La comida adecuada puede ser vital para el crecimiento adecuado del cabello y la salud del cabello. Por lo tanto, es vital asegurarse de tomar una dieta que pueda proporcionarle a su cuerpo todos los nutrientes esenciales que necesita. Minerales como hierro, zinc y vitaminas como Biotina, Niacina, Vitamina C y E pueden ser de gran ayuda para una mejor salud del cabello y el crecimiento del cabello. Por lo tanto, cuando enfrenta la pérdida de cabello, incluya alimentos ricos en estas vitaminas y minerales en su dieta habitual. Más frutas y verduras pueden ser realmente útiles para darle todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita para su alimentación. Los brotes también pueden ser una buena dieta para asegurarse de obtener todas las vitaminas y minerales en cantidad suficiente.

También asegúrese de que su dieta tenga un alto contenido de fibra dietética, lo que puede garantizar una mejor salud digestiva. La digestión y la absorción están directamente relacionadas con el bienestar general del cuerpo y también pueden afectar gravemente los pelos. Por lo tanto, cuídate de lo que comes.

Luchar contra el estrés

El estrés puede desencadenar la caída del cabello y la calvicie en los hombres. Cuando estás estresado, el equilibrio hormonal normal de tu cuerpo se interrumpe, lo que naturalmente lleva a la tensión en tus sistemas corporales; la caída del cabello y la calvicie son un efecto secundario de ese estrés. Por lo tanto, asegúrese de no estar estresado en su vida diaria. Practica yoga, duerme adecuadamente y sigue tus pasatiempos para asegurarte de que no estés demasiado estresado.

Asegúrate de no tener ninguna dolencia

Las dolencias físicas, como la anemia, las infecciones intestinales, la deficiencia de vitaminas o minerales en el cuerpo o cualquier otra dolencia pueden desencadenar rápidamente la caída del cabello en cualquiera. Por lo tanto, si ha empezado a notar una caída del cabello mucho mayor, visite a su médico y asegúrese de que no padece ninguna dolencia que requiera atención médica inmediata.

Verifique sus productos para el cuidado del cabello

Su champú o el gel de peinado pueden ser la causa de la caída de su cabello. Si está utilizando productos químicos en sus cabellos, hay muchas posibilidades de que pueda desencadenar la caída del cabello. Por lo tanto, es mejor cambiar a un limpiador herbal natural o casero. El uso de geles de peinado y el color del cabello en sus pelos nunca son buenos. Si usa alguno de estos y de repente ha comenzado a notar la caída del cabello, deje de usar estos productos químicos en sus pelos completamente.

Cuide bien sus pelos

Con el fin de controlar la caída del cabello y prevenir la calvicie, es muy importante que cuides tus cabellos de la manera correcta. Aquí es cómo debe garantizar el mejor cuidado para su cabello,

Mantenga su cuero cabelludo y pelos limpios

Esta es una de las primeras cosas que debe asegurarse para prevenir la calvicie. El cuero cabelludo sucio y los pelos son una causa común de caída del cabello que puede llevar a la calvicie completa con el tiempo. Por lo tanto, asegúrese de lavarse el pelo cada dos días con un limpiador suave y no toque sus pelos con las manos sucias. Si tiene caspa o sufre picazón en el cuero cabelludo, tome medidas inmediatas para controlar el problema.

Mantenga limpia la almohada, la toalla y el cepillo para el cabello

Con el fin de prevenir la caída del cabello y la calvicie, es necesario mantener la mejor higiene y solo mantener el cabello y el cuero cabelludo limpios no es todo. También debe asegurarse de que tanto la bata de almohada como la toalla de baño, así como el cepillo para el pelo que usa, se mantengan y limpien regularmente, de modo que no sirvan como fuente de infección o suciedad para sus cabellos.

Lave y peine sus pelos de la manera correcta

La mayoría de las veces los hombres no tienen cuidado sobre cómo se lavan el pelo o lo peinan después; Sin embargo, incluso estas cosas mínimas pueden tener un serio impacto en la salud de sus pelos. Nunca vierta el limpiador directamente sobre el cabello, mezcle con un poco de agua y luego úselo. Mientras usa el limpiador en sus pelos, use movimientos suaves y circulares para masajear el cuero cabelludo con el limpiador. Lave sus cabellos con suficiente cantidad de agua para asegurarse de que no haya rastros del limpiador en sus pelos. Mientras se seca el cabello, suavice y no use el peine hasta que los cabellos estén al menos un 60% secos. Deje que sus cabellos se sequen de forma natural y, al momento de peinar, asegúrese de que no haya tirones ni tirones.

Absorber el sudor

El cuero cabelludo de muchos hombres suda mucho, especialmente los que viven en climas cálidos y húmedos. Mantener el cabello seco puede ser útil para reducir la caída del cabello y, por lo tanto, siempre que esté sudando, asegúrese de absorber el cuero cabelludo y los pelos suavemente con un paño de algodón suave. Debe tomar esta medida durante y después del ejercicio, así como cuando usa un casco.

Aquí hay algunos tratamientos fáciles que pueden ser muy útiles para mantener un cuero cabelludo y pelos saludables. Estos tratamientos también pueden funcionar milagrosamente para prevenir la calvicie y para estimular el crecimiento del cabello nuevo. Solo asegúrese de seguir estos tratamientos religiosamente por suficiente tiempo junto con la sugerencia mencionada anteriormente,

Jengibre para un cuero cabelludo saludable

Usar jugo de jengibre en el cuero cabelludo puede ser muy eficaz para curar cualquier tipo de infección del cuero cabelludo que pueda estar causando la caída del cabello. Puede curar problemas como la caspa y el picor del cuero cabelludo. Ralla un poco de jengibre, exprime el jugo y aplícalo sobre tu cuero cabelludo. Dejar actuar durante 20 minutos y luego lavar con un limpiador suave. Repita una vez cada semana.

Tratamiento de aceites esenciales para prevenir la calvicie

El tratamiento con aceite esencial puede ser una de las soluciones más efectivas para tratar la calvicie. Los estudios han demostrado que los aceites esenciales como el romero y la lavanda pueden ser efectivos incluso para el crecimiento de pelos en las zonas de calvicie. Tome 20 gotas de coco o aceite de oliva y agregue 6-8 gotas de aceite esencial. Mezclar bien y luego masajear el cuero cabelludo y los pelos con esta mezcla de aceite. Deje que permanezca en sus pelos por la noche; lavar con un limpiador suave en la mañana. Repite este tratamiento cada noche alterna y estarás seguro de que verás mejoras.

Aloe vera para la prevención de la calvicie

El aloe vera puede ser el otro tratamiento efectivo en el hogar para prevenir la calvicie. Recoge la pulpa fresca de aloe vera de las hojas de Aloe Vera y aplícala directamente en el cuero cabelludo y los pelos. Si ya ha empezado a ver adelgazamiento del cabello en algunas áreas de su cabeza, masajee el gel de Aloe Vera centrándose en esas áreas. Déjelo reposar durante 1 hora, pero no lo deje secar. Lavar con abundante agua. Repite todos los días.

Cebolla para la prevención de la calvicie masculina

La cebolla tiene un montón de compuestos a base de azufre y se dice que es altamente efectiva no solo para controlar la caída del cabello sino también para desencadenar el crecimiento del cabello cuando se usa religiosamente. Prepare el extracto de una cebolla triturándola y exprimiéndola. Aplique el extracto en su cuero cabelludo profusamente y luego deje actuar durante una hora antes de lavar con un limpiador suave. Repite cada día alternativo.

Semillas de Fenogreco para tratar la calvicie masculina

Las semillas de alholva son el otro ingrediente que puede ser muy útil para activar el crecimiento del cabello y detener la caída del cabello. La arginina presente en las semillas de alholva puede ser efectiva para combatir la calvicie en los hombres. Remoje un puñado de semillas de fenogreco limpiadas en 1 taza de agua durante la noche. Por la mañana haga una pasta con las semillas y aplique la pasta mezclada con 1 cucharadita de aceite de coco en el cuero cabelludo. Deje actuar durante 1 hora, cubriendo su cabeza con un gorro de ducha y luego elimine con un limpiador suave. Repite cada día alternativo.