Los mejores consejos para reducir el calor corporal

Cada individuo tiene su propia temperatura corporal que puede variar levemente. La temperatura normal debe ser de alrededor de 98.6 grados. Pero debido a varias condiciones físicas y de salud, esto puede variar. Incluso el clima y la variación climática pueden ser responsables del no mantenimiento de la temperatura corporal. Si tiene aumento o disminución de la temperatura corporal que el grado normal, habrá varios problemas de salud. Debe haber experimentado el aumento de la temperatura corporal cuando padece fiebre. Incluso usted puede sufrir de estrés por calor que nunca puede neutralizarse automáticamente. Debe inducir algunos pasos para reducir el calor de su cuerpo.

Los mejores consejos para reducir el calor corporal

Melón de rocío de miel

El melón de rocío de miel es uno de los frutos saludables que está cargado de frescura y contenido de nutrientes. Después de consumirlo, tu cuerpo se enfriará y podrás estar en un estado para reducir el calor de tu cuerpo. Esta es generalmente una fruta muy buena y preferida durante el verano. Puedes tener esto en el desayuno y disfrutar de estar sano.

menta

Debes haber sabido sobre varios remedios de menta en todas las estaciones. El efecto refrescante de las hojas de menta y el jugo extraído durante el verano es realmente apreciable. Durante los días de verano, cuando su cuerpo se ha calentado excesivamente y no quiere tomar ninguna bebida, las hojas de menta serán una maravilla. Puede preparar té con hojas de menta y disfrutar.

Sésamo

Si tu mamá está usando sésamo en tu cocina, esto se puede obtener fácilmente en casa. De lo contrario, puede obtener sésamo en su tienda de comestibles local, que puede ser un ingrediente excelente que puede bajar la temperatura de su cuerpo. Puede remojar algunas semillas de sésamo en agua y beber esa agua para obtener un efecto refrescante de su cuerpo. También puedes molerlo y hacer una pasta. La pasta puede consumirse con poca sal.

Agua de coco

Debes haber escuchado a los practicantes de salud o personas con experiencia que te piden que tomes agua de coco en un caluroso día de verano. Esto es solo porque funciona muy bien para bajar la temperatura en un caluroso día de verano. También puedes combatir una variedad de problemas de salud durante el verano con el agua de coco. El agua de coco es incluso muy sabrosa y se puede consumir fácilmente sin pensarlo dos veces.

Semillas de amapola

Las semillas de amapola aportan un gran sabor a los alimentos. Esta especia se usa en muchas cocinas asiáticas. Puedes usar semillas de amapola mientras preparas el curry o hacerlo de otra manera. Puedes remojar un puñado de semillas de amapola en agua y beberlo. Esto le dará fácilmente grandes beneficios para obtener un control sobre la temperatura de su cuerpo.

Leche fria

Todos hemos sabido que la leche es un alimento completo final que tiene toda la nutrición en conjunto. Ahora, puede obtener fácilmente otro beneficio de la leche en forma fría que reduce su aumento de la temperatura corporal. Si desea reducir la temperatura de su cuerpo en un día caluroso de verano, la leche fría es el remedio definitivo.

Granada

La granada es la fruta que tiene un buen contenido de hierro. Incluso si se siente realmente cansado en un caluroso día de verano y su temperatura subió, todo lo que tiene que hacer es tomar una fruta de granada y hacer un jugo con ella. Debes beber un jugo de granada todos los días para normalizar la temperatura de tu cuerpo. Esto te ayudará a mantenerte fresco y a reducir el calor corporal de forma natural.

Semillas de hinojo

Las especias tienen un beneficio maravilloso para reducir el calor de su cuerpo y mantenerlo saludable. Debes tomar un puñado de semillas de hinojo y sumergirlo en agua. Déjalo en remojo durante una noche y una vez que te hayas levantado por la mañana, escúralo y separa el agua. Beba este jugo de semillas de hinojo y manténgase saludable durante todo el día. Necesita beber este jugo de semillas de hinojo todas las mañanas con regularidad para mantenerse fresco.

Rábano

El rábano es uno de los vegetales ricos en agua. Este también es un vegetal maravilloso que es rico en vitamina C. El antioxidante reduce los oxidantes en su cuerpo y mantiene la temperatura corporal idealmente baja.