Los mejores consejos para el alivio del frío

El resfriado común es una enfermedad contagiosa que puede ser causada por diferentes tipos de virus. Es médicamente conocido como infección vírica del tracto respiratorio superior. Los síntomas comunes del resfriado común son estornudos, secreción nasal, tos, dolor de garganta, ojos llorosos y congestión nasal.

Los expertos dicen que no hay cura para el resfriado común. Aunque algunas otras infecciones junto con el resfriado común pueden evolucionar a serios problemas, cuando el consejo médico se vuelve esencial. Algunos medicamentos de venta libre pueden aliviar los síntomas del resfriado o acortar su duración. Hay algunos

remedios caseros naturales que pueden aliviar los síntomas del frío.

Consejos para alivio en frío

Soplar la nariz

El moco en la nariz se debe expulsar regularmente de la manera correcta, que es presionar una fosa nasal con un dedo y expulsarlo a través de la otra fosa nasal. El cuerpo se agota durante el frío, por lo que descansar es el mejor remedio.

Tratar el dolor de garganta

El frío lleva a desarrollar dolor de garganta. Hacer gárgaras con agua salada tibia ayuda a humedecer la garganta y brindar un alivio temporal. Un enjuague con solución salina libera la mucosidad y facilita la respiración. Esto se puede hacer con un netipot o una botella de spray en la que el pico entra al orificio nasal y lava el moco.

Bebidas calientes

Esto ayudará a deshacerse de la congestión nasal y evitar la deshidratación. También alivia las membranas inflamadas de la nariz y la garganta causadas por el frío. Una taza de té o café caliente antes de acostarse le dará un alivio temporal e inducirá el sueño.

Ducha de agua caliente

La ducha caliente relaja el cuerpo e hidrata el pasaje nasal. El vapor del baño ayuda a mantener el seno limpio y proporciona alivio de la congestión nasal y la congestión nasal. Un baño de esponja caliente antes de acostarse ayudará a mantener el seno limpio del moco durante toda la noche. Los paquetes fríos o calientes alrededor de los senos paranasales ayudan a la congestión causada por el frío. La mayor ayuda durante el sueño se puede lograr mediante el uso de una almohada adicional, ya que ayudará en el drenaje del conducto nasal.

Use una frotación de vapor

Puede usar un roce de vapor en el cuello y el pecho para aliviar la congestión del pecho. También se puede poner una pequeña cantidad de frotamiento debajo de la nariz. Esto resultó ser muy útil en la tos y la congestión nasal. Este es un remedio muy simple y efectivo para el resfriado común.

Desterrar el aire seco

Esto puede hacerse teniendo un humidificador de niebla fría en el dormitorio. Ayudará a mantener la garganta húmeda mientras duerme, especialmente si uno está respirando por la boca.

Controle la tos tomando antitusivos durante la noche

Con el supresor por la noche será más fácil para usted manejar la tos. Por otro lado, los descongestionantes deben evitarse por la noche, ya que pueden inquietar a la persona y perturbar el sueño.

Evitar viajar por aire

Otro consejo importante para las personas que sufren de congestión nasal o con frío es intentar evitar volar ya que la presión durante el aterrizaje y el despegue del avión puede destruir los tímpanos. Esta presión puede aliviarse comiendo un chicle o tragando con frecuencia al aterrizar y despegar del avión.

Remedios caseros para el resfriado común

Ajo

Las propiedades antibacterianas del ajo son útiles para aliviar los síntomas del resfriado común. Ayuda a abrir el pasaje nasal y eliminar las toxinas. Consuma la pasta de un diente de ajo, jugo de limón, miel y chile en polvo diariamente durante algunos días. También puede hervir unos dientes de ajo en agua y agregarle miel. Bebe esta mezcla tres veces al día.

Miel

La miel es una gran ayuda para calmar una garganta irritada. Las enzimas y nutrientes en la miel matan las bacterias y los virus que causan el frío. Simplemente mezcle la miel y el jugo de limón y bébalo cada dos horas para obtener un alivio instantáneo del dolor de garganta y el frío.

Té de especias

El té de especias es un remedio ayurvédico beneficioso para tratar el resfriado común. Las especias incluyen semillas de cilantro, semillas de comino, semillas de hinojo y semillas de fenogreco. Estos deben ser tostados y molidos en polvo. Haga té con este polvo de especias agregando agua y leche misri en agua hirviendo. Bebe caliente para obtener un alivio instantáneo.

Jengibre

Las propiedades antivirales, expectorantes y antiinflamatorias del jengibre ayudan a aliviar los síntomas del resfriado común. Puede comerse crudo o usarse para hacer té. Alternativamente para correr la nariz prepare una mezcla de polvo de jengibre, ghee y jiggery y consuma temprano en la mañana con el estómago vacío.

Sopa de pollo

La sopa de pollo es de gran ayuda para tratar los síntomas del resfriado común con la ayuda de los nutrientes esenciales y las vitaminas que contiene. También aumenta la inmunidad y le da fuerza al cuerpo cansado. Este es un remedio rico en proteínas y muy nutritivo