Consejos de viaje para mujeres embarazadas

Algunas mujeres embarazadas, así como los miembros de su familia se tensan sobre su estado durante todo el período de embarazo. Pero, incluso la mujer embarazada necesita un poco de diversión y diversión. Por lo tanto, viajar es una actividad importante que toda mujer embarazada debe esperar. Pero como llevan una vida dentro de su cuerpo, no deben viajar como otras personas. Por el contrario, es importante que tengan una nota sobre algunos consejos en blanco que adopten la actividad de viaje.

Viajar al extranjero mientras está embarazada da lugar a una amplia gama de problemas y preocupaciones a los que se debe prestar atención. Especialmente, cuando las mujeres embarazadas viajan a países del tercer mundo, es causa de estar más preocupadas a medida que se exponen a bacterias y virus que eventualmente pueden causar trastornos del estómago, deshidratación, fiebre y diarrea. Además, los diversos idiomas y cuestiones culturales pueden causar dificultades con el diagnóstico del problema.

A continuación se incluye una lista de verificación para mujeres embarazadas que viajan al exterior

  • NO viaje solo Siempre asegúrese de estar acompañado por al menos una persona.
  • Durante la reserva de entradas, recuerde ponerse en contacto con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades que lo ayudará con la información correcta con respecto a las enfermedades que prevalecen en los lugares que podría estar visitando. Los sitios web de la Organización Mundial de la Salud también pueden ser una ayuda para usted a este respecto.
  • Recuerde siempre beber solo agua que sea segura, preferiblemente agua mineral embotellada de una marca de renombre. Asegúrese de que el sello de la botella esté intacto y no esté roto.
  • No consuma cubitos de hielo ya que la mayoría de los cubitos de hielo están hechos de agua del grifo.
  • Además, lave tazas y vasos con agua mineral embotellada antes de usarlos.
  • Si es posible, lleve jugos de fruta con usted.
  • Bebe solo la leche que está pasteurizada. Para saber si la leche está pasteurizada o no, lea cuidadosamente la etiqueta en la botella o paquete de leche envasado.
  • Evite las frutas frescas que anteriormente se pelaron.
  • Evite las ensaladas cuando se encuentre en un hotel.
  • Asegúrese de que las verduras, la carne y el pescado estén bien cocidos, ya que los alimentos parcialmente cocidos pueden provocar indigestión y vómitos.
  • Antes de embarcarse en su viaje, consulte las diversas instalaciones médicas que están disponibles en el lugar que está visitando.
  • Verifique si su tarjeta de seguro médico es válida o bien pruébela con bastante anticipación.

Algunas otras cosas importantes a tener en cuenta cuando viaja estando embarazada

Cualquiera estaría al tanto de su grupo sanguíneo; sin embargo, es bueno verificar que los suministros de sangre estén adecuadamente disponibles en su destino de viaje. Una investigación anterior revela que las mujeres embarazadas son más susceptibles a enfermedades como la malaria y también a reacciones extremadamente severas. Siempre recuerde llevar repelentes de mosquitos y toallitas para mosquitos cuando viaje. Hay muchos disponibles y muchos de ellos también son bastante efectivos. Sin embargo, trate de evitar los repelentes de mosquitos que se basan en DEET ya que la piel los absorbe fácilmente. Normalmente, los repelentes o cremas que están hechos de limón-eucalipto son incidentalmente seguros para las mujeres que están embarazadas.

Recuerde consultar con las aerolíneas y con la compañía de seguros antes de reservar su boleto. Solicite a las aerolíneas un asiento que sea un pasillo o que tenga un asiento de mamparo. Esto se debe a que la cantidad de espacio para las piernas en estos asientos es grande y esto aumenta la comodidad de las mujeres embarazadas. Muy pocas aerolíneas de bajo costo realmente cobran un poco de dinero extra por asientos preferenciales, pero recuerde que el dinero gastado en esto es más para su salud y comodidad. También tenga en cuenta que debe alejarse de su asiento a intervalos frecuentes ya que esto es importante para mantener la circulación.

Consejos de viaje para mujeres embarazadas

Hoy en día, las mujeres embarazadas también pueden obtener un viaje de viaje con diversión y emoción. Hay varios factores que debe considerar al viajar cuando lleva a un bebé dentro de su útero. Algunos de los consejos son los siguientes:

Elegir el destino correcto

Debe decidir hacia dónde irá para un viaje. Además, el transporte será otro factor importante mientras elige el destino. Si está volando en un avión, tomar el destino que se alcanzará dentro de dos o tres horas será ideal. No vaya por el destino que lo estirará más que esta vez. Será realmente incómodo para la mujer embarazada viajar en un vuelo de larga distancia.

Incluso después de llegar al aeropuerto, debe haber un medio de recogida que lo lleve del aeropuerto al lugar de la estancia. También debe visitar lugares cercanos a los que pueda acceder a tiendas médicas y hospitales para que pueda obtener ayuda durante una emergencia. Además, el lugar que está visitando debe tener una red móvil adecuada para que, en caso de que desee comunicarse con su médico, no tenga ningún problema.

Embalaje sensible para el viaje

Cuando está embarazada, mantenerse cómodo será un factor importante. Mientras empaca su equipaje para su viaje, debe llevar zapatos y accesorios de ropa cómodos para que no tenga ninguna dificultad cuando se encuentre en un lugar desconocido. Durante el embarazo, la poca actividad y el ejercicio ligero son buenos para la salud. Si planea caminar mucho cuando sale de viaje, es importante llevar calzado cómodo para que sus pies no duelan. No use tacones en absoluto. Será ideal ir por sandalias planas o zapatos cerrados suaves o Cades.

También debe empacar suficiente ropa si su estancia va a ser más de una semana. Llévate vestidos para salir, así como para quedarte en el hotel e incluso un vestido de noche para usar durante la noche.

Esté libre de estrés y relájese

El objetivo principal para ir a un viaje o una excursión será la relajación. Para que tengas un cambio en tal condición cuando tienes una vida dentro de ti, se debe organizar una excursión o un viaje. Debes haber seguido adelante con muchas compras, jugando al aire libre, corriendo, etc. mientras estabas fuera. Pero este no es el momento de adoptar las mismas actividades. Aquí, puedes caminar un poco en el área llana y descansar mucho. Incluso puede tomar una silla y sentarse afuera en un jardín dentro de las zonas verdes para sentirse fresco, pero la idea de correr y correr debe abandonarse. Una cosa que puedes hacer siempre será ir de compras. Esta es una actividad que gusta a muchas mujeres. Incluso las mujeres obtienen un mejor estado de ánimo o se sienten relajadas de la tensión después de realizar la actividad de ir de compras. También necesita tomar varios descansos durante el día cuando está embarazada.

Planificar el futuro

Puede disfrutar y utilizar la mayor parte de su tiempo con un poco de pensamiento progresivo. También necesita hacer una lista de lo que es necesario o lo que idealmente desea llevar con usted. Es importante echar un vistazo a la lista de verificación de la práctica del embarazo antes de continuar con el plan.

Disfruta la comida

Durante el embarazo, toda mujer desea tener un cambio de gusto. Pueden aburrirse del mismo tipo de comida que han estado consumiendo en casa. Pero, mientras estás en un viaje, puedes probar fácilmente la comida de varias partes de la nación. Pero, debe tener su comida de un lugar de marca para que no haya adulteración.