Consejos para la pérdida de cabello posparto / Cómo evitar la caída del cabello después del parto

Razones de la pérdida de cabello posparto

Los folículos del cabello humano tienen tres fases en su ciclo de vida. La primera fase es la fase de crecimiento, cuando el cabello crece a partir de los folículos capilares y la última fase del ciclo de vida es la fase de reposo, cuando los folículos capilares entran en una fase inactiva y el tallo del pelo se desprende. Este ciclo es natural y continuamente algunos de los folículos capilares continúan yendo a la fase dormida que causa la caída regular normal del cabello.

Sin embargo, durante el embarazo, el equilibrio hormonal del cuerpo cambia y las hormonas del embarazo impiden que los folículos capilares pasen a la fase de reposo, lo que da como resultado un desprendimiento mínimo o nulo de los pelos durante el embarazo. Muchas mujeres informan que ganaron mucho pelo durante su embarazo, y esto es particularmente debido a que las hormonas del embarazo detienen el desprendimiento.

Tan pronto como ha dado a luz al bebé, lentamente, su cuerpo comienza a volver a su estado normal y los niveles hormonales también bajan. Tan pronto como desaparecen los efectos de las hormonas del embarazo, los folículos capilares que se les impidió entrar en la fase de reposo durante el embarazo comienzan a entrar en estado de durmiente en conjunto. A medida que aumenta el número de folículos capilares al mismo tiempo, se eliminan más pelos, lo que a menudo provoca el adelgazamiento de los pelos e incluso la aparición de calvas en la cabeza.

La buena noticia es que, normalmente, los pelos perdidos en el posparto vuelven a crecer por sí solos con el tiempo, pero debe asegurarse de que su cuerpo no atraviese ninguna deficiencia o enfermedad que pueda resistir el crecimiento normal de los pelos. Por lo tanto, si está experimentando pérdida de cabello posparto, sabemos que puede ser muy deprimente, pero asegúrese de que si toma el cuidado adecuado, todos los pelos perdidos y aún más pueden volver a crecer en un año.

Algunos consejos importantes para controlar la pérdida de cabello posparto

No deje de tomar suplementos vitamínicos después del parto para controlar la pérdida de cabello

Después del parto, el cuerpo de la madre atraviesa por una serie de cambios y para asegurarse de que realmente pueda hacer frente a estos cambios de manera adecuada, es importante asegurarse de tomar todas las vitaminas con regularidad. Por lo tanto, después de su parto, no suspenda las vitaminas prenatales, hable con su médico y solicite que las ajuste de acuerdo con sus necesidades actuales.

Opte por un hábito alimenticio más saludable después del parto para controlar la caída del cabello

Tenga en cuenta que su hábito alimentario tiene mucho que ver con la pérdida de cabello y el crecimiento del cabello. Por lo tanto, cuando experimente pérdida de cabello posparto, es muy importante que se asegure de tomar la comida correcta que es buena para su salud. Incluir más verduras de hoja y alimentos ricos en proteínas en su dieta habitual puede ser un paso realmente efectivo para controlar la pérdida de cabello posparto. También deje de vivir con comida chatarra y vigile lo que come.

No se salte el ejercicio físico para asegurar una mejor salud del cabello después del parto

Los ejercicios físicos aumentan el flujo sanguíneo en su cuerpo y pueden ser una forma efectiva de volver a una condición física adecuada. Los ejercicios pueden ser útiles para asegurar una mejor nutrición para sus cabellos también, lo que no puede detener la pérdida de cabello posparto, pero seguramente preparará la condición perfecta para el crecimiento rápido de los nuevos cabellos. Sin embargo, cada ejercicio puede no ser adecuado para usted durante este tiempo, por lo que si planea comenzar con un régimen de ejercicios primero hable con su médico. De lo contrario, puede realizar ejercicios físicos sencillos, como caminar, correr y correr regularmente, junto con prácticas sencillas de manos libres.

Atrapa el sueño adecuado para una curación rápida después del parto

Después del parto, su cuerpo todavía se encuentra en etapa de recuperación y durante este tiempo realmente necesita dormir lo suficiente para asegurarse de que su cuerpo pueda sanar rápidamente. Puede ser realmente difícil para las nuevas mamás dormir lo suficiente, pero debes organizar tu estilo de vida de forma que no tengas que dormir por falta de sueño, lo que puede impedir el proceso de curación. El sueño adecuado ayuda al cuerpo a volver rápidamente a su estado normal de salud, lo que también puede significar un crecimiento posterior de los pelos rápidamente.

Evite los peinados que ejercen presión sobre las raíces del cabello para controlar la pérdida de cabello posparto.

Uno de los consejos importantes que puede seguir fácilmente para asegurar una menor pérdida de cabello después del parto es optar por peinados que no pongan ningún estrés en las raíces de su cabello. Incluso una cola de caballo alta y apretada puede ejercer suficiente presión sobre las raíces para hacer que el folículo se encoja y los pelos se caigan. Por lo tanto, tenga cuidado de no dañar más su cabello con su peinado, especialmente cuando ya está experimentando una fuerte pérdida de cabello después del parto.

Trate de minimizar el uso de tratamientos capilares basados ​​en productos químicos para controlar la pérdida de cabello posparto

Los tratamientos para el cabello con base química, comenzando con la coloración del cabello hasta la permanente y otros, no son muy saludables para los cabellos. Estos ingredientes basados ​​en productos químicos junto con el calor pueden funcionar fácilmente para aumentar la caída del cabello posparto. Por lo tanto, trate de evitar el tratamiento del cabello con base química durante este lapso, de modo que estos productos químicos no se agreguen a la causa de la caída del cabello.

Cuide sus cabellos después del parto para controlar la pérdida de cabello posparto

Si está experimentando una fuerte caída del cabello después del parto, eso no significa que deba dejar de cuidar sus cabellos, sino que es el momento en el que debe cuidar sus cabellos para asegurarse de que los nuevos cabellos vuelvan a crecer rápidamente. Suministrar a los folículos capilares una buena dosis de proteínas mediante el uso de mascarillas eficaces para el cabello y mantener el cuero cabelludo libre de infecciones como la caspa y la picazón puede ser útil para recuperar rápidamente los cabellos lustrosos. Estos son algunos de los tratamientos caseros fáciles que puede utilizar para garantizar el crecimiento rápido del cabello después de la pérdida de cabello posparto,

Mascarilla para el cabello de plátano y huevo para el control y el rebrote de la pérdida del cabello posparto

Esta nutritiva máscara para el cabello puede ser ideal para garantizar que los folículos capilares obtengan toda la nutrición que necesitan para volver rápidamente a su fase activa. El paquete de pelos de huevo y plátano está lleno de proteínas y vitaminas que pueden ser muy útiles para combatir cualquier tipo de sequedad del cuero cabelludo o del cabello, promoviendo la salud del cuero cabelludo para el crecimiento de nuevos pelos.

Tome un huevo y bata bien en un recipiente limpio. Ahora toma un plátano maduro y aplastalo para hacer una pasta suave. Mezcle bien los dos y asegúrese de que no queden trozos en la mezcla. Ahora aplica este paquete por todo tu cuero cabelludo y pelos y déjalo reposar durante 1 hora cubriéndote la cabeza con un gorro de ducha. Lavar con un limpiador suave y mucha agua.

Aloe vera y miel para un problema de cuero cabelludo libre, posparto

El Aloe Vera y la Miel tienen propiedades nutritivas extremas y realmente calman el cuero cabelludo. La miel es también un agente antibacteriano natural y el Aloe Vera asegura la hidratación adecuada de los pelos y el cuero cabelludo, combatiendo cualquier tipo de sequedad. El contenido de vitamina E del Aloe Vera también ayuda a impulsar el crecimiento de nuevos pelos.

Recoge la pulpa fresca de Aloe Vera de las hojas de Aloe Vera. Tome 3 cucharas de esta pulpa y mezcle con 3 cucharadas de miel. Ahora aplique este paquete sobre su cuero cabelludo y pelos y déjelo reposar durante 30 minutos y cubra con un gorro de ducha. Lavar con abundante agua. Use un limpiador suave solo si es necesario.

Las semillas de fenogreco con curry se van para un crecimiento rápido del cabello después del parto

Las semillas de alholva tienen un alto contenido de arginina que puede impulsar las raíces del cabello para volver a su estado activo rápidamente. Por otro lado, las hojas de curry tienen propiedades antifúngicas y antibacterianas que pueden garantizar que el cuero cabelludo no tenga problemas. Remoje un puñado de semillas de alholva y 12-15 hojas de curry en agua dulce durante la noche. En la mañana, muele las hojas y las semillas para formar una pasta suave. Aplique este paquete directamente sobre su cuero cabelludo y déjelo reposar durante 30 minutos, sin dejar que se seque. Finalmente lavar con abundante agua. No necesita usar un champú después de usar este tratamiento.