Cómo usar jeera / comino para la piel y la salud

La mayoría de las especias que se usan profusamente en platos indios ofrecen grandes beneficios para la salud. Jeera o comino es una de las especias más comunes en todas las cocinas indias que va con casi todas las verduras y preparaciones de curry. Jeera incluso se usa con arroz por su sabor y sabor únicos.

La lista de beneficios para la salud que ofrece el jeera es larga y este artículo le informará cómo estas pequeñas semillas pueden ofrecerle una mejor salud general. Además de los beneficios para la salud, las semillas de jeera también son conocidas por sus beneficios para la piel, y este artículo las incluirá a todas.

Jeera / Comino beneficios para la salud

Las semillas de comino ayudan en la digestión

El timol y algunos de los otros aceites esenciales presentes en jeera estimulan las glándulas salivales presentes en la boca y ayudan a una mejor digestión. También aumenta el sistema digestivo lento y funciona como un carminativo eficaz para aliviar el gas intestinal. Al ser útiles en la digestión, las semillas de comino también ayudan a curar el estreñimiento. Estas diminutas semillas aumentan la acción del tracto gastrointestinal y funcionan como laxantes naturales. En Ayurveda, incluso se usa como tratamiento para pilas.

Ayuda a mantener una presión arterial saludable

Jeera también es saludable para su corazón y su sistema cardiovascular general. El alto contenido de potasio de estas semillas ayuda a mantener un nivel de presión arterial saludable. Como estas semillas también ayudan inmensamente en la digestión, el agua jeera es una bebida ideal para los pacientes que sufren dolencias cardíacas. Un vaso de agua jeera en la mañana y antes de las comidas grandes puede ser muy útil para reducir el riesgo de trastornos cardíacos en pacientes que sufren problemas cardíacos.

Semillas de comino: un remedio casero eficaz para el asma y los trastornos respiratorios

El comino tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias naturales, todas las cuales pueden ser altamente efectivas para aliviar los trastornos respiratorios como el asma. Los compuestos presentes en las semillas de comino no solo ayudan a combatir cualquier infección del sistema respiratorio sino que también controlan la inflamación del tracto respiratorio y ofrecen un efecto calmante al sistema. Beber semillas de jeera hervidas con una pizca de jugo de jengibre y agua tibia también puede ser efectivo para combatir la tos y el resfriado común.

Jeera puede luchar contra el cáncer

Se ha demostrado a través de estudios que las semillas de comino contienen algunos elementos que pueden combatir eficazmente el cáncer. El cuminaldehído presente en las semillas de jeera funciona como el compuesto principal para combatir el cáncer. Este compuesto no solo restringe el crecimiento de las células tumorales sino que también ayuda a controlar la formación del tumor. Entonces, incluir más semillas de jeera en su dieta es ciertamente una buena forma de reducir el riesgo de cáncer.

Jeera para una mejor memoria

Las semillas de jeera vienen con un montón de minerales y vitaminas que pueden ser muy útiles para que el cerebro funcione correctamente. La riboflavina, la vitamina B6, la zeaxantina y la niacina presentes en el comino ayudan a promover una mejor salud mental y también pueden controlar la depresión. Se dice que las semillas de jeera agudizan la memoria y también pueden ser útiles para nutrir las células del cerebro. También se cree que el agua Jeera promueve un mejor sueño al ayudar a aliviar el estrés.

Comino para prevenir la anemia

Las pequeñas semillas de comino contienen una buena dosis de hierro y pueden ser realmente útiles para curar la anemia causada por la deficiencia de hierro en el cuerpo. En la India, la anemia es una afección muy común y seria y consumir una especia simple como jeera puede ser efectiva para combatirla. El hierro presente en Jeera es absorbido fácilmente por el cuerpo y no da lugar a efectos secundarios comunes en las tabletas de hierro. Entonces, si padece anemia, comience a incluir más semillas de comino en su dieta.

Las semillas de comino son ideales para el embarazo

Las propiedades de las semillas de comino pueden ser de gran ayuda para las mujeres embarazadas. Mientras que el contenido de hierro del comino ayudará a curar la anemia relacionada con la deficiencia de hierro, la propiedad carminativa y digestiva de estas semillas ayudará a una mejor digestión, aliviando el estreñimiento que a menudo se convierte en una de las principales preocupaciones de salud durante el embarazo.

Jeera / comino beneficios para la piel

Además de sus beneficios para la salud, jeera también ofrece un montón de beneficios de belleza que incluyen,

Nutrición de la piel

Jeera ayuda a una mejor digestión y promueve la absorción adecuada de los nutrientes presentes en los alimentos, lo que naturalmente da como resultado una mejor nutrición de la piel. Además de eso, las semillas también contienen un montón de minerales, como potasio, cobre, selenio, zinc y manganeso en pequeñas cantidades que pueden ser eficaces para promover una mejor salud de la piel.

Trata el acné

El acné es una condición grave de la piel para muchos y el jeera puede ser un tratamiento eficaz para curar esta afección. La propiedad antibacteriana natural de jeera ayuda a matar las bacterias en la piel, curando enfermedades de la piel como el acné. Lavarse la cara con agua empapada de jeera repetidamente durante el día puede mantener a raya el acné y otras infecciones de la piel.

Alivia la piel

Jeera es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y al usar agua jeera o goma jeera en su piel puede aliviarse fácilmente de alergias y picaduras. Jeera alivia la piel y ayuda a controlar cualquier inflamación causada por la alergia. Puede hacer fácilmente una pasta con semillas de jeera después de remojar un puñado de las semillas en agua durante la noche. Usar el aguamanil jeera empapado durante la noche también puede ser útil para aliviar la alergia de tu piel.