Cómo la chirimoya es útil para la salud

La chirimoya es una fruta redonda en forma de corazón que tiene un sabor dulce. La fruta es suave y masticable con un exterior duro. La pulpa es de color blanco y tiene una textura cremosa. La pulpa recubre semillas negras y brillantes que no se consumen, ya que son ligeramente venenosas. Las chirivías se utilizan como postre y refrigerio nutritivo. También se pueden usar para hacer batidos, batidos y helados. Es uno de los tipos adecuados de fruta para mantenerse saludable.

Custard Apple o Seethaphal tiene un alto contenido calórico pero contiene minerales como hierro, fósforo, calcio y riboflavina. Las chirivías son un alimento bien equilibrado que contiene proteínas, fibra, minerales, vitaminas, energía y poca grasa. Una simple chirimoya contiene aproximadamente 237 calorías, pero tiene un bajo índice glucémico y carga.

Las chirimoyas, con sus altas calorías, azúcares naturales y delicioso sabor, son buenas como postre y como refrigerio nutritivo. La chirimoya puede prepararse en batidos o licuados, o incluso en helados naturales. Es bueno para aquellos que tienen hiper tiroidismo o desean aumentar de peso: se presume que una mezcla de miel y chirimoya ayuda a las personas a agregar esas calorías tan necesarias. Veamos algunos detalles nutricionales de otras chirimoyas.

Beneficios para la salud de comer Custard Apples

  • Las chirimoyas son una rica fuente de vitamina C, un antioxidante que puede combatir los radicales libres en el cuerpo.
  • La fruta además tiene vitamina A, lo que es bueno para una piel sana, una mejor visión y para un cabello saludable.
  • El magnesio en la chirimoya puede defender al corazón de las enfermedades cardíacas y puede descansar los músculos.
  • Las chirimoyas son además ricas en vitamina B6 y potasio.
  • Las anonas son ricas en cobre y tienen mucha fibra dietética, lo que es bueno para mantener el tracto digestivo saludable y ayuda a la digestión y detiene el estreñimiento.
  • La fruta de chirimoya tiene grados de grasa reducidos, lo que es bueno para la salud.
  • Se cree que una pasta hecha con la carne cremosa de la fruta se puede utilizar como un bálsamo para tratar forúnculos, abscesos y úlceras.
  • Las chirivías pueden secarse al sol y luego molerse en polvo, lo que puede curar la disentería y la diarrea.
  • Las chirivías también actúan como refrigerantes, estimulantes y expectorantes. Estas frutas son buenas para tratar la anemia.
  • También puede usarlo en forma de bebida que puede actuar como alternativa a la leche.
  • Incluso la corteza del chirimoyo, que se compone de astringentes y taninos, se usa para fabricar hierbas medicinales. Se supone que las hojas del árbol son buenas para curar enfermedades y tumores cancerosos; mientras que la corteza puede aliviar los dolores de muelas y el dolor de encías.
  • Piel y cabello sanos: la chirimoya es una fruta beneficiosa para la salud de la piel, el cabello sano y una mejor visión ya que tiene altos niveles de vitamina A
  • Hyper-Thyroidism- Custard manzanas son buenas para aquellos que necesitan aumentar de peso
  • Durante el embarazo: la chirivía es útil para el desarrollo del cerebro, el sistema nervioso y el sistema inmunitario de un feto. El consumo regular de chirimoya durante el embarazo reduce las posibilidades de aborto y reduce al mínimo el dolor del parto durante el parto. Algunos lo califican como la maravilla del embarazo que ayuda a lidiar con las náuseas del embarazo, las náuseas y los cambios de humor. La chirimoya también es útil para aumentar la producción de leche materna después del parto.
  • Previene el asma: el nutriente La vitamina B6 en la chirimoya ayuda a reducir la inflamación bronquial y ayuda a prevenir los ataques de asma.
  • Previene los ataques al corazón: la chirivía tiene un contenido rico de magnesio que ayuda a defender el corazón del ataque cardíaco y puede ayudar a relajar los músculos. Junto con esto, el contenido de vitamina B6 ayuda a minimizar el riesgo de enfermedades del corazón al evitar la recolección de homocytein.
  • Digestión del sida : la fibra y el cobre dietéticos en la fruta ayudan a la digestión y al movimiento intestinal y alivia el estreñimiento. La chirimoya puede secarse al sol y convertirse en polvo. Este polvo tomado con agua es útil para prevenir la diarrea.
  • Controla la presión arterial : la anona es útil para controlar la presión arterial.
  • Reduce el colesterol: la niacina y la fibra dietética en custardapple ayudan a reducir los niveles de colesterol.
  • Tratamiento de la anemia : la chirivía sirve como estimulante, refrigerante, expectorante y hematínico. Además, la rica fuente de hierro también es útil para tratar la anemia. La chirimoya es una excelente fuente de cobre que ayuda al cuerpo a formar hemoglobina.
  • Reumatismo y artritis: los síntomas del reumatismo y la artritis se pueden reducir con la ayuda del magnesio en la chirimoya que aumenta el equilibrio hídrico en el cuerpo y elimina los ácidos de las articulaciones. También es útil para reducir la debilidad de los músculos.
  • Forúnculos y úlceras: se cree que una pasta hecha con la carne cremosa de la fruta se puede usar como un bálsamo para tratar forúnculos, abscesos y úlceras.
  • Estrés y depresión : se dice que la manzana es una buena fuente de complejo de vitamina B que ayuda a controlar los neurotransmisores de GABA en el cerebro. Esto relaja la mente y ayuda a calmar el estrés, la tensión, la irritabilidad y la depresión.
  • Excelente para diabéticos: el alto contenido de fibra dietética en la chirimoya ayuda a disminuir la absorción de azúcar y reduce el riesgo de diabetes tipo 2. La vitamina C es el factor básico que controla el nivel de azúcar en el cuerpo. La chirimoya tiene un contenido muy alto de vitamina C que ayuda a la diabetes de una manera muy efectiva. El rico contenido de magnesio en la chirimoya ayuda a mantener la producción de insulina y a regular la regulación de la glucosa. La chirimoya también tiene un alto contenido de potasio que también ayuda a regular los niveles de insulina en los diabéticos. El alto contenido de hierro ayuda a luchar contra la anemia y controlar la diabetes.

Conclusión : las manzanas chinas contienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo. También es alto en potasio y magnesio que protege el corazón de la enfermedad cardíaca. Las chirivías son un alimento bien equilibrado que contiene proteínas, fibra, minerales, vitaminas, energía y poca grasa. Como se mencionó anteriormente, tiene el poder de combatir varias enfermedades.