Cómo prevenir la pérdida de cabello después del embarazo

No hay una experiencia más grande o más bella en la vida de una mujer que ser madre. Esta es una línea que todos hemos escuchado y la mayoría de nosotros hemos internalizado. Sin embargo, nadie realmente te dice lo difícil que es la vida de mamá, que realmente comienza desde el momento en que el palo se pone azul y estás en una relación comprometida para el siguiente bien, mientras vivas. La mayoría de las mujeres se quejan de una serie de problemas como náuseas, fatiga y letargo durante el primer trimestre, que, no obstante, mejoran a medida que avanza el embarazo.

Sin embargo, una cosa de la que la mayoría de las mujeres nunca se queja durante el embarazo es la caída del cabello que parece disminuir de forma milagrosa durante este tiempo. Esto se debe a que su cabello entra en un estado de latencia durante el embarazo, que se conoce como fase telogénica. Esta es la razón por la cual la mayoría de las mujeres tienen la bendición de tener cerraduras gruesas. La historia cambia drásticamente una vez que llega el bebé. Entonces la mayoría de las mujeres se quejan de encontrar más pelo en el drenaje de lo que realmente encuentran en sus cabezas.

Razones

  1. Desde la fase telógena, ahora tu cabello se mueve a la fase de efluvio telógeno que te hace perder grandes trozos de cabello. Esto ocurre principalmente en la región de la frente.
  2. Muchas personas consideran que la lactancia materna es una de las principales razones para la pérdida de cabello. Pero ya sea que esto sea cierto o no, aún no está sustancialmente probado.

Pero este artículo no trata los motivos de la pérdida de cabello, que podrían variar. Aquí vamos a ver las medidas preventivas que se pueden tomar para mantener a raya la pérdida de cabello postparto:

Aceita tu cabello con la mayor frecuencia posible

Esto puede sonar cliché, pero cuando se trata de luchar contra la caída del cabello, entonces no hay mejor manera de lidiar con eso que untarse las cerraduras con bondad pegajosa. Sin embargo, en lugar de solo usar cualquier aceite para este propósito, es posible usar un aceite para el cabello saludable y bueno como el aceite de oliva o el aceite de argán para garantizar que su cabello reciba la nutrición que se merece. También podría preparar una mezcla simple de aceite de coco orgánico mezclado con aceite de yin-yan o aceite de romero para proporcionar cerraduras saludables y sin enredos. Haz esto al menos tres veces a la semana.

Invierte en un buen champú y un buen acondicionador

Una vez más, un consejo muy simple. Pero lo que es realmente importante de entender es que es muy importante tener el cabello limpio, por lo que la mayoría de los dermatólogos recomendarían lavarse el cabello cada dos días utilizando un champú suave sin sulfato para mantener el cuero cabelludo limpio y así poder rescatar cualquier acumulación. Sin embargo, si se encuentra en un dilema sobre qué hacer, lo mejor sería consultar a un dermatólogo.

Come esos peces

Su cuerpo sufre mucho cuando trae un nuevo ser humano en miniatura a este mundo. Y a pesar de que su vida se trata de cuidar la pequeña pepita, no olvide aumentar sus nutrientes, especialmente los alimentos ricos en ácidos grasos Omega 3 que le da fuerza y ​​brillo a sus mechones. Pregúntale a cualquier ginecólogo o madre por ejemplo y te dirán por unanimidad lo importante que es mantener tu ingesta de calcio y hierro y especialmente vitamina C. También será un buen momento para incluir más semillas de lino, salmón salvaje, quinoa y col rizada en tu dieta diaria

Dormir

Esto podría inducir un montón de “eye rolls” y “¿hablas en serio?” De muchos de ustedes, pero cada vez que sea posible, se quedan a la deriva. El sueño realmente hace milagros a los folículos capilares. Y debido a que las nuevas madres están tan privadas de sueño, la pérdida de cabello les afecta.

Un nuevo peinado

Esto es más común de lo que parece realmente. Post-parto, tu estilista es tu mejor amigo. Entonces, pregúntale a él o a él qué deberías hacer. Podrías probar una despedida diferente o un peinado diferente, esencialmente podrías ir por un cabello más corto por algún tiempo o simplemente atarlo todo en un buen viejo pony.

Este es un gran momento en tu vida. Tu cabello volverá a crecer. No te preocupes. En cambio, concéntrate en la pequeña persona que estás acunando en tus brazos.