Cómo exfoliar tu cuerpo y tu piel facial

Debe ser consciente del hecho de que su cuerpo está desprendiendo la piel diariamente. Sin embargo, ¿sabes cuánta piel pierde el cuerpo todos los días? Debes entenderlo desde un nivel celular. Se ha estimado que el cuerpo arroja constantemente una asombrosa cantidad de 30 a 40,000 células de la piel por hora. ¡Es fácil estimar que está perdiendo millones de células de la piel todos los días! Realmente, desde esta perspectiva, ¡parece que la piel está desapareciendo de tu cuerpo! Bueno, no cunda el pánico, porque la capa epidérmica queratinosa superior se regenera constantemente cada hora también.

Una forma de eliminar las células muertas de la piel de la epidermis de la capa superior de la piel se trata como exfoliación. La práctica difiere con el cuerpo y la piel del rostro. Algunas personas exfolian su piel para aclarar su piel propensa al acné y otras lo hacen para reducir el acné y obtener una piel suave.

Exfoliación corporal

Cepillo de cerdas naturales para salir de la ducha

Compre un cepillo de cerdas naturales de mango largo para exfoliar la piel de su cuerpo fuera de la ducha. Haga movimientos circulares en su piel para exfoliar la piel muerta, salte de un área a la otra a través de movimientos circulares. Comience a exfoliar desde las piernas y trabaje hacia el pecho, los brazos y la espalda.

Loofah para exfoliar en la ducha

Una lufa puede ser tu amiga en la ducha para eliminar las células muertas de la piel. Como la buena esponja vegetal está hecha de esponja natural, tu piel no suelegenerar erupciones ni irritación. En lugar de usar esponja vegetal, un guante exfoliante también funcionará para la misma acción, pero no se sugiere que se usen ambos en la cara.

Exfoliación exfoliante

Compre un exfoliante exfoliante que contenga sal, azúcar o perlas y muestre el nombre de exfoliante corporal o exfoliante limpiador. Funciona de manera similar a una lufa en la eliminación de las células muertas.

Permita que su cuerpo se humedezca por completo con el agua corriente durante unos minutos, ahora use el exfoliante exfoliante o loofah suavemente. Al practicar este método, se recomienda elegir agua tibia en lugar de caliente, lo que puede hacer que la piel se seque más .

Tome el exfoliante con las yemas de los dedos y frótelo sobre la piel húmeda con movimientos circulares, enjuáguelo bien. Continúe haciendo este proceso de tres a siete días según la naturaleza y el tipo de su piel.

Exfoliación facial

Exfoliación facial de la piel sensible

  • Tome un limpiador diario suave para usar en su piel sensible, los limpiadores fuertes o ácidos dañarán su piel así que opte por el limpiador con naturaleza suave.
  • Tome un paño y sumerja en agua tibia, exprímalo y elimine el exceso de agua.
  • Retenga el paño de lavado en su cara durante 1-2 minutos.
  • Vierta una pequeña cantidad de limpiador en el paño y frótelo en la cara con movimientos circulares durante dos minutos u otro.
  • Comienza a exfoliar la piel facial de la nariz y avanza hacia la frente y las áreas restantes de la piel.
  • Pocos golpes suaves son necesarios en la parte de la exfoliación, así que evite frotar con fuerza .
  • Ahora enjuague la cara con agua y séquela.
  • Haga un seguimiento de la piel con una crema o loción humectante suave. Aunque puede producir enrojecimiento en la piel, notará los cambios después de algunas horas .

Exfoliación facial de la piel para pieles normales

  • Compre un exfoliante facial suave que consta de gotas de azúcar o jojoba para exfoliar su piel.
  • Aplica un poco de este exfoliante en tu rostro y trabaja con movimientos circulares con un toque más que suave.
  • Tome un cepillo de limpieza suave y úselo junto con la ayuda de un jabón limpiador. Según las instrucciones, úselo a diario.
  • Invierte en máscara glicólica , te ayudará a exfoliar tu piel con los ácidos específicos como el alfa hidroxiácido y el beta hidroxiácido.
  • Puede aplicar esta máscara todos los días según las instrucciones dadas.
  • Después de cada proceso de exfoliación, siga con un humectante para evitar el aumento de las células muertas de la piel, sequedad y enrojecimiento en el futuro.

Exfoliación facial de la piel para pieles grasas

  • Para el proceso de exfoliación diaria, es ideal un exfoliante facial o un cepillo limpiador.
  • Use almohadillas de glicol para eliminar el exceso de grasa de la piel, estos son almohadillas suaves y están disponibles en cualquier farmacia.
  • Después de cada proceso de exfoliación, realice un seguimiento con crema o loción humectante.

Prueba natural

Tienes muchas células invisibles de piel muerta unidas a la capa superior de tu cuerpo. Estos necesitan ser limpiados periódicamente porque obstruyen los poros causando acné. Los microorganismos parásitos como las bacterias también se alimentan de los copos de la piel muerta y causan infección en la piel. Antes de aplicar los ungüentos, debe exfoliar su piel regularmente.

Las personas con piel grasa y piel seca deben tener un cuidado adicional. La exposición diaria a la contaminación empeora la situación. Ya debes estar usando una pomada no comedogénica (algo que no obstruya los poros de la piel) con la esponja vegetal cuando te bañes. Sin embargo, sobre cómo exfoliar su cuerpo y su piel facial, ¿conoce los increíbles remedios caseros que puede probar? Consulte las diferentes sugerencias exfoliantes naturales a continuación.

Matorrales a base de miel

  • La miel es increíble para la piel. El néctar puro de las flores tiene ingredientes maravillosos para nutrir la piel de forma suave y profunda. Agregue una cucharada de avena fina en miel (1 cucharadita) y una cucharadita de yogur. Tienes a mano un fantástico exfoliante nutritivo para la cara. Cada uno de estos tres ingredientes tiene acciones beneficiosas. La miel es un humectante natural y una sustancia antibacteriana. El yogurt tiene beneficios fantásticos, como la limpieza profunda de los poros de la piel. 

El ácido láctico en el yogur también aligera las imperfecciones de la piel. La rugosidad de la harina de avena proporciona una suave fricción para exfoliar la piel. Dado que es un absorbente natural, se garantiza una mayor limpieza profunda de los poros. Sin embargo, no lo haga muy espeso con avena porque eso puede robar la piel de los aceites naturales. Agregue más miel o yogur si es necesario.

  • Otra alternativa con la miel es preparar un brebaje con un poco de bicarbonato de sodio y jugo de limón. Esto se recomienda solo para pieles extremadamente grasas. El ácido cítrico del jugo de limón y el bicarbonato de sodio alcalino se neutralizan entre sí, pero aún así proporcionan una acción blanqueadora significativa.

Puede utilizar estas pastas para trabajar en las imperfecciones que dejan las manchas de acné muerto. Use 1 cucharada de miel con ½ cucharadita de jugo de limón y ½ cucharadita de bicarbonato de sodio para la mezcla. Su piel puede ser alérgica al bicarbonato de sodio. Primero, aplíquelo con un pequeño parche para ver si hay reacciones alérgicas. Si todo está bien, aplica la mezcla exfoliante con suaves movimientos circulares de tus dedos limpios.

  • Puedes preparar otra increíble mascarilla exfoliante con miel, aceite de oliva y azúcar moreno. El contenido de aceite de esta pasta lo hace ideal para utilizar en pieles secas. El azúcar moreno finamente molido es un humectante natural que hidrata la piel y exfolia los copos de la piel muerta de la capa superior. 
  • La almendra en polvo y la miel también se pueden usar de manera similar.

Estos exfoliantes faciales a base de miel deben proporcionar una respuesta completa sobre la exfoliación de la piel con simples remedios caseros. Sin embargo, ¿conoce las formas adecuadas de exfoliar el cuerpo y la piel del rostro? Debe tener en cuenta los movimientos circulares que debe hacer con la punta de los dedos “limpios” para la exfoliación. La forma correcta es trabajar en la cara hacia arriba desde el mentón al resto de las regiones.

Sea gentil porque frotar demasiado duro causará irritación. Muchas esteticistas también recomiendan tomar un baño de vapor para la piel primero, ya que esto abre los poros. Permita que las pastas permanezcan en la cara por 2/3 minutos. Enjuague con agua tibia primero. Luego, salpique agua fría para cerrar los poros de la piel agudizada. Finalmente, séquelo con una toalla suave y limpia. Recuerda atar tu cabello hacia atrás para que la pasta no se adhiera a él.

  1. Exfoliante facial de jugo de limón: una mezcla de clara de huevo, sal marina y jugo de limón es un buen remedio casero para el exfoliante facial. El ácido cítrico del jugo de limón mata todas las bacterias. La yema de huevo es muy rica en proteínas y grasas. La sal marina también proporciona alimento además de proporcionar la textura rugosa que debe tener en un exfoliante facial. Puedes dejar fuera la yema de huevo si quieres. Es un poco pegajoso y maloliente, y no a todos les gusta. 
  1. Exfoliantes faciales a base de frutas: la pasta de pepino es la más simple y está entre las mejores de los exfoliantes faciales. El increíble efecto refrescante del pepino es refrescante. Nutre la piel y relaja tu mente, como una experiencia zen. La fresa se puede triturar y usar con almendras, azúcar o avena como un exfoliante facial.