La mejor comida que limpia los riñones

Los riñones son los principales responsables de la eliminación y la desintoxicación del cuerpo. Regulan los niveles de minerales y sodio en el cuerpo. Ellos son los órganos más grandes del cuerpo. También producen el jugo de bilis que se requiere para descomponer las grasas en el cuerpo. Los siguientes son los alimentos que debe tomar para limpiar sus riñones.

Arándanos

Los arándanos nos dan quinina, una sustancia que este hígado convierte en una solución de ácido hipúrico. La solución de ácido hipúrico es fundamental para eliminar la urea y el ácido úrico. Los arándanos también hacen que la orina sea mucho más ácida, lo que detiene las bacterias uniéndose a las paredes en el área urinaria.

Hoja de diente de león

La hoja de diente de león es bien conocida por su capacidad de promover la excreción biliar dentro del hígado. También es muy útil para estimular el funcionamiento urinario. Estas ayudas eliminan el agua no deseada de su cuerpo, además de mejorar la desintoxicación en los riñones durante la operación. La hoja del diente de león se puede elaborar en un té, o se pueden comer como una alternativa a la lechuga.

Pepinos

Los pepinos funcionan como un diurético puro además del laxante natural. Ayudan en la expulsión que involucra sustancias nocivas de los riñones. Los pepinos también pueden ayudar a romper la vejiga además de los cálculos renales.

Jugo de limon

Puede agregar un poco de jugo de limón (media taza) a un poco de agua todos los días y beberlo para evitar la formación de cálculos renales en los riñones. En lugar de jugo de limón, también puedes beber vinagre de sidra de manzana. En aproximadamente un galón de agua que ha sido purificada, agregue seis cucharadas de vinagre de manzana para que pueda beber durante todo el día.

Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza contienen muchos antioxidantes, vitaminas y minerales. Las semillas de calabaza pueden ayudar a promover la salud de los riñones al reducir la posibilidad de la formación de cálculos renales. 

col rizada

Las hojas verde oscuro de la col rizada están llenas de nutrientes importantes, incluido el calcio. Esto ayuda a reducir el riesgo de desarrollar cálculos renales al mantener bajos los niveles de oxalato en el cuerpo. Mientras que la col rizada se puede comer en forma cocida o cruda, también se puede hacer en un jugo con un exprimidor o una licuadora. Una porción de dos tazas de col rizada contiene mucho calcio. Tiene 201 mg de calcio en cada porción.

Cebada y mijo

La cebada y el mijo son ricos en fibra y ayudan a empujar los contenidos de desecho en el cuerpo fácilmente. El mijo y la cebada son bajos en el índice glucémico. Esto implica que se convierten en azúcar más lentamente. Cuando consume estos dos granos ricos en fibra, puede mantener su nivel de azúcar en la sangre más estable. Esto reducirá la carga sobre sus riñones y ayudará a desintoxicar su cuerpo.

tofu

Las fuentes de proteínas que son bajas en grasa como el tofu se deben consumir si desea mantener sus riñones sanos y limpios. El tofu es una proteína de origen vegetal que se prepara a partir de soja. No solo es rico en nutrientes, sino que también es fácil de asimilar para el cuerpo y está libre de grasas saturadas. Además, el tofu no requiere metabolizar las proteínas presentes en él. Además, el hígado no necesita producir bilis para digerir el tofu.

Espinaca cruda

Las verduras que son verdes, crudas y de hoja te proporcionan antioxidantes y vitaminas que ayudan a proteger tus riñones del daño. Alto en fibra, este vegetal no solo no contiene azúcar, sino que también es un limpiador natural y automáticamente desintoxica los riñones cuando se consume.

trébol rojo

El trébol rojo es otro ingrediente más que cuando se agrega a los alimentos, desintoxica los riñones. Además, es un diurético que ayudará a mantener los riñones limpios y saludables .

Raíz de malvavisco

La raíz de malvavisco es otro diurético y, por lo tanto, es bueno para los riñones. Ayuda a proteger el tracto urinario de las infecciones de la vesícula biliar y los cálculos renales. Se recomienda que lo tome muchas horas después de tomar los medicamentos recetados por su médico ya que de lo contrario podría evitar que se absorba.

Yogur

El yogur y los otros alimentos que se han fermentado son ricos en probacteria. Estos ayudan a proteger los riñones y mantenerlos en buen estado de salud . Las buenas bacterias presentes en el yogur ayudan a desintoxicar los riñones y te protegen contra muchas dolencias de los riñones.

vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede no ser una hierba, pero definitivamente es un diurético. Puede ayudar a desintoxicar los riñones y protegerlos del daño. Agregue una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un poco de agua tibia. Luego, tómalo para ayudar a mantener la salud de los riñones.

Uva osos

Uva ursi es antiséptico en la naturaleza y ayuda a promover el flujo de orina. Es ideal para tratar infecciones urinarias y de otro tipo. Puede tomar la hierba en forma de té o incluso en forma de píldora. Esto ayudará a eliminar la acumulación de toxinas en los riñones.

Ortigas

La ortiga contiene gran cantidad de hierro, que es ideal para aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo. Además, también ayuda a fortalecer los sistemas digestivo y urinario. No solo actúa como un diurético, sino que también es levemente desintoxicante y contiene muchos minerales.

Cola de caballo

La cola de caballo tiene propiedades diuréticas y aumenta la cantidad de orina producida por el cuerpo para ayudar a eliminar las toxinas. También contiene muchos antioxidantes.

Seda de maiz

La seda de maíz también es un diurético y estimula la producción de orina desde los riñones. Podría usarlo para tratar cálculos renales, vejiga e infecciones urinarias. Sin embargo, dado que podría interactuar con cualquier medicamento que pueda consumir, es esencial consultar a su médico antes de tomarlo.

Jugo de sandía

La sandía no solo es una fuente rica de agua, sino que también es una gran fuente de potasio. Por lo tanto, esto te ayudaría a eliminar las toxinas del cuerpo. Puedes agregar un poco de miel al jugo de sandía y beberlo para limpiar los riñones.

Jugo de remolacha

El jugo de remolacha es rico en antioxidantes y también puede aumentar el contenido de ácido en la orina. Tome un montón de jugo de remolacha para mantener sus riñones limpios.

Jugo de rábano

Los rábanos son excelentes diuréticos y pueden trabajar con los riñones para eliminar las toxinas de ellos. Si eres una víctima de cálculos renales, entonces necesitarás beber el jugo de rábano si quieres deshacerte de ellos.

Manzanas

Las manzanas no solo son ricas en antioxidantes, sino que también tienen compuestos que son antiinflamatorios y que pueden ayudar a mejorar el funcionamiento de los riñones. Por lo tanto, debe tomar gran cantidad de jugo de manzana si desea mantener sus riñones limpios.

Enebro

Juniper puede ayudar a mantener los riñones limpios y saludables al tratar la vejiga y los cálculos renales y las infecciones del tracto. Además, tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Si tiene una inflamación de riñón, no debe tomar enebro.