La mejor comida en su dieta para detener / controlar la nariz corriendo

Correr la nariz es un problema muy común en los niños, y las madres siempre se preguntan qué hacer para detener esto o cómo evitar que esto ocurra. Por qué solo los niños, también ocurre entre adultos también. A menudo nos resfriar y tenemos la nariz corriendo varias veces.

Conozcamos cómo mantenernos lejos corriendo la nariz

Siempre mantente hidratado. Esto mantiene su sistema total perfecto y funcionando. Por lo tanto, beba aproximadamente de 8 a 10 vasos de agua para evitar la deshidratación. También puede probar jugos de frutas, agua, infusiones de hierbas, ginger ale y sopa de pollo, etc. La ingesta de vapor le ayudará a despejar la nariz congestionada. Hacer gárgaras con agua tibia con sal también se recomienda para un alivio. Las bebidas calientes son muy efectivas para la tos y los resfriados, y la nariz que corre y la nariz congestionada. Toda enfermedad debe ser tratada en una etapa inicial para curarla rápida y fácilmente. Entonces, desde el primer estornudo, es mejor que intentes tomar precauciones. Lo mejor es si mantiene una dieta regular que lo proteja de la nariz, la tos y el resfrío. Toma frecuentemente té de jengibre y canela para la garganta infectada. Esta nariz tapada y la nariz que corre son un signo de un tipo de alergia. Esta alergia también puede originarse a partir del polen de árboles de temporada, hierbas, malezas, etc. Durante la jardinería, use almizcle para protegerlo de la captura de estas alergias. Ciertos alimentos
ayuda a detener la tos y el frío hasta cierto punto. Si tiene frío y asma, su médico puede recetarle diferentes tipos de medicamentos para curar su enfermedad. Pero si opta por los cambios y la adición a su dieta, puede sentirse mejor y sanarse mejor. El comino en leche también es útil si tiene tos y frío.

La comida es el secreto de aumentar tu inmunidad

No solo los alimentos, los complementos alimenticios son muy necesarios para prevenir la nariz que corre. Debe tomar aproximadamente 400 mg de magnesio y 15 mg de zinc, lo que ayuda a que las células del conducto nasal se abran. Por lo tanto, pruebe esto y seguramente obtendrá el resultado. El magnesio ayuda a dilatar y restaurar los vasos sanguíneos y ayuda a producir las glándulas mucosas. Los suplementos de zinc ayudan a la vía intracelular y ayudan en la secreción mucosa. Las causas de una secreción nasal pueden ser muchas. Estos incluyen resfriados, gripe, alergias, estrés, fumar, varicela, tos ferina y muchos otros. Debido a esta gripe y secreción nasal, los niños extrañan su escuela. Entonces, esta es una situación en la que los padres realmente se preocupan por la salud de los niños y también porque faltan a la escuela. El número de virus que pueden causar gripe y la nariz en funcionamiento son alrededor de 200. Algunos virus como el virus corona, rinovirus, etc., pueden causar tos y resfriado. La comida natural es el remedio principal para todo tipo de enfermedad y enfermedad. Por lo tanto, consuma todo tipo de alimentos y frutas saludables para mantener esta bahía. Alimentos como zanahorias, nueces crudas y semillas ayudan a controlar esta enfermedad con alta eficiencia. Una manzana al día mantiene alejado al médico. Esto es muy cierto y también controla eficazmente los signos y síntomas de la tos y el frío.

La comida natural es buena para la salud

Comer alimentos reales proporciona todos los nutrientes a nuestro cuerpo y hace que todas las partes de nuestro cuerpo funcionen bien. La elección de la comida debe hacerse correctamente. La ingesta de vitamina D debería ser suficiente para aumentar el poder de inmunidad. Los beneficios son muchos si ingiere vitamina D. Aumenta la salud de los huesos. Por lo tanto, consuma alimentos ricos en vitamina D o complementos alimenticios ricos en vitamina D. Tome suplementos completos de vitaminas múltiples a medida que los nutrientes se absorben en él. Los pacientes con asma y pocos tipos de alergias deben comer aguacates para obtener un mejor resultado. Estos también son ricos en vitamina D. El plátano ayuda a respirar bien. El riesgo de tener síntomas de asma disminuye si comes una banana al día. Brotes de brócoli; la espinaca es rica en nutrientes y puede disminuir los síntomas del asma. Los kiwis, ricos en vitamina C, son excelentes para combatir la nariz que corre. Las semillas de lino son ricas en minerales, potasio,