Zumos de fruta fresca recomendados para reducir el picor o la erupción en verano

El calor espinoso o las erupciones de verano son un problema común de la piel, especialmente en las áreas con clima cálido y húmedo. Si bien usar ropa ligera de algodón y tomar precauciones para garantizar que sudes menos puede ser útil para controlar el tuna, hacer cambios en tu hábito alimenticio diario también puede ser muy efectivo. Lo que usted come o bebe tiene un impacto directo en el calor de su cuerpo y, por lo tanto, si bebe más líquidos que lo ayudarán a mantenerse fresco desde adentro, puede evitar fácilmente la irritación de los hollín, incluso si el mercurio se eleva más de 40 grados.

Los jugos de fruta fresca son considerados como una de las mejores bebidas para el verano porque te dan mucha agua, vitaminas y minerales que pueden asegurar una mejor salud digestiva y general, reduciendo el calor de tu cuerpo y al mismo tiempo aumentando tu inmunidad natural. Para reducir el prurito o la erupción en verano, debe incluir uno o más de los siguientes jugos de fruta fresca en su dieta diaria. Disfrutar de más de un vaso de estos zumos de fruta fresca puede ser una excelente forma de disfrutar el verano sin preocuparse por el calor y la erupción del calor.

Jugo de sandía

Cuando se trata de mantener el cuerpo fresco durante el verano, la primera fruta que nos viene a la mente es la sandía. La sandía jugosa y dulce ofrece una gran cantidad de líquidos, así como azúcar, fibras, vitaminas y minerales. Te llenará el estómago, mantendrá tu cuerpo fresco y también te dará un montón de beneficios para la salud. El jugo de sandía es sabroso e incluso puede hacer que sea ácido añadiendo un poco de sal de limón y negro si así lo desea. Preparar jugo fresco de sandía es tan fácil como cualquier cosa. Entonces, este verano, para vencer el calor espinoso, el jugo de sandía es el primer jugo de fruta fresca recomendado para usted.

Jugo de uva

Las uvas son una rica fuente de nutrientes. Proporcionan un montón de vitaminas, minerales y azúcar para el cuerpo. La vitamina C presente en las uvas también ayuda a mantener el cuerpo fresco desde adentro. Puede preparar jugo de uva con uvas verdes o negras según su elección, pero le sugerimos comprar las que se producen localmente. Prepare un jugo de uva moliéndolos en un molino mezclador y agregue un poco de sal u otras especias si desea disfrutar durante el caluroso verano del mediodía. Este jugo puede ser muy útil para mantener tu cuerpo fresco desde adentro.

Jugo de piña

Las piñas picadas son ricas en vitaminas y minerales. Los ingredientes de esta fruta son particularmente efectivos para reducir el calor corporal. La piña también proporciona una buena dosis de fibras digestivas para el cuerpo, asegurándose de que su sistema digestivo esté relajado. Quitar la piel de piña y cortarla en pedazos puede consumir un poco de tiempo, pero una vez que el jugo está listo, seguramente se agradece a sí mismo por hacer todo el trabajo duro. También puede agregar sal negra y polvo de comino al jugo para hacerlo más sabroso.

Jugo de granada

Cuando se trata de la dieta de una persona enferma, la granada es la primera fruta que se sugiere. La granada es rica en micronutrientes nutritivos. El alto contenido de hierro de esta fruta lo convierte en un tónico energético natural para el cuerpo. El jugo de granada también puede ser efectivo para garantizar que la temperatura corporal se mantenga en el rango correcto. Puede preparar fácilmente el jugo de granada moliendo las semillas en el molino mezclador, pero no cuele las semillas restantes, ya que muchos de los nutrientes de la fruta están presentes en esta parte solamente.

Jugo de mango verde

Otro jugo de fruta fresca que puede ser útil para mantenerse fresco durante el verano es el jugo de mango verde. Los mangos verdes son conocidos por sus propiedades antimicrobianas y beber jugo de mango verde puede ser muy útil para reducir el sarpullido o el sarpullido por calor en verano. Puedes hervir un poco los mangos verdes y luego preparar el jugo con la carne después de descartar la piel y la semilla. Agregue sal, azúcar, hojas de menta y comino en polvo a este jugo para obtener el sabor correcto.

Jugo de albaricoque

No es solo el sabor dulce del albaricoque lo que lo hace tan popular en todo el mundo, sino que también es la gama de beneficios para la salud que ofrece esta fruta lo que la convierte en la opción preferida de cualquier persona seria que quiera comer bien. El jugo de albaricoque no solo es ideal para su sistema digestivo, corazón y cerebro, también es rico en nutrientes que están estrechamente relacionados con la salud de la piel y el cabello. Beber zumo de albaricoque durante los días calurosos de verano puede ser útil para aumentar la inmunidad de la piel y también para mantener el cuerpo fresco desde dentro, lo que naturalmente ayudará a reducir la inflamación por punzadas.

Jugo de ciruela

Las ciruelas son otra fruta de verano que viene llena de un montón de nutrientes. Las ciruelas son excelentes para su sistema digestivo e inmunológico y también son ricas en vitamina C, que ayuda a proteger el cuerpo del exceso de calor. Las ciruelas también son excelentes para la salud de la piel. Incluir jugo de ciruela en su dieta diaria durante el verano puede ayudarle a mantenerse en forma y también mantendrá a raya los problemas de la piel como erupciones. Debe quitar los hoyos de las ciruelas antes de poder usarlos para el jugo. Existen diferentes recetas que puedes seguir para preparar el jugo de ciruela, pero es mejor no buscar recetas que necesiten hervir.

Jugo de Mosambi

Mosambi es una fruta de la familia de los cítricos que es extremadamente jugosa y sabrosa. Mosambi también está lleno de una gran cantidad de nutrientes que son útiles para mantener el cuerpo fresco y el sistema digestivo funcionando correctamente. El jugo de mosambi a menudo se sugiere para una mejor salud del hígado y también ayuda a perder peso. Al ser una fruta de la familia de los cítricos, es rica en vitamina C, que protege el cuerpo y la piel del calor. Preparar el jugo de mosambi es simple y puede o no agregarle otros ingredientes según su elección para disfrutar de la bebida fresca y deshacerse del calor espinoso durante el verano.

Jugo de lichi

Hay muchos que esperan el verano particularmente porque es la época del año en que los lichis están fácilmente disponibles. Tienda de licores tienda de vitaminas, minerales y fibras digestivas. Ofrecen beneficios nutricionales que pueden disfrutar todos los órganos y sistemas del cuerpo. Si está buscando jugos de fruta fresca que puedan ayudarlo a reducir los sarpullidos por calor durante el verano, pruebe el jugo de lichi fresco. No solo enfriará su cuerpo incluso con este calor sino que también asegurará una mejor salud de la piel.