Hermosa piel – El sueño de toda mujer

¿Quién no querría tener una piel hermosa, impecable, suave y flexible? De hecho, tener un pariente hermoso es el sueño de toda mujer. Pero dada la agitada agenda de hoy y el estilo de vida inapropiado, uno no cuida adecuadamente la piel, lo que lleva a signos tempranos de envejecimiento como manchas oscuras, cicatrices de acné, arrugas, pecas, ojeras oscuras, etc. Hoy en este escrito discutiremos sobre los diversos factores que conducen al envejecimiento prematuro de la piel y consejos para recuperar esa hermosa piel juvenil.

Puede nacer hermosa, pero mantener la misma piel y otras características físicas no es una tarea fácil. Con la edad, su piel puede ponerse opaca y chillar. La única forma de mantenerse bello durante toda la vida será explorar ingredientes naturales. Una vez que incluya cosas buenas dentro de su cuerpo, se mostrará automáticamente el resultado desde el exterior. Los adolescentes generalmente se mantienen hermosos y frescos debido a su juventud. Pero, las personas que han ganado edad los envidiarán y les gustaría permanecer tan bellos como los adolescentes. Incluso al no usar productos químicos nocivos en la piel, podrá obtener una piel joven. Hay algunos procesos paso a paso que te ayudarán a mantenerte hermosa.

Factores que conducen al envejecimiento prematuro de la piel

Hábitos alimenticios inadecuados: huelga decir que los horarios agitados restricciones de tiempo que afecta directamente a nuestros hábitos alimenticios. La mayoría de los profesionales que trabajan hoy en día optan por alimentos externos de forma demasiado alta en azúcar, carbohidratos y otras cosas no deseadas. Como resultado, terminan con un envejecimiento prematuro de la piel y una enfermedad no deseada. Para vivir una vida sana, reemplace estas comidas rápidas, alimentos fritos, alimentos procesados ​​con alimentos caseros de higiene.

  • Deshidratación de la piel: el segundo hábito poco saludable es reemplazar el agua con bebidas como refrescos y refrescos que no hacen más que ensuciar su salud a largo plazo. Se le aconseja beber agua a intervalos regulares porque ayuda a hidratar la piel y a expulsar las toxinas de su cuerpo. Está demostrado que consumir de 8 a 10 vasos de agua al día ayuda a lograr una piel bella y perfecta.
  • Menor / nula actividad física: la falta de actividad física no solo da como resultado un aumento del peso corporal, sino que también conduce a una falta de flujo sanguíneo adecuado en el cuerpo, que es la única forma de suministrar oxígeno a las células de la piel. Por lo tanto, resulta en arrugas, manchas oscuras, piel irregular, tez desigual y mucho más.
  • Exposición al sol: es inevitable exponer la piel a la contaminación y los dañinos rayos del sol, sin embargo, existen alternativas para proteger su piel de estos rayos UV, que incluyen lociones e hidratantes. Elegir una loción humectante de buena calidad y crema solar con alto contenido de FPS es la mejor opción que uno puede hacer.
  • Fumar y beber: Fumar y beber provoca una serie de enfermedades; es un hecho conocido, pero ¿sabe usted que su piel también se ve afectada debido a estos hábitos poco saludables? Sí, has escuchado bien. Beber y fumar seca su piel, la priva de su brillo y la deja poco saludable. Definitivamente no quiere parecer 10 años mayor que su edad real.

Para tener una buena piel, uno debe seguir un estilo de vida equilibrado que incluya una alimentación saludable, un ejercicio adecuado y evitar todo tipo de adicciones dañinas.

Estos son algunos consejos para mantener el cabello sano y saludable

Lávese la cara 2-3 veces al día. Exagerarlo puede provocar un exceso de producción de aceite natural que puede provocar acné.

  • Use menos maquillaje, hasta que sea absolutamente necesario. No uses mucho maquillaje en tu piel a diario ya que bloquea los poros y no permite que tu piel respire. Mantenerlo simple y sutil es lo mejor que se puede hacer.
  • No salga de la casa sin usar una loción de protección solar en su piel. Acostúmbrese a usar un producto de buena calidad que proteja su piel de los rayos UVA y UVB.
  • Hidrata tu piel cada vez que te refresques. Es muy importante que hidrate su piel externamente tanto como lo hace internamente. El uso de un humectante de buena calidad ayuda a mantener su piel hidratada durante más tiempo. Para obtener mejores resultados, sumerge una toalla facial en agua tibia, aprieta el exceso de agua y pasea por tu rostro después de humectarlo. Esto ayudará a abrir los poros en su cara y proporcionar suficiente humedad a su piel. Es mejor seguir la propina por la noche ya que te ayudará a relajar y rejuvenecer tu piel.
  • Tenga alimentos ricos en Vitaminas C, A y E, Zinc, Hierro, Buena grasa y Fibra. Aparte de eso también intente agregar tomates, zanahorias, pepinos, vegetales de hojas verdes, etc. a su dieta diaria.

Pasos para lucir bella

Protección de la piel

Lavado de cara

Algunas personas tienen la costumbre de quedarse sin lavarse la cara incluso después de enfrentar la población exterior. Esto es realmente dañino para su piel ya que se ve afectado por un enorme depósito de carbón. Si no elimina la capa de contaminación que se ha formado sobre su piel, esto puede terminar con la piel dañada. Ya no estarás en condiciones de mantenerte hermosa. Por lo tanto, la mejor manera es continuar con un lavado facial con un líquido suave para la limpieza facial.

Hidratante

Justo después de lavarse la cara con un lavado facial, puede sentirse seco e incómodo sobre su rostro. Es hora de hacer que tu piel se humedezca efectivamente. Puedes elegir una crema de marca que te sirva o que puedas usar como humectante natural.

Protector solar

Dado que es bastante natural enfrentarse a la luz solar una vez que salgas de casa, se debe aplicar protector solar sobre tu rostro, incluso si has aplicado una crema hidratante. Esto protegerá su piel de los daños causados ​​por los rayos del sol. Incluso el efecto bronceado del sol se eliminará con un factor de protección solar.

Sea amable con la piel

Algunas personas tienen la costumbre de aplicar cremas u otros productos para el cuidado de la piel sobre la piel de manera muy dura. Pero, esto también puede ser un factor por el que no se verá hermosa durante años. Debe ser muy suave con su piel y evitar rascarse y frotarse seguido. Si va a quitar la capa de piel muerta de su piel externa, la aplicación de un lavador suave será importante.

Vitaminas

Las vitaminas también son muy esenciales para devolver brillo a tu piel. Puede obtener cápsulas de vitaminas en la farmacia que puede consumir o romper y aplicar sobre su cara para obtener un brillo. Alternativamente, también puede consumir alimentos ricos en vitaminas, especialmente frutas, para lucir juvenil.

Tratamiento para el cabello

Justo después de tu piel, otro factor importante que puede mantenerte hermosa es el cabello. Necesita lavarse el cabello regularmente para que permanezca limpio y libre de suciedad siempre. Una vez que sale de casa, todos los contaminantes atacan su piel primero y luego se mete en la raíz de su cabello desde el cuero cabelludo. La única forma de evitarlo será lavarlo con un champú suave que haya estado usando. Será mejor lavarse el cabello al menos 2-3 veces en una semana para evitar la contaminación.

Consejos para el cuidado del cabello

  • Debe elegir un champú y un acondicionador que cubra su cabello y no contenga químicos dañinos
  • Será mejor usar ingredientes naturales para mantener tu cabello saludable y brillante
  • La lubricación es muy esencial para tu cabello; de lo contrario, tu cabello se volverá seco y borroso.
  • Elija un tipo particular de corte de pelo que se adapte a su cabello y cara
  • No use un moldeador de hierro caliente excesivo para hacer que su cabello quede recto u ondulado. Puede obtener herramientas de rizos suaves en el mercado que docentes requieren calor para crear rizos en su cabello.

Cuidando tus dientes

Una vez que sonría, sus dientes serán muy visibles. Tener un tono amarillento sobre los dientes o la cavidad no hará que te mantengas hermosa frente a tus amigos y parientes. Por lo tanto, debes cepillarte los dientes y aplicar un enjuague bucal todos los días para mantener tus dientes sanos. Evite los chocolates y el consumo de carne para mantener sus dientes hermosos todo el tiempo.