Cómo deshacerse de la celulitis en el trasero naturalmente en casa

Las celulitis no son más que las grasas que se acumulan debajo de la piel y proporcionan una estructura ondulada a su cuerpo. Cuando pequeñas bolsas de grasa se llenan en un lugar particular de su cuerpo, se desarrolla la celulitis. Debido a la deficiencia de espacio, estos bolsillos de grasas se agrandan. Las celulitis tienden a aparecer como una estructura pequeña en forma de grano. Esta celulitis le impide usar faldas cortas o vestidos. Las celulitis se forman especialmente en áreas como las nalgas, los muslos, los brazos y la parte inferior del abdomen.

¿Por qué las celulitis se desarrollan en el trasero?

  • Puede haber ciertas lesiones que conducen a la rotura de la piel. Estos resultados en celulitis en las nalgas.
  • Otra razón detrás de la celulitis podría ser la herida que ha quedado expuesta a las bacterias óseas.

Remedios caseros para reducir la celulitis

  • El primer paso y el más importante es beber mucha agua. El agua sirve como un gran recurso cuando se trata de cuidado de la belleza. Se recomienda beber de 7 a 8 vasos de agua al día. Trate de evitar tomar bebidas carbonatadas. El agua tiene la capacidad de eliminar todas las toxinas de tu cuerpo. El agua potable puede reducir la formación de celulitis. Hidratar tu cuerpo es igualmente importante para hacer que las celulitis desaparezcan. Agregar una pizca de jugo de limón al agua potable puede mejorar el efecto.
  • Los exfoliantes de café son una forma efectiva de eliminar la celulitis. No solo actúa como un excelente antioxidante sino que también ayuda a estimular el flujo de sangre al área donde se aplica el exfoliante. Ahora puede hacer su propio exfoliante de café en casa. La técnica es muy simple. Tome dos cucharadas de café y mezcle con una pequeña cantidad de agua para que forme una pasta espesa. Use esta pasta en el área afectada. Después de 10 minutos, lávelo con agua. Aplique este exfoliante 2 veces en una semana. Esto hidrata tu piel, la nutre y protege del daño.
  • Usar el exfoliante de tomate puede ayudar a minimizar la grasa tóxica que se acumula y crea celulitis. El tomate tiene un elemento conocido como licopeno. El método para hacer matorrales de tomate incluye triturar dos tomates y mezclar un poco de jugo de lima. Use este exfoliante para masajear todo el área afectada. Mantén el masaje por 10 minutos. Aplica este exfoliante una vez al día para eliminar la celulitis.
  • El contenido de calcio, potasio y magnesio del vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar la celulitis en las nalgas y en los muslos. Ayudan a reducir la capacidad de retención de agua. Elimina eficazmente las toxinas y reduce las posibilidades de formación de celulitis. El vinagre de sidra de manzana también ayuda a reducir el peso y, a su vez, reduce la cantidad de bolsas de celulitis. Agregue dos cucharadas de agua a tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana y mezcle bien. Para mejorar el efecto de la mezcla, puedes agregarle algo de miel. Use esta mezcla para masajear en el área. Después de 30 minutos, lave el área con agua. Además de masajes, también puedes hacer una mezcla de vinagre de sidra de manzana y miel. Si bebes esto a diario, muestra resultados notables.

Los remedios caseros son efectivos y los ejercicios pueden mejorar el resultado. El ejercicio ayuda a tonificar la forma del cuerpo. Ejercicios como patadas en las piernas, cardio y elevación del talón son algunos de los ejemplos que reducen la celulitis en el trasero. A continuación se incluye parte de la lista de ejercicios.

Puente ponderado

Acuéstese en el suelo con la cara hacia arriba. Dobla las rodillas y mantén los pies planos. Tome una mancuerna pesada y manténgala horizontalmente en sus caderas con ambas manos. Ahora levante lentamente sus caderas empujando sus rodillas hacia adentro. Mantenga esta posición por 3 segundos.

Estocada de la dumbbell

Mantenga los pies separados y sostenga una mancuerna liviana en ambas manos. Mantenga las caderas y los hombros en su posición y lleve la pierna izquierda justo detrás de la pierna derecha de manera que gire 90 grados. Repita el ejercicio cambiando de lado.

Evite comer comida chatarra para que la grasa y el azúcar no se acumulen en su cuerpo. Siga los remedios caseros antes mencionados para obtener de la celulitis.