¿La luz del sol es segura para la piel propensa al acné?

El acné es uno de los problemas de piel más comunes. No solo da una apariencia antiestética, sino que también puede causar cicatrices permanentes en la piel. Deshacerse del acné en realidad parece ser el último objetivo de la piel para cada persona que lo padece y apenas dejan piedra sin remover. Desde hace mucho tiempo, existe el concepto de que la luz del sol puede sanar el acné, pero ¿es realmente cierto? La luz del sol, que se considera dañina incluso para la piel sana, ¿puede ser segura para la piel propensa al acné? En este artículo, profundizaremos en ello.

Cómo la luz del sol afecta la piel

El impacto de la luz solar sobre la piel ya no se debate. Todos los investigadores finalmente han estado de acuerdo en que la exposición al exceso de rayos solares puede ser altamente dañina para la piel. Sin embargo, la exposición a rayos solares moderados o controlados realmente puede traer algunos beneficios. Aunque esta idea todavía se debate, hay algunas explicaciones para apoyar.

La luz del sol es la fuente más común de rayos ultravioleta, que tiene excelentes propiedades antibacterianas. El rayo ultravioleta puede matar la infección y causar bacterias en la piel, lo que ayuda con el acné. Los rayos del sol también secan la piel, lo que reduce temporalmente el problema del exceso de aceite y, por lo tanto, ayuda a controlar el acné. La luz del sol también puede suprimir la respuesta inmune del cuerpo por un tiempo y así reducir el enrojecimiento y la inflamación en la piel causada por el acné.

La luz del sol agrega color a la piel. La luz del sol también tiene un efecto directo en la reducción del estrés y una vida menos estresante puede mejorar fácilmente la condición del acné. Entonces, la luz del sol no es tan mala en absoluto. Sin embargo, los efectos positivos del sol en la piel solo existen hasta que la exposición a los rayos solares es mínima o controlada. Resulta extremadamente malo para la piel tan pronto como su piel se expone a la luz solar extrema o la luz solar durante más horas.

La alta exposición al sol puede dañar la piel y dar como resultado el bronceado de la piel. El rayo solar también es una causa importante de pecas y manchas de la edad. Puede deteriorar rápidamente la condición general de la piel y puede inducir los signos de envejecimiento de la piel más rápidamente.

Entonces, ahora que tienes alguna idea sobre cómo exactamente afecta la luz del sol a la piel, veamos el tema principal de este artículo: ¿la luz del sol es segura para la piel propensa al acné?

Efecto de la luz solar sobre la piel propensa al acné

La piel propensa al acné generalmente es más sensible y la piel sensible absorbe la luz solar aún más rápidamente. La exposición a la luz solar puede dar lugar a diversos problemas en la piel propensa al acné. La exposición a la luz del sol puede causar alergias de la piel leves o graves que pueden fácilmente convertirse en acné. La luz del sol seca la piel, lo que provoca la producción de más aceite por la piel en el largo plazo. Por lo tanto, aunque pueda sentir que la exposición al sol ha reducido el problema del exceso de aceite inmediatamente, solo agravará el problema a largo plazo.

Además, los rayos UV de la luz solar matan las bacterias en la piel. Debe tener en cuenta que una colonia bacteriana saludable en la piel es la clave para una piel sana. Estas colonias bacterianas protegen y nutren la piel de forma natural. Por lo tanto, si los rayos UV matan a las bacterias que protegen la piel, se pierde la barrera protectora natural de la piel, lo que aumenta las posibilidades de infecciones bacterianas graves en la piel.

Se ha descubierto que Sunray es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Daña las células de la piel y puede inducir fácilmente los signos de envejecimiento prematuro de la piel. Dado que la piel propensa al acné es más sensible, se espera que la luz del sol la dañe aún más, no solo como resultado del bronceado de la piel, sino que también provoca síntomas de envejecimiento prematuro de la piel.

Por lo tanto, si tienes piel propensa al acné, debes asegurarte de que tu piel siempre se salve de la exposición dura a la luz solar. Sin embargo, si puede controlar la exposición al sol de acuerdo con la idoneidad de su piel, en realidad podría funcionar como un tratamiento.

Cómo la exposición solar controlada puede ayudar a la piel propensa al acné

La exposición al sol controlada y leve puede ser una gran ayuda para la piel propensa al acné. Ayudará a eliminar la infección que causa las bacterias dañinas en la piel y, por lo tanto, no solo reducirá el acné existente, sino que también reducirá la posibilidad de futuros brotes de acné. La exposición leve al sol durante unos minutos puede dar un brillo natural a la piel y también es bueno para el cuerpo en general, ya que ayuda en la síntesis de vitamina D.

Por lo tanto, aunque la exposición a la luz solar intensa o la exposición a la luz solar durante más horas no es segura para la piel propensa al acné, una exposición mínima y controlada a los rayos solares no solo es segura sino que también puede traer grandes beneficios para la piel propensa al acné. Sin embargo, el punto crucial aquí es encontrar la cantidad correcta de exposición al sol que sea adecuada para su piel y que pueda funcionar como un tratamiento.

Tomar exposición solar controlada

Cuando trata de tratar su piel propensa al acné con la exposición solar controlada, es importante tomar las precauciones adecuadas. Nunca planees tomar exposición al sol cuando salgas. Cuando sales, en realidad no tienes control directo sobre la cantidad de exposición solar que debe recibir tu piel. Por lo tanto, no solo salga sin su protector solar para que su piel se exponga al sol.

Solo debe tratar su piel con rayos solares cuando se encuentre en su casa, para que pueda controlar fácilmente la exposición de acuerdo con los requisitos. Siéntese en la veranda o cerca de la ventana donde viene el rayo de sol. En lugar de utilizar los rayos del sol del mediodía o del mediodía para tratar su piel, es mejor optar por las horas de la mañana, cuando el rayo de sol no es tan duro por naturaleza.

Cuando esté expuesto al sol, lo mejor es colocar un paño de algodón cubriéndole la cara y no mirar directamente la luz del sol. Esta tela de algodón funcionará como un colador y hará que la luz del sol sea más suave para la piel. Ajuste la distancia de la tela dependiendo de la intensidad de los rayos del sol.

Si tiene una tez pálida o blanquecina, no debe optar por más de 5 minutos de exposición al sol en días alternos para comenzar. Para tonos de piel más oscuros, 5 minutos de exposición diaria al sol pueden ser adecuados al principio. Las personas de piel clara pueden aumentar su exposición al sol a un máximo de 15 minutos cada día, dependiendo de cómo responda exactamente su piel al sol. Para las personas con un tono de piel más oscuro, el tiempo puede extenderse a un máximo de 20-25 minutos cada día.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada piel es única y, por lo tanto, cada piel puede reaccionar de manera diferente a la exposición al sol. Es aconsejable comenzar con una exposición mínima y luego aumenta el tiempo y la frecuencia si va bien con tu piel. Si incluso la exposición mínima parece ser irritante o secante para la piel, sáltelo todo, porque incluso un poco de exposición al sol no requerida puede ser perjudicial para la piel.

La protección solar es vital para la piel propensa al acné

Si su piel es propensa al acné, es importante que no se pierda el uso de protector solar cada vez que salga durante el día. Incluso en un día nublado, hay suficiente radiación UV para dañar la piel, en caso de exposición incontrolada. Elija un protector solar que sea liviano en la piel y no le provoque sudoración, lo que puede aumentar las probabilidades de tener más granos. También opte por barreras físicas, como paraguas, gorros y bufandas para brindar la máxima protección a su piel contra la exposición incontrolada al sol.