Deficiencia de vitamina B12 en la vejez o personas mayores

Cada contenido de vitaminas y minerales en el producto alimenticio tiene su poder de nutrir la salud de los seres humanos. La vitamina B12 también es una de esas vitaminas que ayudan a las personas a mejorar el sistema de memoria. Si un individuo tiene un bajo nivel de vitamina B 12 en su cuerpo, esto dará lugar a una memoria deficiente de aquellos individuos que han pasado su corta edad y se han incorporado a la categoría de personas mayores. De acuerdo con una investigación realizada, la cantidad máxima de personas que tienen un nivel más bajo de vitamina B12 obtuvo un puntaje muy bajo en una prueba cognitiva. También tenían un volumen cerebral bastante pequeño según lo informado después de la resonancia magnética .

Con la edad, cada individuo declina con respecto a la capacidad física y el trabajo cerebral. Dado que existe una disminución masiva de vitamina B12 en su cuerpo, se consigue un efecto adverso de

Deficiencia de vitamina B12 en personas de edad avanzada

A pesar de que la deficiencia de vitamina B12 tendrá un impacto negativo en cada persona, sería más vigorosa entre la gente de la tercera edad. Es realmente importante tener conciencia sobre las personas que sufren de la deficiencia de vitamina B12. Existen buenas listas de síntomas que lo ayudarán a identificar la deficiencia de vitamina B12. Estos síntomas son los siguientes:

  • Dificultad para caminar
  • Coloración amarillenta de la piel
  • Sensación extraña, hormigueo en manos, pies y piernas
  • Lengua inflamada o hinchada
  • Fatiga
  • Alucinaciones o paranoia
  • Dificultades cognitivas o dificultades para pensar
  • Pérdida de memoria

Si aún no está seguro de si padece la deficiencia de vitamina B12, será el momento de consultar a un médico experimentado. Él le pedirá que realice un buen examen físico y un análisis de sangre para estar seguro de la afección. Puede haber varios problemas graves si no se trata en una etapa temprana. Varios problemas neurológicos también pueden ocurrir en un individuo si no se proporciona la cantidad adecuada de vitamina B12.

Nivel de vitamina B12

Varias personas con diferente límite de edad tienen diferentes requisitos de vitamina B12 con respecto a su cantidad. Si ha cruzado los 50 años, no puede consumir la cantidad de vitamina que consumen las personas de corta edad. Si está s estricta vegetariana, B nivel proactivo será diferente. También puede tomar un inhibidor de la bomba de protones según lo sugerido por su médico. Si ha pasado por la cirugía de pérdida de peso, la capacidad de absorción de alimentos será bastante diferente. En tal situación, debe consultar a su médico y tomar una cantidad específica de vitamina B12. Ya que las personas vegetarianas nunca tendrán los artículos no veganos dondeLa vitamina B12 estará presente muy bien, se sugiere tener panes, granos y cereales donde la vitamina B12 está presente. O también puede tomar el suplemento diario de vitamina B12 a través del cual se evitará la deficiencia de vitamina específica. También puede aprovechar las vitaminas múltiples que están disponibles en la tienda farmacéutica que contiene 6 microgramos de vitamina. Es suficiente para satisfacer la necesidad diaria de un cuerpo promedio.

Tan pronto como llegue al rango de edad de 50 años, el instituto de medicina lo recomendará para consumir vitamina B12 en una cantidad en exceso que la cantidad que solía consumir. En la juventud, las personas pueden consumir fácilmente la cantidad de vitamina de los alimentos que consumen. Pero, tan pronto como envejecen, disminuye su capacidad de consumir y absorber vitaminas de los alimentos. Por lo tanto, se hace necesario que consuman el suplemento vitamínico.

Papel de la vitamina B12

La vitamina B12, que es uno de los nutrientes vitales, es realmente necesaria para el mantenimiento y el desarrollo del sistema nervioso saludable del individuo . Si ha estado sufriendo de la deficiencia de vitamina B12, obtener un sistema nervioso saludable será un problema. Después de un suministro adecuado de vitamina B12 en su dieta, podrá superar los síntomas tales como trastorno del estado de ánimo, presión arterial baja, depresión, marcha inestable, temblores, etc. Si los niveles de vitamina B12 en adultos caen por debajo de 250 picogramos , significa que él sufre de la deficiencia de vitamina B12. Se debe proporcionar un suministro inmediato de vitaminas adecuadas para obtener una condición corporal saludable.