Enumere la comida insegura durante el embarazo. ¿Cuáles son sus efectos?

El embarazo es una de las mejores experiencias que toda madre ha experimentado o experimentará por primera vez. Pero conlleva muchas complicaciones de salud en las que tienes que encargarse de otra vida que está viviendo dentro de ti. Uno tiene que ser muy cauteloso y debe mantenerse saludable todo el tiempo, porque solo así se le recompensará con un bebé sano que esté bien desarrollado y que no tenga trastornos de nacimiento. Para asegurarse de no ser víctima de ninguna complicación, se deben cortar o quitar ciertos alimentos de su dieta, y son los siguientes:

eces que contienen mercurio y alimentos marinos

Los peces como el tiburón, el pez espada, la caballa gigante, los peces azulejos y todos los demás peces que tienen una gran cantidad de mercurio deben evitarse en todos los términos por una mujer embarazada porque el mercurio puede causar daño cerebral a su hijo y puede obstaculizar el desarrollo. de su hijo Sin embargo, el marisco sabe bien, pero para una mujer embarazada puede provocar intoxicación alimentaria ya que contienen bacterias y toxinas dañinas. Una pequeña cantidad de su consumo no está mal, pero debe mantenerse bajo control, ya que pueden hacer que una mujer embarazada caiga enferma.

Leche o productos lácteos no pasteurizados

Aunque la leche o productos lácteos son muy recomendables en la dieta de una mujer embarazada, pero lo que lo hace venenoso es la parte no pasteurizada porque esa parte contiene bacterias y gérmenes dañinos que de ninguna manera benefician a la mujer o a su bebé. Entonces, antes de que uno consuma leche, debe hervirla levemente o consumir leche que viene en latas pasteurizadas o tetrapaquetes. Entre los productos lácteos, el queso es uno de esos productos cuyo consumo debe mantenerse bajo control porque contiene listeria. Listeria se encuentra generalmente en quesos blandos o quesos que están hechos de leche no pasteurizada.

Papaya y piña

Las frutas son siempre beneficiosas para un cuerpo humano, pero es probable que dos frutas, la papaya y la piña, se excluyan de la lista de frutas en la dieta de una mujer embarazada. La papaya contiene sustancias como la papaína, la pepsina y el látex, que pueden causar contracciones uterinas y aumentar las posibilidades de aborto. Mientras que la piña contiene bromelina, un compuesto que suaviza el cuello uterino y aumenta las probabilidades de aborto espontáneo o problemas en el momento del parto. Aunque la piña se puede consumir en pequeñas cantidades, la papaya no se debe consumir en absoluto.

Ajinomoto

Cada vez que una mujer embarazada planea comer comida callejera o comida de restaurante, especialmente de cocina china, debe decirle estrictamente a la persona en el puesto o a la cocinera que no use Ajinomoto en su comida, ya que puede afectar el desarrollo del bebé con mucha dureza. Afecta el proceso de desarrollo del cerebro.

Carne cruda y huevo crudo

El consumo de carne cruda puede causar gripe y toxoplasmosis debido a los parásitos toxoplasma y las bacterias dañinas que contiene que pueden causar la muerte del bebé en el momento del parto o daños al feto en el momento de la concepción. Las carnes crudas también causan intoxicación alimentaria a la mujer embarazada. Deben evitarse los huevos crudos y todos los demás alimentos que están hechos de huevos crudos como la mayonesa, los helados, y la razón es el riesgo de salmonela, ya que tiene la exposición a la salmonela.

Productos de cafeína

Alguien que es adicto a los productos de cafeína encuentra difícil dejar de consumirlo, aunque una cantidad moderada de su consumo que es de hasta 200 mg por día es más o menos permisible para una mujer que está embarazada. Los primeros tres meses se consideran los meses más críticos del embarazo, y los alimentos con cafeína como el té y el café se consideran como una razón principal para el aborto espontáneo.

Alimentos ricos en azúcares y grasas

Los trastornos del embarazo como náuseas y vómitos generalmente ocurren debido a los alimentos que consumimos y que son ricos en contenido de azúcar Se deben evitar los alimentos como helados, chocolates y otras bebidas endulzadas, ya que contribuyen a la pérdida de peso y la diabetes, lo que puede afectar la salud del bebé y de la madre también. Del mismo modo, los alimentos grasos no solo contribuyen a su peso sino que también contribuyen a aumentar el nivel de colesterol malo en el cuerpo. También pueden causar enfermedades del corazón.