¿Mi bebé está durmiendo lo suficiente?

Una de las preguntas más importantes que surge en la mente de cada madre joven, es si su bebé está durmiendo lo suficiente o no. Aunque hay varias razones consideradas para el sueño inadecuado de los bebés o los trastornos del sueño. Pero antes que nada debes asegurarte de que cómo puedes hacer que tu bebé duerma por el tiempo adecuado. Los médicos y pediatras sugieren diferentes métodos para dormir y hábitos alimenticios, pero hay algunas preguntas que debe tener en cuenta antes de llegar a la conclusión o consultar con el médico.

Siempre es aconsejable seguir los consejos de los médicos en cualquier asunto relacionado con su bebé, ya que son las mejores personas para sugerirle las técnicas adecuadas para su bebé, ya sea como hábito alimenticio o para dormir. Dormir para bebés debe ser cuidado de manera importante ya que su bebé necesita la cantidad adecuada de sueño para su crecimiento y desarrollo. Por lo tanto, debe conocer algunos de los factores esenciales que son importantes para que sus bebés duerman. Aquí hay algunos puntos para guiarlo sobre el sueño de los bebés y los factores responsables de ello. Algunas de las preguntas básicas que debe mantener en medio se mencionan aquí.

Si su bebé está durmiendo lo suficiente o no, solo se puede entender solo cuando sabe cuál es la demarcación del sueño del bebé. Por el contrario, cuántas horas en un día debe dormir su bebé. Debe escuchar a sus parientes que sus bebés duermen 17 horas en un día, mientras que su niño duerme 12 horas. Debe pensar que su hijo está durmiendo menos. Pero, cuál es el período real y la duración del tiempo para dormir es una consideración importante. Permítanos descubrir tales hechos en este artículo hoy.

¿Cuánto tiempo deben dormir los bebés?

Cuando se trata de dormir bebés, es importante tener en cuenta algunos de los puntos principales. Como dormir bien es necesario para el crecimiento y desarrollo total de sus bebés, por lo tanto, es necesario conocer estos puntos. Muchos padres saben que sus bebés necesitan buena cantidad de sueño, pero otros no. Básicamente aquellos bebés que tienen 3 meses de edad deben dormir por lo menos 10-11 horas durante la noche y 4-5 horas durante el día. De manera similar, los bebés que tienen 5 meses de edad necesitan dormir por lo menos de 10 a 12 horas durante la noche y de 2 a 4 horas durante el día. Y aquellos que tienen más de 12 meses de edad necesitan dormir de 11 a 12 horas durante la noche y de 2 a 3 horas durante el día. Cabe señalar que estos son la cantidad promedio de sueño que necesita cada bebé. Pero como cada bebé es diferente, por lo tanto, su patrón de sueño también será diferente.

¿Cómo mantener un registro del sueño de su bebé?

Lo segundo que le viene a la mente a las madres jóvenes es que ¿cómo pueden llevar un registro de sus bebés para saber si su bebé está durmiendo lo suficiente o no? También puede consultar con su pediatra sobre este tema. Pero antes de esto, debe tomar alguna iniciativa para darle a su bebé el sueño que necesita. Para esto, debe verificar estos puntos mencionados a continuación. Son:-

Cambia tus hábitos de estilo de vida

Esto es lo más importante que todo padre debe tener en cuenta antes de comenzar la iniciativa para que su bebé duerma. Puede hacer que esto cambie desde la sola idea de la iniciativa. Deshágase de sus hábitos de sueño lo más temprano posible ya que esto afectará el sueño de sus bebés. Intente apagar el televisor antes de irse a dormir, o de lo contrario el sueño de sus bebés se verá interrumpido por el sonido.

Ten expectativas de tu bebe

No se sienta mal si su bebé no responde a sus iniciativas, ya que cada bebé es diferente el uno del otro, por lo que puede tomar tiempo para que su bebé adopte las iniciativas que toma. No pierdas la esperanza y sigue intentando con tu iniciativa, porque si pierdes la esperanza estarás frustrado y esto te llevará al fracaso. Así que mantenga las expectativas de su bebé si se está tomando el tiempo de adoptar con sus iniciativas.

No compare a su bebé con otros bebés alrededor

Nunca compares a tu bebé con otros bebés. Cada bebé es diferente y, por lo tanto, su patrón de sueño es. Si encontró a su bebé vecino durmiendo durante horas y su bebé se despierta en el medio, no se moleste. Puede suceder que su bebé tenga problemas mientras duerme, pero luego podría estar bien. Todos los bebés tienen diferentes tipos de problemas en la etapa temprana de sus dos años, ya sea que se trata de hábitos de sueño o alimentación.

Empieza en el momento correcto

Hay buenos momentos en los que puedes entrenar a tu bebé para que duerma, pero también hay momentos malos. Incluso un buen momento para entrenar a su bebé puede verse afectado si su bebé no está listo para dormir o si desea aprender nuevos hábitos. Durante los momentos, es muy difícil hacer que su bebé duerma. Por lo tanto, no se apresure a entrenar a su bebé, en su lugar espere el momento adecuado y luego comience la capacitación.

Siempre da el primer paso

Sea siempre el primero en tomar cualquier iniciativa para su bebé. Una vez que tenga el plan para su bebé, intente ejecutarlo. También puede buscar algunos síntomas en su bebé, como cuando bosteza o simplemente se sienta en silencio o se siente cansado. Estas son las indicaciones de que su bebé quiere dormir y usted también puede guiarlo. También hay muchas otras maneras en que puede guiar a su bebé a dormir, como cuando su bebé tiene más de 6 meses de edad, puede decirle cuál es el momento adecuado para dormir. También puede entrenar a su bebé haciendo un cronograma de su tiempo para dormir. Otras iniciativas que puede tomar que estos métodos son involucrarse en algún tipo de movimiento cantando alguna frase o canción que a su bebé le gusta escuchar. También puede darle a su bebé a jugar con un juguete, cuando se sienta cansado jugando con él, se dormirá.

Por lo tanto, si tiene algún problema o duda con respecto al sueño de sus bebés, solo revise estos puntos y aplíquelos en su rutina diaria para que los clasifiquen. Siempre recuerde una cosa: cada bebé es diferente el uno del otro y su comportamiento también es diferente en cada aspecto de comer y dormir.

El sueño del bebé en diferentes edades

0-3 meses

Es mejor mantener al recién nacido en reposo durante el tiempo máximo. Solo tienen dos cosas que hacer. Uno está teniendo comida y el otro está durmiendo. Los médicos sugieren que el bebé recién nacido hasta los 3 meses de edad debe dormir 10-12 horas por la noche. Aparte de eso, pueden tener 4-5 horas de siesta corta durante todo el día.

4-5 meses

Cuando su bebé haya llegado a los 4 meses de edad, será un poco más grande. Por lo tanto, las horas de sueño se pueden reducir. La noche de sueño es realmente importante para mantener al bebé saludable. Por lo tanto, 10 a 12 horas de sueño por la noche será una necesidad. Aparte de esto, pueden tener varias siestas que ascienden a 3-4 en un día con una duración de 2-4 horas.

6-8 meses

Tu hijo ahora es grande para tener comida sólida. Por lo tanto, permanecerá durante mucho tiempo en su estómago. La noche de sueño debe ser de 11 a 12 horas. Pero, puede haber minimización de las siestas diarias. 2-3 horas en total estaría bien para las siestas del día.

9-12 meses

Su bebé no es capaz de probar algunas especias como los ancianos. Pero no le dé demasiadas especias. Su sueño nocturno no debería reducirse. Por el contrario, debe permanecer intacta durante 11-12 horas en un día. Pero, las siestas del día se pueden reducir a 1-2 horas. Esta rutina también puede llevarse a cabo hasta los 17 meses de su bebé. Pruebe esto y vea a su bebé saludable.