Anote las mejores comidas de belleza

Según uno de los estudios recientes, los estadounidenses tienden a gastar mucho cada año para parecer jóvenes y atractivos. Según la encuesta reciente, se ha descubierto que unos USD 88 millones son gastados por todos estos estadounidenses cada año. Esta puede ser probablemente la razón detrás de menos arrugas y líneas finas entre las mujeres que han envejecido. Por lo tanto, la mayoría de los estadounidenses tienen una piel más brillante y atractiva. Se ha descubierto que el costo para el cabello más sedoso es mucho más barato en comparación con las cremas anti envejecimiento disponibles en el mercado. Junto con la aplicación adecuada de cosméticos, también es muy importante consumir alimentos saludables que aumentarán su brillo y belleza en el tono de su piel.

Diferentes problemas en el tono de la piel del individuo deben estar asociados con diferentes soluciones de alimentos. Algunos de los alimentos de belleza son los siguientes:

Arrugas

Si tiene líneas finas y arrugas en la cara, los mejores alimentos para consumir son la papaya, las fresas, las naranjas y el kiwi. Dado que estos alimentos tienen una gran cantidad de vitamina C, erradicar las arrugas será bastante fácil con esto.

Alimentos para la piel flácida

Con la edad la gente se arruga la piel. Los mejores alimentos que se consumen son el trigo sarraceno, las aceitunas, los aguacates, etc. Dado que estos alimentos contienen ácidos grasos monoinsaturados, esto mantendrá la piel firme y juvenil durante mucho tiempo. El alimento llamado trigo dólar también contiene flavonoide, que es realmente eficaz para mantener la elasticidad de la piel.

Comida de piel opaca

Si su piel se ha vuelto opaca, el germen de trigo será un remedio eficaz para solucionarlo. Esto contiene vitamina B y nutrientes vitales que serán efectivos para crear una piel nueva y saludable. Otro hecho maravilloso de esta vitamina es su capacidad de división celular rápida que ayudará a mantener la tez fresca. Pero debes recordar no consumir germen de trigo desgrasado.

Comida para cabello quebradizo

Individuo con la molestia de cabello seco y quebradizo debe arreglarlo mediante el consumo de alimentos como la espinaca, el brócoli y la col rizada. Este es un maravilloso alimento rico en vitamina C y vitamina A. Estos nutrientes son efectivos en la producción de la sustancia oleosa que sale de los folículos capilares llamados sebo. El cabello necesita un elemento de acondicionamiento que es suministrado por el cuerpo de forma natural a través de este sebo. Este acondicionamiento del cabello agregará fuerza y ​​brillo a su cabello con la disminución del riesgo de desarrollar cabello quebradizo.

Comida para ojos hinchados

Dado que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, será muy eficaz para reducir la hinchazón sobre los ojos. También tiene efectividad en la erradicación del virus de la gripe que de lo contrario daría lugar a dolores y dolores.

Alimentos para la irritación de la piel y el acné

Los mariscos como la ostra son ricos en zinc, que es realmente eficaz en la reparación y renovación de la piel. También puede prevenir el desequilibrio hormonal con un nivel de zinc adecuado en el cuerpo a través de estos peces concha. Ayuda a equilibrar el aceite en la piel con la regulación adecuada de la formación de colágeno.

Alimentos para el cuero cabelludo seco

Aquí las semillas de lino molidas, así como el salmón silvestre capturado serán bastante efectivos. Dado que estos alimentos contienen Omega 3 saludable, aumentar la circulación en su cuerpo será realmente fácil. Su piel puede ser efectivamente hidratada con la acumulación de una piel más saludable.