Cómo la hierba de limón es útil para la belleza y los beneficios para la salud

El limoncillo es un tipo de hierba que le da sabor a limón. También se conoce como citronela y es un famoso sabor en la cocina asiática. Es famoso por sus propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.

Beneficios para la salud del limoncillo

Aceites esenciales

Los diferentes tipos de hierba de limón casi proporcionan siete tipos diferentes de aceites esenciales que son responsables de infundir el aroma y la degustación de los alimentos. Uno de los aceites esenciales llamado citral responsable del aroma de limón más fuerte. Otro aceite esencial de limoneno, aunque dice que el aroma suave también tiene un papel importante en los cosméticos. Algunos aceites como geraniol, citronelol y borneol presentes en el pasto de limón tienen la capacidad de repeler insectos. Junto con eso, otros aceites esenciales presentes en el limoncillo ayudan a combatir con la bacteria y pocos de ellos contienen propiedades antiirritante, antioxidante y antiinflamatoria.

Nutrientes

El gran aroma que extiende el limoncillo le proporciona varios nutrientes que se requieren diariamente, como vitamina C, riboflavina, niacina, vitamina B-6 y muchos otros minerales. Una cucharada de limoncillo contiene casi un uno por ciento de potasio, folato, zinc, magnesio y fósforo diarios recomendados. La misma cantidad también le dará .4 miligramos de hierro, que es igual al 5 por ciento de la cantidad de ingesta diaria recomendada para los hombres y el 2 por ciento para las mujeres. Tome tres o cuatro tallos de hierba de limón para obtener una media taza de picado, que es suficiente para condimentar pescado, carne o cualquier plato de verduras.

Previene el cáncer

De acuerdo con una investigación publicada en el “European Journal of Pharmaceutical Sciences en el año 2012”, Luteolin, un tipo de flavonoide consiste en propiedades antiinflamatorias. Tiene la capacidad de desacelerar el crecimiento y matar cierto tipo de células cancerosas. La luteína también puede tratar algunas infecciones pulmonares, lesiones pulmonares agudas y múltiples tipos de esclerosis. Algunos de los aceites esenciales de limoncillo también tienen la naturaleza de ralentizar las células cancerosas, especialmente en los cánceres de leucemia, cáncer de mama y de hígado.

Consejos para prepararse

Cuando use el limoncillo para cocinar, quítele las hojas verdes y use la base del tallo. Corta las capas exteriores ásperas y úsalas según el requisito. Primero golpee el tallo de la hierba de limón mientras lo usa para soltar más aceites de él. Mezcle limoncillo con aceite de oliva, ajo, hojuelas de chile o salsa de soja si desea sazonar el pollo o cubrir las verduras.

Reduce el olor corporal

Los olores corporales pueden ser muy obstinados y molestos. En un país como el nuestro, debido a la humedad y los constantes cambios climáticos, el olor corporal se vuelve muy obvio. Expertos en belleza han descubierto que el aceite de limoncillo es un excelente agente para eliminar los olores corporales. De hecho, el aceite de limoncillo se puede incluso sustituir en lugar de los desodorantes sintéticos llenos de químicos que están tan fácilmente disponibles en el mercado. El ingrediente más vital que hace que el aceite de limoncillo tan ingenioso es la presencia de cítricos, que lo hace aromático. Además, el aceite de limoncillo está enriquecido con cualidades antibacterianas y antimicrobianas, lo que evita la sudoración excesiva y la lucha contra los microorganismos que producen olor corporal.

Beneficia a las nuevas madres

Para las mujeres que recién ingresaron al mundo de la maternidad, la hierba de limón es muy beneficiosa. Lemongrass tiene propiedades de galactogogue; aumentando así la producción de leche materna. Además, como ya mencioné anteriormente que la hierba de limón es una buena fuente de propiedades antimicrobianas y antibacterianas, ayuda a mantener a los bebés sanos y libres de infecciones. Las madres lactantes pueden beber una o dos tazas de té de hierba de limón al día. Pero debe tenerse en cuenta que el limoncillo solo es bueno para las mujeres lactantes y no durante el embarazo, ya que puede afectar negativamente.

Controla los niveles de colesterol

El limoncillo también es muy efectivo para controlar el nivel de colesterol y aterosclerosis. Al tratarse de un agente anti-colesterol y anti-aterosclerosis, la hierba de limón estimula la reducción de la absorción del colesterol del intestino. Otra función importante del limoncillo es que ayuda a la oxidación del colesterol LDL en la sangre, lo que a su vez ayuda a prevenir la acumulación de placa aterosclerótica. En un estudio realizado en 1989 por la Universidad de Wisconsin afirmó que las personas con colesterol alto que tomaron cápsulas de 140 miligramos de aceite de hierba de limón diariamente notaron una reducción en los niveles de colesterol.

Cura resfríos y gripe

Debido a la presencia de propiedades antibacterianas y antifúngicas, el limoncillo funciona como un antígeno en la lucha contra las bacterias que causa tos, fiebre y otros síntomas de resfriado y gripe. Nuevamente, para mencionar aquí, la hierba de limón está cargada con la vitamina C beneficiosa que ayuda a fortalecer nuestro metabolismo.

El aceite de limoncillo también se puede usar para aliviar el dolor muscular y articular. También el aceite de limoncillo puede ser muy calmante en el tratamiento de dolores de cabeza y bronquitis o incluso asma.

Puede hacer la siguiente bebida medicinal con lemongrass.

  • En primer lugar, tome algunos hilos frescos de hierba de limón, junto con dos o tres dientes y luego agregue una pequeña rama de canela junto con una cucharadita de cúrcuma en polvo. Hierva todos estos ingredientes en una taza de leche.
  • Después de darle a la mezcla un buen hervor, tiéndala y tómela suavemente cuando se enfríe.
  • Beba esto una vez al día durante unos días.

Beneficios de belleza de limoncillo

Belleza de la piel

Use aceite de lemongrass regularmente para tratar la piel propensa al acné. Agrega brillo a su piel y limpia los poros dilatados. Reduce las infecciones de la piel y ayuda a eliminar las cabezas negras de la cara.

Ayuda a controlar el límite de sudor del cuerpo, calmar los olores desagradables y funciona perfecto para reducir el sudor del pie severo.

Refreshener

El aceite de limoncillo refresca el aire y ayuda a eliminar la sensación de fatiga y estrés. Te hace concentrarte mejor y ayuda a enfocar la atención.

Desodorante

Muchos de nosotros debemos estar preguntándonos sobre las recetas de desodorantes naturales que no huelen mal durante todo el verano. El bicarbonato de sodio es una gran base de un desodorante de bricolaje si se agrega junto con el aceite esencial adecuado. El limoncillo es el maestro en el control del olor y es muy efectivo para la piel debajo de los brazos, que a menudo se daña debido a la depilación y el afeitado. Todo lo que necesitas hacer es agregar unas gotas de aceite de limoncillo junto con bicarbonato de sodio y aplicar esa pasta sobre la piel húmeda. Luego lávelo con agua fría.

Limoncillo astringente

El astringente de lemongrass es una gran opción para controlar la producción excesiva de aceite, aunque la introducción de miel cruda en su rutina debería comenzar a eliminar eso. El astringente es esencial cada vez que se aplica la crema hidratante, ya que nuestro país tiene un clima cálido y húmedo. La tarea de los astringentes es eliminar la acumulación de aceite, aumenta la elasticidad de la piel arrugada caida y evita los brotes. Todo lo que necesita hacer es tomar aloe vera fresca y extraer el líquido similar al gel, luego agregar una cucharadita de hamamelis y un par de gotas de limoncillo. Ahora aplíquelo sobre la piel recién lavada y deje que se seque antes de aplicar una crema hidratante o protector solar.