¿Cómo dormir mejor? Seleccione la mejor dirección y posición para dormir

La mejor posición para dormir indica la dirección de colocar la cabeza mientras duerme. Varios estudios han dado sus decisiones de acuerdo a su perspectiva. Hay pros y contras de cada posición y le corresponde al individuo tomar su decisión de acuerdo con su capacidad.

El sueño es un elemento importante que cada individuo requeriría un buen desempeño en su vida cotidiana. Si no puede dormir por una noche, se interrumpirá todo el proceso de su mañana. A veces, la posición para dormir también juega un papel importante para dormir bien. También hay algunos consejos de higiene del sueño que lo ayudarán a dormir bien. Los expertos aconsejan diferentes posiciones para dormir para diferentes tipos de problemas de salud. Se puede encontrar que cada posición para dormir es la mejor entre ciertas posiciones para dormir.

Según Vastu Shastra, dormir es la función más integral que puede determinar el tipo de vida que llevaremos, aspirando y cumpliendo. Debe tenerse en cuenta que la forma de sueño hindú tradicional ha sido ideada hace eones por las mentes brillantes y debemos seguir las pautas que son las siguientes:

Dormir hacia el norte

Esto se considera la posición de sueño disfuncional, ya que invita a la energía negativa y todo se irá para un lanzamiento si se practica dormir con la cabeza hacia el norte. Se cree que su riqueza, prosperidad, trabajo, familia y paz; todo se irá por el desagüe. Dormir con la cabeza hacia el norte es la forma en que se coloca el cadáver.

Dormir hacia el sur

Esta es considerada la mejor posición para dormir y cree que muchas celebridades, deportistas e incluso políticos duermen con la cabeza orientada hacia el sur. Esto se traduce en un aumento de la fama, la prosperidad, la riqueza, el éxito y el reconocimiento emocional. Buscará la paz y la satisfacción desde adentro.

Dormir hacia el este

Esta es una posición ideal para dormir para estudiantes y jóvenes, ya que mejora la memoria, la concentración y te inclina hacia la espiritualidad y la búsqueda de la paz interior. Ayudará a aumentar la retención de memoria y demuestra ser una bendición para aquellos que trabajan en departamentos lógicos y racionales en el trabajo. Abrirá tu mínimo lógico incluso durante el sueño y reparará las enfermedades.

Dormir en el oeste

De nuevo, otro maravilloso mecanismo de posición para dormir que abarca la riqueza, la riqueza, la fama y la prosperidad de la persona. Debes practicar durmiendo con la cabeza mirando hacia la región oeste todas las noches para notar algunos cambios considerables y sustanciales en tu vida.

Además, se ha demostrado científicamente que una persona debe dormir como un bebé en una posición de pecho de rodilla. Esto le permite a su espalda, pecho y cabeza estar en su estado natural y no ejerce ninguna presión ni tira de los músculos de las partes vitales del cuerpo.

Cuando estás imitando la posición de sueño del bebé y tratas de sentir las vibraciones amateurs de la misma forma que dentro del útero de la madre, en el lado izquierdo se activará tu fosa nasal derecha. Esto ejercerá una presión adicional sobre los músculos de su corazón y adormecimiento y no es una posición favorable para dormir, especialmente si solo cenó justo antes de acostarse. Además, el orificio nasal derecho de la nariz está directamente relacionado con el hemisferio izquierdo de su cerebro que controla la lógica y la racionalidad. Esto no te ayudará a tener un sueño profundo.

Mientras duermes en el lado derecho, se activará tu fosa nasal izquierda y esto, a su vez, ejercerá menos presión sobre tu corazón y tus músculos. La fosa nasal izquierda está conectada directamente con el hemisferio derecho de tu cerebro, lo que detendrá todo lo que se ejecuta en tu mente. Pausará tu lado lógico y racional y podrás dormir sin preocupaciones como un bebé.

¿Cuál es la mejor dirección para dormir?

Antes de colocar la cabeza y la cola de una cama en un dormitorio, los propietarios consultan con los expertos. Si hay un problema con la posición adecuada para dormir, Vaastu es violado. Esto también puede afectar el bienestar y la ayuda de las personas que duermen en la habitación particular de la casa. La dirección de dormir significa colocar la cabeza de un individuo en una dirección apropiada. Por lo general, muchas personas mantienen la cabeza ya sea en dirección norte o oeste.

Efecto magnético

Si busca una explicación física, nuestro planeta tiene un polo magnético que se extiende de norte a sur. Aquí el polo positivo se coloca en la dirección norte donde el polo negativo se coloca en la dirección sur. De acuerdo con el científico de la salud, las personas también tienen un estiramiento magnético similar donde el polo positivo se coloca hacia la cabeza y el polo negativo en los pies. Por lo tanto, es muy importante tener en cuenta la posición de la cabeza con respecto a la dirección de la Tierra.

Esferas sociales de dirección

Junto con la explicación científica, la dirección de la ayuda y los pies por la noche también afectan las esferas sociales. Puede haber conflictos entre sus compañeros y miembros de la familia si la dirección de dormir no es correcta. Tu salud también se verá afectada con la mayor fuerza magnética de la Tierra. Una vez que se levanta por la mañana, su día comenzará con dolores de cabeza y pesadez en la cabeza.

La dirección correcta para ubicar tu cabeza

Una de las direcciones de posición en que debe colocarse la cabeza es la dirección sur. Después de dormir por la noche con la cabeza en dirección sur, te sientes realmente fresco y genial una vez que te levantas por la mañana. También se sentirá en forma y tendrá mucha energía a su debido tiempo.

Dirígete al este

  • Propicio
  • Evite dormir durante el día
  • No lea la literatura de tensión nerviosa
  • Pronunciar algunos mantras

Dirígete al sur

  • Es muy beneficioso
  • Brinda frescura en la vida
  • Te vuelves enérgico

Dirígete hacia el noroeste

  • Muy peligrosa
  • Terribles sueños
  • Frustración en la vida
  • Irritabilidad
  • Insensibilidad en las emociones
  • Vibración negativa
  • Disminuido en el poder del alma

Según la astronomía, los planetas de nuestro universo giran alrededor del sol. La dirección que sigue el planeta es de oeste a este. También el campo magnético del sol entra a la cabeza del ser humano mientras mantenemos nuestra cabeza en la posición este mientras dormimos. Del mismo modo, la fuerza magnética sale de los pies. De acuerdo con la ley de la energía y el magnetismo, la cabeza fría y los pies calientes son el resultado más deseable. Pero, si duerme en el reverso, es decir, colocando la cabeza en el lado oeste, el resultado será una cabeza caliente y pies fríos. Por lo tanto, tu mañana será muy desagradable.

Debes haber escuchado a tu abuela y a otras personas mayores hablando en voz alta. Sus palabras también tienen una explicación científica. Puede no estar vinculado con ningún espíritu o elemento antinatural, pero tiene un efecto negativo con la posición del planeta.

Perspectiva espiritual de la posición para dormir

De acuerdo con la perspectiva espiritual, la dirección Este-Oeste con los pies orientados hacia el Oeste es la mejor posición para dormir. Según ellos, dormir con los pies mirando hacia el oeste tiene un efecto espiritual sobre el sueño.

Beneficios

  • Las Acciones de Dios están alineadas entre las direcciones este y oeste. Obtenemos mejores frecuencias de estas acciones y nos dan el poder para hacer nuestras acciones cuando dormimos con los pies hacia el oeste.
  • Las cinco energías vitales cerca de la marina se activan mediante la transferencia de las frecuencias de la Acción de Dios. Estos ayudan en la purificación del cuerpo vital y nos hacen enérgicos.
  • Por la mañana, las frecuencias satvik o puras ingresan al cuerpo desde el este mientras nuestra cabeza mira hacia el este mientras duerme con los pies hacia el oeste. Estas frecuencias satvik nos hacen puros y comenzamos el día con una nota positiva
  • El amanecer también nos trae las agradables frecuencias de siete ondas provenientes del sol desde la dirección este cuando dormimos con los pies orientados hacia el oeste. Estas siete frecuencias de onda son muy beneficiosas. Hacen que el cuerpo se mueva en la acción deseada y ayudan en las funciones del cuerpo.

Vasthu shastra perspectiva de posición para dormir

Según Vasthu Sastra, el sueño juega un papel importante para que una persona se mantenga saludable. Afirman que la posición suroeste es mejor ya que la energía positiva se almacena en este lugar.

Dormir en la dirección incorrecta puede provocar varios problemas de salud. El mejor sueño sin perturbaciones en un entorno pacífico es mantener la cabeza hacia el este. La segunda mejor posición para dormir con la cabeza colocada hacia el oeste y la tercera opción posible para dormir es con la cabeza hacia el sur. Se cree que estas posiciones proporcionan energía positiva a la persona y también ayudan a mejorar la circulación de la sangre.

Dormir con la cabeza hacia el norte está prohibido en la teoría de Vasthu Sastra. Según ellos, el campo magnético de la tierra que se encuentra de norte a sur es muy fuerte. Los niveles de energía de una persona se desequilibran con este campo abrumador. Hay posibilidades de que surjan ciertas dificultades para dormir y que los niños tengan pesadillas aterradoras. Esta posición también puede causar problemas de presión arterial, insomnio e incremento de colesterol

La posición para dormir de acuerdo con el feng shui

Feng Shuiperspective recomienda que la cama se pueda colocar orientada hacia el oeste, este y noroeste, sudeste o sudoeste con algunas ventajas a través del Feng Shui.

Orientado hacia el Oeste Al encarar la cama en el Oeste, uno recibe satisfacción y se crean las mejores condiciones para un buen sueño. Esta satisfacción puede llevar a una vida difícil con poca motivación. Por lo tanto, esta posición es adecuada para quienes están bien establecidos en la carrera.

Orientación hacia el este: dormir en una cama orientada hacia el este hace que una persona se entusiasme con nuevas actividades. Los sentimientos de ambición y crecimiento aumentan. Por lo tanto, es la mejor posición para un joven que acaba de comenzar su carrera.

Orientación sur- durmiendo en una cama orientada al sur-este promueve las habilidades de comunicación. Orienta a la persona a llevar una vida activa llena de creatividad.

Orientación suroeste, esta posición ayuda a calmar a las personas inquietas y a darles paz. Crea una sensación de vida sedentaria.

Las posiciones de la cama que deben evitarse según el Feng Shui son Norte, Sur y Nordeste.

Norte: Dormir con la orientación hacia el norte puede crear trastornos del sueño y desarrollar pereza en la persona según el Feng Shui. Puede ser adecuado para personas mayores que pueden beneficiarse de la tranquilidad y la paz brindadas desde este puesto.

La posición sur sur de la cama para dormir se considera mala ya que hay mucha energía rodeándola.

Nordeste: dormir con la cama situada en dirección noreste puede asustar a la persona con pesadillas increíbles.

Las mejores posiciones para dormir para cada condición

Dormir de lado, evitar los ronquidos

Si roncas demasiado mientras duermes, dormir de un lado será lo mejor. El ronquido puede ser realmente difícil a veces, ya que es muy perturbador cuando estás en un lugar público. Pero, si desea mantenerse alejado del problema de los ronquidos, siempre es mejor dormir de lado. Más bien será la mejor posición para todos aquellos que realmente roncan.

Dormir sobre la espalda-prevenir las arrugas

Incluso puede mantenerse alejado del problema de las arrugas si puede dormir de espaldas. En estos días, las personas adquieren arrugas de vez en cuando. Debido a la contaminación y el estrés, las personas sufren de arrugas, incluso si no han envejecido para obtener arrugas. La mejor posición para dormir en esta situación es dormir en la parte posterior.

Sin posición de pez estrella: evita el dolor de hombro

Las personas sufren accidentalmente dolor en el hombro mientras trabajan durante el día, el estrés o la conducción. Si tú también estás sufriendo el mismo problema, es mejor evitar la posición de pez estrella. Si obtienes la posición de pez estrella, esto puede darte problemas de hombro. Sí, el dolor de hombro puede ser drástico.

La mejor posición para dormir para el reflujo ácido

Hoy en día, las personas sufren el problema de la digestión. El reflujo ácido también es un problema que sufren muchas personas. También hay una posición para dormir, pero adoptando qué personas pueden recibir un tratamiento del reflujo ácido. También hay una razón científica detrás de esto. Puede alejarse del problema de reflujo ácido si puede intentar dormir regularmente en la parte posterior.