Las mejores maneras de mantenerse caliente durante el invierno

¿Luchando por mantenerse caliente en este invierno? ¡No te preocupes! Aquí hay un montón de consejos para ayudarlo a mantenerse caliente sin importar cuánto se caiga el mercurio. El invierno es una temporada que puede ser más agradable si puede enfrentar el frío de la manera correcta, y lidiar con eso no es realmente un gran problema para nuestros clientes. Siga leyendo para conocer los trucos y consejos simples para mantenerse caliente durante el invierno,

Layering es la mejor manera de ir

Todos nosotros hemos leído este trasfondo científico de la transferencia de calor en nuestros libros de ciencias físicas, pero en realidad tendemos a olvidarlo en la vida real. Entonces, permíteme recordarte una vez más. Acomodar su ropa puede mantenerlo más caliente que ponerse una chaqueta pesada. ¿Por qué? Porque, cuando capas la ropa, el aire queda atrapado entre las capas de tela y el aire es un mal conductor del calor. Te ayuda a preservar todo el calor corporal de manera efectiva, manteniéndote caliente. Por lo tanto, la próxima vez que elija entre una chaqueta gruesa y dos prendas de abrigo delgadas, opte por la segunda. En caso de que la temperatura llegue a cero, póngase una chaqueta gruesa sobre las entrañas de lana para mantener el calor. Una buena calidad contra el viento sobre una chaqueta y unos interiores de lana puede ser tu mejor amigo para temperaturas bajo cero.

Ser activo

El invierno no es el momento de hibernar para los seres humanos, sino que es el momento de estar activo y de que puedes luchar contra el invierno y mantener el cuerpo caliente al mantenerte activo durante el invierno. Es el mejor momento para comenzar el día con una gran dosis de ejercicio. Salga a trotar por la mañana o practique algunos ejercicios de manos libres en casa tan pronto como se despierte para que su sangre corra a través de sus venas y arterias, haciendo que se sienta abrigado y calentado de forma natural. Divida su trabajo con sesiones de marcha cortas pero rigurosas; esto no solo puede ayudarlo a sentirse cálido y enérgico, sino que también lo ayudará a concentrarse mejor en su trabajo. Mantenerse físicamente activo durante todo el día es sin duda la mejor manera de mantenerse caliente durante el invierno.

Bebe bebidas calientes

Las bebidas tibias pueden ser muy efectivas para aumentar la temperatura corporal central, lo que puede ayudarlo a mantenerse caliente desde adentro. El invierno es el mejor momento para tomar café caliente, té, leche caliente, chocolate caliente, sopas y cualquier otro tipo de bebida caliente que se te ocurra. Sin embargo, aunque el alcohol puede sonar como una buena opción para mantenerse caliente en invierno, en realidad no es una buena opción, ya que el alcohol deshidrata el cuerpo y reduce la temperatura corporal central, lo que lo hace propenso a contraer un resfriado. Frecuentemente disfrutar de bebidas calientes y bebidas puede ser muy eficaz para mantenerse caliente durante el invierno, pero al mismo tiempo también debe tener en cuenta sus efectos secundarios. Beber más y más café puede quitarle la buena noche de sueño y más chocolates calientes pueden sumar esos kilos de más fácilmente. Asi que,

Cúbrete las orejas

A menudo extrañamos cubrir nuestros oídos del frío viento de invierno, pero en realidad, cubrir las orejas de la manera correcta puede ser realmente útil para mantener el calor. Cuando el aire frío del invierno golpea tus tímpanos, nunca podrás sentirte bien y cómodo, y es de esperar que se contagie de un escalofrío en tu cuerpo, incluso si te has cubierto bien. Por lo tanto, asegúrese de cubrir sus oídos adecuadamente durante el invierno para mantener el aire invernal. Los sombreros y las gorras solo se enfocan en cubrir su cabeza y con frecuencia le dejan las orejas desprotegidas, por lo que es mejor usar un silenciador de oreja separado que solo sirva para cubrir sus oídos del frío.

Ponte esos guantes y calcetines de lana

Nuestras manos y pies son siempre los primeros en sentir el frío. El cuerpo apunta a mantener calientes sus órganos primero, y las manos y los pies solo aparecen en la lista de prioridades secundaria. Por lo tanto, le corresponde tomar las mejores medidas para mantener las manos y los pies calientes durante el invierno. Además de optar por la cobertura completa de manos y piernas, los guantes y calcetines de lana pueden ser su compañero ideal para evitar el frío durante el invierno. Invierta en guantes de lana de buena calidad y asegúrese de que sus manos estén aisladas adecuadamente del frío. Los calcetines de lana pueden evitar que tus pies se quemen con el frío intenso y, si es necesario, colocar los calcetines en capas también puede ser una buena opción para mantenerte abrigado durante el intenso invierno cuando el mercurio está tocando cero. Una vez que las manos y los pies estén aislados adecuadamente, seguramente sentirá más calor.

Invierta en botas de invierno de alta calidad

Para mantener idealmente la temperatura corporal durante los fríos días de invierno, invertir en una bota de invierno de alta calidad puede ser una buena opción, especialmente si necesita salir regularmente incluso durante los días más fríos del año. Como ya se mencionó, si puede mantener los pies calientes, se espera que se sienta más cálido y cómodo, y una bota de invierno junto con calcetines de lana adecuados en realidad puede evitar que sus pies se enfríen. Al caminar, sus pies son la parte que entra directamente en contacto con la superficie, que ya está más fría que la temperatura de su cuerpo. De acuerdo con las leyes de la transferencia de calor, la superficie absorbe naturalmente el calor de su cuerpo a través de los pies. Por lo tanto, si puede aislar los pies con una bota de invierno adecuada, no perderá calor debido a caminar sobre la superficie fría y, por lo tanto, le ayudará a mantenerse caliente.

Use una botella de agua caliente

Si está en su casa y solo intenta calentarse rápidamente, una botella de agua caliente puede ser una solución preparada. El agua cuando se llena en una botella de vidrio puede mantener el calor durante mucho tiempo y puede ser una solución efectiva y asequible para mantenerse caliente durante los fríos días de invierno. Puede usar una botella llena de agua caliente mientras está sentado en el sofá o leyendo el libro para sentir más calor. También puede tomar la botella debajo de la manta para calentar su cama más rápidamente durante las noches frías.

Mantener su hogar bien aislado y cálido también puede ser efectivo para mantenerse caliente durante el invierno. Siga las siguientes medidas para mantener su hogar cálido.

Abra las ventanas cuando salga el sol

Durante el invierno a menudo elegimos mantener las ventanas cerradas durante todo el día, pero en realidad no es una opción muy saludable. Entonces, cuando salga el sol, abra las ventanas y deje que las habitaciones disfruten de los rayos del sol y capturen todo el calor. Sin embargo, en caso de que haga demasiado frío y el sol no se muestre, es posible que deba mantener sus ventanas cerradas.

Cierre las puertas y ventanas bien antes de que se ponga el sol

Cerrar las puertas y ventanas correctamente antes de que se ponga el sol y la temperatura vuelva a bajar es importante para mantener el calor atrapado dentro de la habitación. Si vive en un lugar donde la temperatura más baja se acerca a cero, asegúrese de instalar cristales dobles en puertas y ventanas. En puertas y ventanas con paneles dobles, el aire queda atrapado entre las dos hojas del panel y actúa como una capa de aislante, impidiendo que escape el calor interno. Además de eso, agregue cortinas gruesas y pesadas en cada puerta y ventana que aislarán la casa y evitarán que se escape el calor.

Use un calentador o encienda esa chimenea

Usar un calentador de ambiente o encender el fuego en su hogar puede ser la manera más efectiva de calentar su hogar y usted mismo durante el invierno. Si ya ha tomado las medidas anteriores para asegurarse de que el calor no pueda escapar de las aberturas de puertas y ventanas, usar un calentador de ambiente o una chimenea puede ser efectivo para sentirse cómodo incluso a temperaturas bajo cero.

Cubra los pisos y las paredes de su hogar

Cuando la temperatura exterior, se acerca o está por debajo de cero, mantenerse caliente puede ser un verdadero desafío. En tales situaciones, cubrir solo las puertas y ventanas de su casa con cortinas gruesas no es suficiente. Cubra también el piso a través del cual se puede escapar la mayor parte del calor de sus habitaciones. Las alfombras, alfombras de lana que pueden cubrir el piso y atrapar el calor, pueden ser las mejores para este propósito. También cubra las paredes de las habitaciones con ropa gruesa y cortinas para minimizar el escape del calor de las habitaciones.

No dependas solo de la ducha de agua caliente

Aunque tomar una ducha de agua caliente durante el invierno puede parecer una de las cosas más relajantes y una de las maneras más fáciles de calentarse, en realidad tomar una ducha con agua caliente solo te hará sentir más frío una vez que salgas. del baño Por lo tanto, asegúrese de tomar una ducha con una combinación adecuada de agua fría y caliente. Usar agua muy caliente no solo es malo para su piel y cuerpo, sino que también lo hará temblar más tan pronto como salga del baño.

Use un aceite corporal o un humectante a base de aceite espeso

Los aceites ayudan a atrapar el calor en el cuerpo ya que crea una capa sobre la piel. Los mismos efectos se pueden lograr con humectantes espesos y lociones corporales también. Por lo tanto, durante el invierno, cuando hace mucho frío, asegúrese de enjabonar la piel con suficiente aceite o crema hidratante para garantizar un mínimo escape de calor del cuerpo. También puede usar el aceite antes de ir al baño, lo que hará que bañarse incluso en agua no muy caliente sea una experiencia más cómoda.

El alcohol no es tu amigo durante el invierno

De hecho, parece que tener unas estacas puede hacerte calentar rápidamente incluso durante el invierno más duro. Sin embargo, aunque puede hacerte sentir tibio por algún tiempo, el rápido calentamiento del cuerpo aumenta tus probabilidades de contraer un resfriado. Por otra parte, el alcohol deshidrata el cuerpo y, como durante los inviernos, naturalmente, tendemos a beber menos agua, por lo que recurrir al alcohol para el calentamiento nunca es una buena elección.