Cómo controlar períodos irregulares

Debe haber oído hablar de una variedad de complicaciones que están relacionadas con los problemas menstruales en mujeres entre las edades de 14 y 50. Los períodos irregulares en las mujeres pueden deberse a una variedad de motivos, como un estilo de vida sedentario, adulteración de alimentos, trastorno hormonal y me gusta. Algunas niñas y mujeres tienen períodos después de un intervalo de 2 meses o más en el medio. Esto puede ser bastante dañino para su fisiología.

Tener un período en la cadena de cada cuatro semanas se llama período regular. Si ella no está recibiendo el tiempo adecuado, entonces se trata como períodos irregulares. También se denomina menstruación retrasada y es un problema grave para muchas mujeres. Hay muchas maneras de tratar este problema, pero seguir los remedios caseros le dará mejores resultados sin efectos secundarios. Siga los remedios a continuación para escapar del problema de periodos irregulares.

Papaya

Comer papaya verde sería un remedio simple para corregir sus períodos irregulares. Funciona con períodos irregulares asociados con la menopausia.

Menta

Mezcle una cucharada de polvo de pudina con media cucharada de miel y consuma tres veces al día.

semillas de sésamo

Para hacer que sus períodos irregulares sean regulares, coma las semillas de sésamo, que es una buena manera de tratar su problema. Las semillas de sésamo y comino se pueden consumir con miel para agregar más nutrientes.

Frutas y verduras

Beba jugos frescos para aumentar los niveles de nutrición. Además de las frutas, las verduras también son muy necesarias para su dieta. El desequilibrio en los nutrientes y las proteínas conduce a períodos irregulares. Por lo tanto, comer frutas y verduras en cantidades más altas, que dan la cantidad suficiente de proteínas y nutrientes que se requieren para el cuerpo.

Tés y hierbas

Use hierbas como jengibre, cilantro y cilantro cuando prepare té. Añádalos al té blanco, verde o negro. Si sientes que el sabor es irresistible , agrega miel, stevia, limón o leche. Puede consumir algunas de las hierbas en crudo para obtener muchos más efectos o tirarlas en sus platos diarios.

Perejil

El jugo de perejil es uno de los remedios simples para corregir su problema menstrual. Beba el jugo todos los días para curar períodos irregulares. El perejil es otra hierba efectiva, cuando se trata de tratar los problemas variados relacionados con la menstruación. Se considera una de las curas más efectivas para la misma. Asegúrese de consumir jugo de perejil todos los días para obtener sus períodos con regularidad.

Calabaza amarga

Si puede obtener la raíz de la calabaza amarga, hiérvala con agua durante cinco a diez minutos y beba la decocción después de que se caliente a la temperatura cálida.

Raíces de Banyan Tree

Consigue las raíces de banyan y hiérvelas en agua durante diez minutos y agrégale dos cucharadas de leche de vaca. Mezclar bien y beber antes de ir a la cama.

Uvas

Las uvas funcionan para que muchas mujeres salten de un problema de período irregular. Come uvas para curar tu problema; también puedes consumirlo en forma de jugo también.

Higos

Los higos también son efectivos en el tratamiento de problemas menstruales. Hervir las raíces de higo durante diez minutos y luego beber el agua filtrada.

Jugos

Usted puede tratar de beber jugo de papaya, jugo de zanahoria y aloe vera zumo de cortar fuera el problema. Estos jugos ayudan a equilibrar el ciclo menstrual.

Ejercicio

El ejercicio es un buen hábito a seguir, sin embargo, se recomienda a las mujeres no involucrarse en ejercicios extenuantes durante mucho tiempo . Intente hacer el ejercicio extenuante para no alcanzar más de 30 minutos, 60 minutos de actividad general. Incluso podría cambiar a los ejercicios de bajo impacto corporal como el yoga y la natación, etc.

Cilantro

Tome un puñado de cilantro y hiérvalo en agua durante unos minutos . Cuela el agua y bébela. Debe beber la solución tres veces al día.

Según los expertos, una mujer sana tendría sus períodos dentro de los 21 a 30 días. Es normal que una mujer tenga de once a trece períodos cada año, pero cualquier cantidad inferior a esta podría considerarse poco saludable. Aquí hay algunos remedios caseros para tratar períodos irregulares.

Canela

No solo se considera que la canela es útil para regular los ciclos menstruales, lo que ayuda a reducir los calambres relacionados con la menstruación. Se dice que tiene propiedades de calentamiento que ayudan a regular la menstruación, de acuerdo con la medicina tradicional china. Además, dado que comprende hidroxichalcona, también ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo, que son los principales responsables de la irregularidad en los períodos. Tome un vaso de leche y agregue 1/2 cucharadita de canela en polvo. Toma esto todos los días durante varias semanas. También puede espolvorear canela en sus alimentos, tomar té de canela o masticar ramitas de canela a diario.

Azucar de palmera

Jaggery puede ayudar, debido a sus efectos de calentamiento, en la regulación de la menstruación. Tome un puñado de semillas de sésamo y séquelas secas. Tome una cucharadita de azúcar moreno y moler junto con las semillas de sésamo para pulverizar esta mezcla. Durante la fase lútea, tome una cucharadita de este polvo todos los días durante algunos meses o incluso durante la segunda mitad de su ciclo menstrual. Sus ciclos menstruales también se regularán automáticamente, cuando simplemente mastique un trozo de azúcar moreno todos los días.

Hinojo

El hinojo puede ayudar fácilmente en el tratamiento de la menstruación irregular. También es una sustancia que aumenta el flujo de sangre menstrual (emenagogo). Dado que es antiespasmódico, también puede reducir los cólicos menstruales. Además, equilibra las hormonas sexuales femeninas. Remoje 2 cucharadas de semillas de hinojo en agua antes de ir a dormir. Colar la solución por la mañana y beberla. Siga este remedio todos los días hasta que pueda ver los resultados.

Aloe vera

Cuando usa Aloe Vera, también ayuda a tratar las irregularidades en la menstruación al regular sus hormonas. Obtenga el gel de Aloe Vera de sus hojas. Tome una cucharadita de miel y mezcle el gel en la miel. Tómelo todos los días antes de tomar su desayuno. Siga este remedio casero por un tiempo de aproximadamente dos meses para ver resultados. Sin embargo, no siga este remedio casero mientras está menstruando.

Semillas de rábano

Toma algunas semillas de rábano y tritúralos con un poco de agua. Haga una pasta y agregue un poco de suero de leche a la pasta. Después de mezclar suero de leche con la pasta, beba la mezcla regularmente. Si desea ver resultados positivos, tome este jugo una vez al día.

Jugo de la caña de azúcar

Beber el jugo de la caña de azúcar también ayudará a regular los períodos irregulares, cuando lo bebe justo antes de que el tiempo para sus períodos haya terminado. Beber jugo de caña de azúcar también algunas veces acelerará tus períodos y es posible que te lo pones al principio. Este es un método muy común, que también es eficaz en el tratamiento de períodos irregulares en las mujeres.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades de calentamiento, que pueden ayudar a regular la menstruación irregular. También es bueno para equilibrar las hormonas. Además, es rico en antioxidantes, agentes antiinflamatorios y antiespasmódicos que ayudan a aliviar el dolor menstrual. Mezcle la miel, el azúcar moreno y la leche con un cuarto de cucharadita de cúrcuma y beba esta mezcla diariamente durante varias semanas.

Cohosh azul

La hierba es utilizada por las mujeres nativas de los Estados Unidos para tratar períodos menstruales irregulares. Si tomas la decocción de raíz de esta planta, te ayudará a regularizar tus períodos menstruales, especialmente si tienes un flujo escaso o irregular. Los vasos sanguíneos del útero se dilatan cuando se toma cohosh azul.