Cómo deshacerse de la celulitis durante el embarazo

La formación de celulitis es bastante común en estos días. En la mayoría de los casos, pueden ser tratados fácilmente y puede deshacerse de ellos antes de que se vuelvan desagradables. Pero, ¿qué pasaría si tienes celulitis cuando estás embarazada? Debe tener mucho cuidado durante su período de embarazo y tratar la celulitis puede parecer difícil, pero en realidad no lo es. Hay tantas cosas que te pasarán cuando estés embarazada. Tendrá hormonas que cambian rápidamente, pies hinchados, ansias constantes, aumento de peso y celulitis. Hay varias maneras de deshacerse de la celulitis durante el embarazo. Algunos de ellos se dan a continuación:

Beber agua

Con el fin de deshacerse de la celulitis durante el período de embarazo, es importante mantenerse hidratado. Tendrás que beber mucha agua, incluso si eso significa tener que orinar más que nunca. Intente beber al menos 4 litros de agua regularmente. Esto eliminará las grasas innecesarias que se depositan en su cuerpo y también ayudaría en el suministro de leche a su cuerpo, que será útil más adelante para alimentar a su bebé.

Ejercicios simples

Cada vez que vea hoyuelos de celulitis, debe realizar ejercicios leves. Ya que está embarazada, su conjunto de ejercicios será ligeramente diferente. Lo mejor sería practicar yoga prenatal en lugar de los ejercicios que otros normalmente harían. Participar en el yoga prenatal tendrá múltiples beneficios para su cuerpo cuando esté embarazada. En primer lugar, no habrá celulitis. Las celulitis existentes desaparecerán. En segundo lugar, te mantendrá en forma adecuada y lo más importante, no habrá tobillos hinchados. Junto con el yoga prenatal también puede hacer un poco de ejercicio cardiovascular como aeróbicos de bajo impacto o incluso caminar. Dependiendo de la comodidad que tenga con estos ejercicios, puede realizarlos al menos 3 días a la semana durante un mínimo de 20 minutos. Si quieres hacer más, definitivamente puedes hacer eso,

Buena dieta

Es bastante natural tener varios antojos de comida cuando estás embarazada. Eso no significa que puedas comer cualquier cosa y todo. Deben evitarse los alimentos que tienen un alto contenido de grasa. Recuerda siempre que lo que estás comiendo, una parte de eso también va al bebé. Por lo tanto, debe tener mucho cuidado con lo que come. Comer verduras y frutas será lo mejor que puedes hacer. Tienen muchos antioxidantes, fibra, contenido de agua, minerales y vitaminas, y estos mantendrán indirectamente las celulitis lejos de su cuerpo. Es esencial tener alimentos ricos en nutrientes y fibra durante el embarazo. No solo podrá deshacerse de la celulitis, sino que también tendrá una piel sana y su bebé en su interior saldrá sano y fuerte. Alimentos que son ricos en adobos, salchichas, productos de queso, carne grasosa, comida frita y comida rápida deben ser estrictamente evitados. Si realmente amas las carnes grasas, puedes optar por otros productos avícolas como carne magra o pollo fresco. Todo lo que tenga que ver con el exceso de aceite, crema, queso, mantequilla o aromatizantes artificiales debe evitarse con efecto inmediato. Además de estas cosas, también tendrás que beber mucha y mucha agua. Incluso los médicos recetarán que se deben consumir al menos 2 litros de agua todos los días. Si puedes beber más que eso, mejor para ti. Incluso los médicos recetarán que se deben consumir al menos 2 litros de agua todos los días. Si puedes beber más que eso, mejor para ti. Incluso los médicos recetarán que se deben consumir al menos 2 litros de agua todos los días. Si puedes beber más que eso, mejor para ti.

Granos de café

Para hacer esta mezcla, se necesita el aceite de coco derretida aproximadamente 2-3 cucharadas, 1/4 º taza de café molido y el azúcar normal o azúcar morena 3 cucharadas de todo. Mezcle todos estos ingredientes para hacer una pasta espesa. Asegúrese de que no haya grumos durante la mezcla. Una vez que la pasta esté hecha, deje que la mezcla se enfríe y luego aplíquela en las áreas donde las celulitis son visibles. Asegúrese de aplicar suficiente presión mientras masajea las áreas afectadas. Si no puede hacerlo solo, puede pedir ayuda a su compañero. Repetir esto al menos 2 o 3 veces por semana hará maravillas. Puede aumentar la frecuencia si cree que hay demasiados hoyuelos de celulitis. Los resultados positivos serán visibles en un par de semanas.

Masaje de embarazo

Tal vez se pregunte si un masaje sería una gran idea cuando está embarazada. Pero debe saber que un masaje de embarazo es diferente de los masajes típicos que conoce. Los masajes de embarazo son más ligeros que cualquier otro masaje y ayudan a aumentar la circulación de la sangre y la linfa. Incluso si no tiene celulitis, sería bueno tener un masaje de vez en cuando durante el período de embarazo. Te liberará de cualquier tipo de estrés y dormirás mucho mejor que antes. El masaje rompería todos los depósitos grasos lentamente y notarás un cambio significativo en el tamaño de la celulitis en unos pocos días. Masajear dos veces por semana seguramente ayudaría a deshacerse de la celulitis. Puede contratar a un profesional para este trabajo o seguir los consejos en línea y pedirle a su compañero que le dé el masaje.