Consejos de cuidado de la piel ayurvédica para la piel brillante en invierno

La hermosa piel brillante y lisa es muy importante para todas las mujeres. La piel clara y la tez brillante son el signo de una buena salud. Ayurveda tiene algunos trucos para hacer que tu piel sea clara, suave y radiante. Sucede debido a la acumulación de Vata en el cuerpo. Predomina en el otoño y principios del invierno y en personas mayores de 50 años. El exceso de vata es debido a que somos propensos a la piel seca, agrietamiento de las articulaciones, adelgazamiento, cabello seco y uñas quebradizas.

La estación de los vientos fríos y el clima frío ya ha dejado su sombra sobre nosotros. La temporada de invierno nunca viene sola cuando está empezando a llegar, reúne varios cambios en el clima y los muestra en nuestra piel.

Con los efectos del invierno, muchas personas ya sufren de picazón, sequedad y descamación de la piel. Los labios agrietados y los tacones secos no son necesarios para mencionar al hablar de los golpes de piel de invierno. Para tratar los problemas de la piel aquí están los antiguos y valiosos remedios de Ayurveda. Para tratar la piel de invierno y proporcionar un cuidado adicional de la piel durante la temporada de invierno, los medicamentos ayurvédicos no son menos tratamientos de salón, de hecho, están trabajando más que los productos químicos y los colores artificiales.

 

La ciencia del Ayurveda no es un descubrimiento reciente. Estuvo allí desde hace siglos. Hoy estamos usando una variedad de productos cosméticos disponibles en el mercado. Pero, ¿qué pasa con ese momento cuando no tenemos tales productos cosméticos? Ese fue el momento de Ayurveda. Los expertos que se ocupan de esta corriente hacen remedios a partir de extractos de árboles, frutas, flores, hierbas y otros elementos que obtenemos directamente de la madre naturaleza. Naturalmente no hubo adulteración. La gente solía tener una piel sana. Hoy, ese tratamiento ha recuperado su posición. Vamos a descubrir algunos de los consejos para el cuidado de la piel con Ayurveda.

Veamos algunos consejos ayurvédicos para una piel sana, brillante y suave. Además, encontrará algunos consejos de Ayurveda, que ayudan a que su piel sea fresca y rejuvenecedora.

Masaje

Masajear la piel con aceites potentes no es más que trabajar para nutrir la piel. Ayurveda le ofrece un masaje con aceite caliente como un remedio para tratar la piel que es propensa a la sequedad y la aspereza. Obtenga los ingredientes ayurvédicos Neem y Brahmi para preparar aceite para masajear, y uno puede obtener muchos aceites ayurvédicos del mercado. Intente masajear su piel diariamente con estos aceites para mantener su piel hidratada y sin problemas.

Máscaras faciales

Para recuperar la humedad perdida de la piel, la aplicación de mascarillas es una buena manera de tratar su piel. Uno puede usar hierbas y especias para mantener su piel humectada y brillante. Use agua de rosas, cúrcuma, aloe vera, amla y otros ingredientes para preparar una mascarilla simple, mezcle con leche o crema.

Intente aplicar el gel aleo vera del aloe vera fresco, déjelo unos minutos en la cara y enjuáguelo con agua fría. Del mismo modo, use una mezcla preparada con agua de rosas y leche, aplíquela diariamente para limpiar su cara. La aplicación regular dejará su piel humectada y fresca.

Productos de baño

Ayurveda sugiere no usar jabones químicos fuertes en los meses de invierno, sino que extrae los aceites esenciales y la humedad de la piel. En lugar de una barra de jabón, una mezcla hecha de crema, cúrcuma, besan y leche ayuda a su piel a que se vuelva suave, flexible y brillante.

Alimentación saludable

Mantenga mucha más concentración en su dieta en la temporada de invierno. Agregue a su plato una variedad de hierbas, frutas, verduras y especias. Hierbas ayurvédicas como triphala, amla, ashwagandha y shataveri, para absorber las toxinas del cuerpo y expulsarlas a través del proceso natural. Hay muchos tipos de Chwapanprash disponibles en el mercado, come diariamente una cuchara, es muy bueno para la piel y el cuerpo durante la temporada de invierno.

Líquidos

Tomar grandes cantidades de líquidos le proporciona cuerpo y piel sanos, es un mensaje para todas las estaciones. Especialmente beber una buena cantidad de agua ayuda a reparar las células de nuestra piel, lo que a su vez beneficia a la piel para que se vuelva suave y flexible. De acuerdo con Ayurveda, el agua es una solución definitiva para tratar todas las dolencias. Así que beba de 8 a 10 vasos de agua al día.

Veggies

La dieta más importante en su comida es apegarse a las verduras de alto contenido de agua. Se recomienda no omitir las verduras. Las verduras más fáciles de digerir son la lechuga, el pepino, la zanahoria, el rábano daikon, los espárragos tiernos y el hinojo. Estas verduras son tridoshic que te ayudan a mantenerte saludable. Son buenos para todo tipo de enfermedades de la piel. Puede combinar al menos 3 y disfrutarlos con un simple aceite de oliva, jugo de limón que ayuda a disimular los problemas de su piel.

Evita un poco de té

Vata es seco y frío y es la razón importante de la sequedad de la piel y ayuda a mantenerse joven por más tiempo. Estas dos cualidades a raya que ayudan a mantenerse hidratado durante todo el día. Da preferencia a los líquidos calientes como el té de hierbas. Por lo tanto, prepare un poco de té picante con jengibre fresco y limón que lo ayuden a despertarse por la tarde y mantenga su digestión saludable. Es importante para la piel brillante.

Meditación

Meditar o respirar o liberar ejercicio ayuda a obtener una piel fresca y brillante. Los niveles altos o el estrés emocional y mental son las principales razones por las que el vata se agrava. Ayuda a absorber todos los jugos vitales de la piel que lo mantienen deshidratado. La meditación y la respiración funcionan de manera efectiva que pueden destruirte, y se pueden considerar para una buena salud. Acuéstese de espaldas o siéntese cómodamente para practicar la respiración yóguica. Coloque una palma en su vientre y otra en su pecho. Luego, comience a inhalar en su vientre, dejando que suba levemente, continúe inhalando dentro de las costillas, expanda la caja torácica hacia arriba y hacia afuera. Deje que el aire llene completamente sus pulmones al inhalar todo el camino hasta su pecho.

Mentalmente lleve un registro de su respiración, como el vientre, el pecho y las costillas. Exhale el movimiento del aire en el orden opuesto al del pecho, las costillas y la panza hundiéndose. Esta es la técnica de respiración muy eficaz pero muy efectiva durante aproximadamente 5 a 10 minutos. Debe calmarse ya sea antes de una reunión importante o justo antes de quedarse dormido.

Consejos de cuidado de la piel ayurvédica en invierno

Duerma bien

El sueño es una parte integral de mantenerse en forma. Incluso los expertos Ayurveds lo dicen repetidamente. La gente es demasiado estresante en estos días. No necesitan un sueño adecuado durante toda la noche. Necesitan hacer 30 tareas en 24 horas. Esto normalmente se vuelve realmente difícil para ellos. Por lo tanto, necesitan sacrificar el sueño. Pero esto no solo hace que su salud se deteriore, sino que también su belleza externa se ve afectada. Tu piel se está rompiendo, agrietada. Lo mejor que puede hacer es dormir 7 horas por día.

Masaje con aceite de árbol de té

Una de las soluciones ayurvédicas es el aceite extraído del árbol del té. Incluso las hojas de la planta son muy útiles para nuestra vida cotidiana. Ahora, si desea obtener una piel brillante en invierno, debe tomar una cuchara llena de aceite de árbol de té y frotarla sobre su palma. Ahora aplícala sobre tu mano, cara, cuellos, etc. Ahora masajea apropiadamente. Si tiene amigos o familiares, además de pedirle que le dé un masaje en la cara en una dirección circular. También el masaje de manos es vital también.

Ahora puede obtener muchos establecimientos que se ocupan de los productos ayurvédicos. Eso significa que esos productos no tienen ningún químico. Todo está hecho con los ingredientes naturales disponibles en el regazo de la madre naturaleza. Ahora puede buscar el mejor trato y obtener la mejor solución.