Cómo cuidar la piel antes de acostarse – Consejos nocturnos para el cuidado de la piel

Un régimen de cuidado de la piel adecuado seguido durante el día por sí solo no ayudará a su piel a verse impresionante y hermosa; requiere cuidado todo el tiempo, incluso por la noche. Por lo tanto, antes de ir a dormir, uno debe seguir algunos consejos para el cuidado de la piel para sentirse saludable y brillante en los días siguientes.

Deshacerse del maquillaje

Después de llegar a casa después de una fiesta nocturna o un evento, debe quitarse el maquillaje por completo, aunque se sienta atado y con sueño. Llevar maquillaje durante toda la noche conduce a acumularse en la piel del rostro. Retire el maquillaje antes de acostarse con la ayuda de un desmaquillador. Extienda el removedor de maquillaje en la cara y el cuello con un bastoncillo de algodón, y luego siga para quitarlo. Ayuda a equilibrar los niveles de pH de la piel y también a calmar.

Límpialo

Consigue un buen lavado facial que se adapte a tu tipo de piel y enjuágate la cara. Antes de enjuagar con el agua, masajee suavemente el lavado facial por algunos segundos sobre la piel del rostro. Es bueno lavarse con agua tibia. Este paso limpia tu rostro y elimina toda la suciedad en tu cara.

Exfoliación

La exfoliación es un paso importante que todos deben seguir para eliminar las células muertas de la piel. Compre un exfoliante suave y úselo en su cara, no sea duro al usarlo. Intenta exfoliar tu piel por lo menos dos veces a la semana. Si no es el producto de mercado, use un exfoliador casero preparado con salvado y leche.

Hidrata tu piel

Hidratar su piel antes de acostarse es un buen hábito para seguir todos los días. La hidratación ayuda a eliminar la piel muerta, además de que también funciona muy bien en nutrir y rejuvenecer la piel. Compre una buena crema hidratante o loción que mejor se adapte a su tipo de piel.

Cuidado especial para debajo de los ojos

Como nuestros ojos no nacen con glándulas sebáceas específicas, necesitan algún tipo de cuidado especial para expulsar los problemas como arrugas, patas de gallo y otros daños en la piel. Elija una buena crema para ojos y aplíquela suavemente alrededor de los ojos con las puntas de los dedos.

Cuidado de labios en la noche

El área de la piel suave y lisa en nuestra cara es labio. Se debe tener cuidado en nuestros labios para evitar los problemas, como las características de agrietamiento y aburrido. Aplique un buen bálsamo labial en los labios todos los días, exfolie con aceites una vez a la semana para mantenerlos hidratados y limpios.

Tratamiento facial especial por una vez en una semana

Dale a tu rostro un tratamiento especial por una vez a la semana con el paquete facial simple de la siguiente manera: toma dos cucharadas de harina en un bol y agrega media cucharada de jugo de limón, 2-3 cucharadas de agua de rosas y una pizca de polvo de cúrcuma. Mezcle todos los ingredientes y aplíquelos en su cara. Deje reposar durante 15 minutos y luego enjuague con agua tibia.

Usa un tóner

Hay tres cosas más esenciales que se deben seguir todos los días para lograr una buena piel. Estos tres elementos esenciales son limpieza, tonificación e hidratación. Hoy vamos a enfocar nuestra atención a las necesidades de tonificación. Nuestra piel atraviesa muchos obstáculos externos regularmente en términos de contaminación, humedad, cambios climáticos, etc. Por lo tanto, esto afecta el nivel de pH natural de nuestra piel. En sentido general, nuestra piel mantiene un nivel de pH que varía en un rango entre 5 y 6, que si se ve afectado, puede provocar irritaciones e incomodidades de la piel no deseadas. Es un hecho que, naturalmente, la orientación de nuestra piel es ácida, por lo que después de un lavado suave con jabón o un limpiador se cambia el nivel de pH que puede volver a la normalidad solo mediante el uso de un tóner restaurando el equilibrio natural del piel.

Un tóner no solo ayuda a restablecer el equilibrio del pH de la piel, sino que también actúa como un gran refuerzo para rejuvenecer las células muertas de la piel al nutrir la piel desde lo más profundo y endurecer los poros de la piel también. Es muy eficaz para tratar problemas de acné al reducir el nivel de exceso de aceite de los poros de la piel y lucha contra las impurezas de la piel al hacer una capa protectora sobre la piel. Hay muchas variedades de tóner que se pueden encontrar fácilmente en el mercado para cada tipo de piel. Puede elegir entre una variedad de opciones disponibles en el mercado o elegir la forma más básica y natural de tóner, es decir, agua de rosas.

Los estudios han demostrado que el agua de rosas es muy efectiva para hidratar y hacer que nuestra piel luzca radiante. Todo lo que tiene que hacer es, después de un largo día de agitación, aplicar suavemente una bolita de algodón en agua de rosas y luego limpiar su cara frotando suavemente la bola de algodón sobre su piel. Notarás que si sigues este régimen regularmente, habrá una reducción en la pigmentación y tu piel se verá radiante. Dado que este es un remedio natural, esto no tiene ningún efecto secundario.

Aplicar crema de manos

Otra forma muy importante de hacerlo antes de acostarse es aplicar una crema de manos suave sobre la piel. ¡Durante todo el día, nuestra piel pasa tanto! Entonces, al final del día, es nuestro deber cuidar nuestra piel también dando un “descanso”, y después de tonificar, la hidratación se convierte en la noción clave para que lo recordemos. Todo lo que tiene que hacer es, en primer lugar, lavarse la mano con agua tibia, luego limpiarla con una toalla suave y lisa, y aplicar una cantidad generosa de crema de manos. Masajee suavemente el área con movimientos circulares, esto mejorará la circulación sanguínea adecuada de todo el cuerpo al aumentar la absorción del nivel de oxígeno a través de los poros de la piel. También esto funcionará como un milagro para luchar contra las arrugas, manteniéndonos jóvenes y hermosos.

Cepíllate los dientes

Cepillarse los dientes es otra tarea importante que no puede perderse antes de irse a dormir. Así como nuestra salud e higiene en general es importante, de la misma manera no podemos ignorar nuestra higiene oral también. Entonces, todas las noches después de que termine de cenar, se convierte en una necesidad cepillarse los dientes y usar hilo dental para mantener una higiene oral adecuada. ¡Esto mantendrá su respiración limpia, sus encías saludables, su boca libre de gérmenes y además de todo esto se agregará a la mejora de su sonrisa también! A nadie le gustaría tener la boca llena de caries, gérmenes y una infección mortal; por lo tanto, cepillarse y usar hilo dental se convierte en algo vital.

Además, recuerde siempre utilizar cepillos con cerdas suaves y pasta de dientes con flúor que aseguren una buena higiene oral. Cepíllese los dientes durante al menos 2 minutos para limpiarse la boca correctamente y luego enjuague con agua tibia para garantizar la limpieza mediante la erradicación completa de gérmenes e infecciones. Repita esto todos los días antes de acostarse y ¡disfrutará de una hermosa sonrisa para toda la vida! Pero es un hecho que el cepillado debe hacerse solo después de los 30 minutos de la cena, ya que de lo contrario uno podría sentir náuseas.

Aplique vaselina en sus pies

Entonces, seamos honestos aquí, ¿quién no quiere tener pies felices y libres de grietas? La respuesta es todos! Un pie hermoso y saludable no solo es un signo de tu aspecto estético, sino que también revela y da forma a toda tu personalidad. Sí, tener buenos pies es tan importante.

Sin embargo, debido a nuestra ocupada vida moderna, lo más probable es que a menudo nos olvidemos de cuidar adecuadamente nuestros pies debido a lo cual terminamos teniendo los talones agrietados y la piel con textura rugosa. Esto se puede prevenir solo a través de una serie de tiempo mediante una sanación adecuada. Podemos curar este problema aplicando un régimen de belleza que es muy simple.

Primero debemos limpiarnos los pies con agua tibia y acariciar la piel seca con una toalla suave, luego aplicar una generosa cantidad de vaselina o incluso una crema para los pies sobre el área afectada, luego cubrir los pies con un calcetín y dirigirse hacia el cama. Si continuamos siguiendo esta rutina a diario, en pocas semanas podemos lograr unos pies hermosos y calmantes. También relajará los nervios de nuestro cuerpo, relajando así nuestros músculos para ayudarnos a dormir mejor.

Cambiar a fundas de almohada de seda

La seda es un material que no solo suena muy real, sino que también se siente muy cómodo en lugar de algodón. Demostrado por estudios recientes, el material de seda es realmente beneficiario en proporcionar un buen sueño. Así que cambiar a una funda de almohada de seda e incluso una sábana de seda de algodón normal es una muy buena opción que también ayudará a mejorar nuestra piel y cabello. No es conocido por muchos, pero es un hecho que la seda contiene muy buenos nutrientes como las proteínas naturales y alrededor de 18 aminoácidos que actúa en el impulso de nuestros aspectos estéticos. Y también evitará los pliegues innecesarios en nuestra piel que a menudo recibimos después de una noche de sueño en una funda de almohada de algodón. Cabe señalar que dormir en una funda de almohada de seda también permitirá que nuestro cabello crezca de una mejor manera, permitiendo que el cabello se deslice suavemente y mejore el nivel de oxígeno en el cuero cabelludo, mejorando así la calidad general de la queratina en el ciclo del cabello. ¡Así que siempre debes pensar en elegir la seda sobre el algodón para tu cama!