Los mejores consejos de salud y belleza para la temporada de lluvias

Monsoon es una temporada de alegría, diversión, romance y emoción. También trae humedad, registro de agua, muchos gérmenes, bacterias y mosquitos. Todos estos pueden tener un efecto diverso en la piel de varias maneras. La piel tiende a comportarse de diferentes maneras durante el monzón. Puede volverse graso o deshidratado con los monzones. La humedad en la atmósfera puede hacer que sea irritable y provocar erupciones y alergias de diferentes tipos.

Problemas de la piel durante el monzón

Los meses lluviosos vienen con un montón de infecciones de la piel. La más común de estas infecciones son las infecciones bacterianas y fúngicas que son peligrosas. Algunos otros problemas de la piel incluyen erupciones cutáneas, pigmentación de la piel, tiña y picaduras de insectos. La infección puede atacar la piel, el cuero cabelludo, las uñas de los pies y los pliegues de la piel, como axilas, ingles y genitales. La humedad y la humedad son la causa principal de la mayoría de estos problemas. Se pueden prevenir limpiando la piel regularmente con limpiadores caseros naturales.

Cambiar del cálido viento de verano a la fresca brisa lluviosa es realmente acogedor. Pero ¿qué pasa con los otros cambios que trae consigo? ¿Preguntándose qué es? Bueno, todas las infecciones, alergias, problemas de salud y esas cosas. ¿Alguna vez se preguntó por qué los médicos nos piden que nos cuidemos extra durante la temporada del monzón? Es simple, aunque la lluvia torrencial, el follaje en general, el viento frío y todo lo relacionado con esta temporada pueden parecer visualmente atractivos e incluso generar una sensación de satisfacción. Pero al mismo tiempo también porta una gran cantidad de microorganismos invisibles que afectarán nuestra salud. Por lo tanto, es cada vez más importante evitar las enfermedades cuidándonos bien a nosotros mismos y a nuestra familia y disfrutando del monzón de la manera correcta.

Aquí hay algunos consejos de atención médica para la temporada de monzón / lluvia

  • En primer lugar, evite empaparse bajo la lluvia. Si bien hay muchos a los que les encanta la lluvia y esperan todo el año para mojarse en esa agua dulce fría y disfrutar de esa sensación. Sin embargo, no es una buena idea. Al hacer esto, puede disfrutar durante un breve momento, sin embargo, también puede terminar invitando a algunos problemas de salud no deseados, como fiebre, infección de garganta o frío.

  • En lugar de optar por bebidas frías y agua fría, elija tomar bebidas calientes como té, café, té de hierbas, etc. Trate de disfrutar de un plato de sopa caliente con una pizca de ajo recién picado. Esto ayudará a mantener el cuerpo caliente y también a evitar cualquier tipo de infección.

  • Si bien se entiende que muchos de nosotros desearíamos tener comida caliente y picante durante las temporadas de lluvia, sin embargo, es aconsejable mantenerse alejado de ella. Los pozos sucios en la calle llenos de agua estancada, los caminos húmedos sirven de hogar para moscas y mosquitos que pueden transmitir enfermedades como el dengue y la malaria. Así que comer fuera de los alimentos como pakoras, chats o cualquier otra comida de la calle durante el monzón no es una buena idea. En lugar de optar por comida higiénica casera para mantenerse en forma y saludable esta temporada.

  • La mayoría de nosotros padecemos problemas digestivos durante el monzón. Para mantener este problema a raya es aconsejable llevar una dieta rica en proteínas durante la temporada de lluvias. Alimentos como el arroz integral, la avena, las legumbres y los cereales integrales no solo ayudan a mejorar el proceso de digestión, sino que también ayudan a aumentar la tasa metabólica de su cuerpo.

  • Dado que es súper genial en la temporada de lluvias, la mayoría de nosotros nos abstienemos de beber mucha agua. Una razón por la que las personas generalmente dan es la micción frecuente. Pero es una buena razón para evitar el consumo de agua. Bueno, no lo es. Ya sea en cualquier época del año, su cuerpo necesita mucha ingesta de líquidos, especialmente agua, para mantenerse hidratado y eliminar todas esas toxinas no deseadas. Así que hazte un favor esta temporada y bebe mucha agua y mantente en forma.

  • Cuide su piel y cabello durante el monzón. El clima húmedo puede tender a engrasar la piel, por lo que es recomendable lavarse la cara con la mayor frecuencia posible. También recuerde lavarse el cabello cada vez que se empape en la lluvia. Intente utilizar productos antibacterianos para evitar infecciones de la piel.

  • Mantenga sus manos y pies limpios. No use guantes o calcetines mojados, ya que puede provocar infecciones por hongos. Trate de mantener su ropa limpia lavándola regularmente.

  • La lluvia no debería ser una razón para que dejes de hacer ejercicio regularmente. Siempre hay una alternativa para todo. Por lo tanto, si está lloviendo intensamente afuera, podrías optar por ejercicios interiores. Esto ayudará a mantenerte en forma incluso durante el monzón.

Estos son solo algunos de los muchos consejos que se deben considerar durante el monzón. Recuerde mantenerse alejado de cualquier cosa que pueda causar enfermedades no deseadas y tome todas las medidas necesarias para mantener su salud y la de su familia. ¡Feliz Monzón!

Consejos para el cuidado de la piel para el monzón

  • El maquillaje pesado durante los monzones puede estropearse con las lluvias. La marca de color claro penetrará profundamente en la piel y durará más tiempo. Las lociones a base de crema también deben evitarse ya que tienden a lavarse con el agua de lluvia. Maquillaje después de los fundamentos a base de calamina son más seguros y sostendrán el maquillaje a la perfección.
  • La humectación es una parte importante del régimen de belleza durante los monzones. Ayudará a mantener la piel hidratada.
  • Un tóner equilibrado con pH mantendrá la piel fresca durante más tiempo y también mantendrá el maquillaje ligero. El tóner también ayuda a eliminar el polvo y la suciedad de la piel
  • El agua es esencial para mantener la piel sana y brillante durante las lluvias. El agua del cuerpo se pierde con una sudoración excesiva durante el clima húmedo y lluvioso. Por lo tanto, se recomienda que uno tenga que beber 8-10 vasos de agua al día.
  • Una dieta saludable con muchas frutas, jugos de frutas y verduras proporcionará la nutrición requerida para la piel. Los alimentos fritos y aceitosos deben ser limitados en esta temporada.
  • Los paquetes de cara de frutas son buenos para mantener la piel sana durante las lluvias. Uno puede hacer un paquete de fruta con cualquier fruta como papaya, fresa, tomate, pepino, aguacate, etc. Simplemente machaque la fruta y aplíquela en la cara y el cuello. Déjalo durante cinco minutos antes de limpiarlo con agua.
  • El azúcar y la sal son buenos exfoliantes para ayudar a eliminar el polvo, la suciedad y las células muertas de la piel.
  • Es necesario proteger la piel de los dañinos rayos ultravioletas del sol. Se debe usar una loción de protección solar que contenga un alto factor SPF, incluso si el clima es nublado y no brilla el sol.
  • Los cabellos se vuelven más sucios durante los monzones debido a la suciedad y el sudor recogidos por la contaminación ambiental. Por lo tanto, deben lavarse más a menudo.
  • La piel grasa requiere cuidados especiales, ya que es más propensa a las manchas, espinillas, puntos negros y puntos blancos. Los paquetes de cara de fruta cítrica ayudan a reducir el exceso de grasa de la piel.
  • Las joyas pesadas y artificiales pueden hacer que la piel sea más sensible y provocar brotes de acné. La humedad debajo de las joyas hace que la piel se vuelva irritable y no le permite respirar.
  • Erupciones y alergias en la piel son problemas comunes en las lluvias. La casa también debe mantenerse limpia de polvo, insectos y mosquitos. Las bobinas antimosquitos y los refrescantes también pueden causar alergia en la piel sensible.
  • El interior de la casa debe mantenerse caliente durante las lluvias, especialmente en las estaciones de montaña y los inviernos.

Remedios caseros para problemas comunes

  • El resfriado común durante el monzón puede hacer que la piel luzca seca y sin brillo. Un buen remedio casero para esta afección es bañarse con agua tibia añadiendo aceite esencial de eucalipto. Esto ayuda en el frío y también da una sensación fresca a la piel.
  • Monzón es muy conocido por desarrollar infecciones como forúnculos, erupciones y enrojecimiento de la piel. Esto se puede tratar lavando el área con el suero que queda después del lavado y el arroz hirviendo. Este suero tiene las cualidades medicinales para las infecciones de la piel que son causadas por el bloqueo de los poros.
  • Es un paquete facial muy poderoso para los monzones y es perfecto para todo tipo de pieles. Prepare este paquete mezclando harina de gramo, cúrcuma en polvo, lima, miel y crema fresca. Este paquete aclara la piel, agrega brillo a la piel, humecta la piel y ayuda a despejar los poros bloqueados al eliminar el polvo y la suciedad de ellos.

Consejos de atención médica para la temporada de lluvias

Ingesta de vitamina C

Es realmente importante consumir una buena cantidad de vitamina C ya que el monzón es la temporada en la que se padecen las infecciones del ataque bacteriano. Esto da lugar a un resfriado común con fiebre. La ingesta de vitamina C será uno de los mejores remedios para mantenerse saludable en tal condición climática. Este es un maravilloso remedio para alejar los microorganismos que se propagan fríos en su cuerpo. Puede tomar vitaminas naturales a través de las frutas o ir por suplementos.

Bebidas calientes

Deberías olvidarte del verano totalmente durante la temporada de lluvias. Estos son los días en que las personas deben evitar por completo las bebidas frías y adoptar las bebidas calientes. La variación caliente de bebidas como el té o el café sería el mejor remedio para mantenerse saludable y mantenerse alejado de la infección del tracto respiratorio superior. También puede tomar sopas o tomar un vaso de leche tibia por la noche para mantenerse saludable.

Limpieza

La limpieza es otro factor importante que debe adoptar durante la temporada de lluvias. Los lugares sucios serán condiciones favorables para que crezcan todos los microorganismos. Si realmente desea evitar la reproducción de microorganismos durante los monzones, la limpieza es el último mantra que debe aprovechar. Siempre debe lavarse las manos con jabón o un líquido antiséptico antes de consumir alimentos.

Consejos de cuidado de belleza para la temporada de lluvias

Rosewater y sándalo

Durante los monzones, debes cuidar tu piel realmente bien para que ninguna infección o efecto ambiental te pueda causar problemas. Es importante tener algunos paquetes de cara de vez en cuando que se pueden hacer en casa. Tienes que tomar 2 cucharadas de polvo de sándalo en agua de rosas. Mezcle bien los ingredientes y aplíquelos sobre su cara. Mantenga por 20 minutos y lávelo.

Avena y cuajada

También puedes permanecer realmente atractivo cuando haces una máscara maravillosa. Los ingredientes que necesita para el mismo son cuajada y avena. Incluye 2 cucharadas de cuajada y una sola cuchara de avena. Mezcle los dos ingredientes muy bien y aplíquelo sobre su rostro. Asegúrese de que la harina de avena que ha utilizado se muela para formar partículas muy pequeñas. Aplícala sobre tu cara y úsala en partículas pequeñas. Use las puntas de los dedos para frotar contra su cara. Haga esto lentamente para que no se lastime. Tu cara también debería ser bastante estable y atractiva en apariencia. Después de frotar, necesita esperar 20 minutos y luego lavarlo con agua simple.