Cómo obtener una piel clara, clara y brillante en este verano

Consejos para una piel radiante este verano

La piel es una parte muy importante de nuestro cuerpo y debe cuidarse de diversas maneras durante las diferentes estaciones del año. Los cambios en las estaciones y la temperatura afectan nuestra salud y belleza en gran medida. Sin embargo, ser informativo y tomar un poco de cuidado adicional puede ayudarnos a mantenernos saludables y jóvenes durante mucho tiempo sin ningún problema grave. El verano es realmente bueno para la salud de la piel porque sudamos mucho naturalmente en esta temporada sin ir al gimnasio. La sudoración abre los poros de la piel y deja que la piel respire, pero al mismo tiempo, trae los problemas de la piel seca, el bronceado y las quemaduras solares. Sin embargo, con poco cuidado podemos obtener una piel radiante sin mucho esfuerzo incluso en verano.

Hidrata tu piel

El primer y más importante consejo para la piel radiante en el verano es hidratar bien tu piel bebiendo suficientes líquidos como agua natural; zumos de frutas, sorbetes, suero de leche, limonada, etc., aunque evite tomar líquidos, que son altos en cafeína. Dúchese para limpiar su piel al menos dos veces al día. No solo limpia la suciedad y el sudor, sino que además te mantiene fresco también con un calor abrasador. No olvide frotar su piel con productos naturales como harina de arroz o harina de trigo. Eliminará cualquier piel muerta de su cuerpo y ayudará a desarrollar una piel nueva y saludable.

Protege tu piel

Aunque el verano es el momento de usar trajes de baño, bikinis y vestidos cortos, se recomienda cubrir la piel tanto como sea posible cada vez que salga al sol. Use ropa de algodón de color claro, que cubre su piel en su mayoría de la exposición directa al sol. Siempre que planee salir al sol, no olvide aplicar loción solar en cualquier parte abierta y expuesta de usted. Se recomienda usar loción solar con SPF 15 o superior. Utilice cosas como paraguas, gafas de sol, sombreros, etc. para ocultar su piel de la exposición directa al sol; especialmente las áreas alrededor de tus ojos. Expuesto a los rayos UV del sol incluso durante unos minutos puede causar daños a largo plazo. Use maquillaje con SPF 15 o más.

Cuida tu piel

Es aconsejable utilizar principalmente productos naturales como máscara de frutas, miel, etc. para cuidar su piel durante el verano. Hay tantas máscaras faciales y corporales disponibles en el mercado o en su cocina según el tipo de piel. La papaya, el suero de leche, la miel, el aceite de oliva, el plátano y la tierra de batán son muy buenos para el cuidado de la piel durante el verano. Puede elegir la máscara perfecta según el tipo de piel y usar la que más le convenga. La papa cruda es muy útil para los círculos negros alrededor de los ojos y el bronceado. La máscara de tierra de Fuller es buena para enfriar la piel quemada por el sol.

Comer la comida correcta para una piel sana

La piel es el reflejo de su salud interior, por lo que comer bien es muy importante para lograr una piel bella y brillante. Durante el verano evite comer alimentos pesados ​​y grasosos; de hecho, debe comer menos de lo que normalmente come y aumentar su ingesta de líquidos y beber tipos de líquidos como suero de leche, limonada, jugos de frutas y agua. Coma frutas frescas y de temporada como el coco, el melón o cualquier cosa disponible en su mercado local. Debe evitar comer helados u otras cosas frías que son muy populares durante el verano, solo ayuda a aumentar de peso y reducir el consumo de agua, en su lugar debe tomar más cosas como ensaladas de frutas o verduras, sopa o caldo.

La última pero ciertamente no la menos importante cosa de la temporada de verano es tratar de no sentarse en AC durante largas horas y dejar que su cuerpo se clematis naturalmente.

Exfoliar

La exfoliación adecuada es un paso inicial para obtener una piel brillante. Sin exfoliación, la crema hidratante no puede dar una piel brillante. Para la eliminación de la piel muerta que se acumula en la cara y en muchas otras partes del cuerpo, la exfoliación es muy necesaria. Para restregar la piel muerta del cuerpo use una esponja exfoliante o un masajeador. Al hacer una pasta de avena, leche y besan puedes preparar un lavador casero. Frote suavemente el depurador sobre su cuerpo con movimientos circulares durante al menos 3 minutos y luego lávelo. Haga este proceso de 2 a 3 veces por semana.

Limpieza

Use un limpiador de buena calidad para limpiar a fondo su piel al menos dos veces al día. Si tienes una piel propensa al acné, prueba un limpiador a base de gel de aloe y pepino. También hace limpiador en su casa que es efectivo y natural. Un limpiador natural que no solo limpia la piel sino que también la hidrata, es miel mezclada en yogurt natural. Aplícala sobre tu piel y lávala con agua pura después de 10 minutos.

Hidratar

Nunca deje de hidratar su cara y cuerpo en cualquier tipo de clima. Ignore las cremas hidratantes que son a base de aceite y vaya para las basadas en agua. Para obtener una piel suave y suave masajear suavemente. Cuando salgas de la ducha es el momento adecuado para hidratar tu piel ya que tu cuerpo está húmedo. La hidratación de su piel en la noche le dará una piel brillante y también protegerá la piel durante las horas de sueño.

Ejercicio

Las toxinas se pueden eliminar con la ayuda del ejercicio y también se puede obtener la piel brillante. Para mantenerse fresco y sentirse bien hacer entrenamientos que son simples y también hacer yoga todas las mañanas. Haga mucho caminar en caso de que sea demasiado vago y no pueda hacer ejercicio. Caminar le ayudará a reducir los kilos de más y también obtendrá una piel fresca y saludable. La circulación de la sangre en nuestro cuerpo también se incrementa con la ayuda del ejercicio que a su vez nos da una piel natural y brillante.

Broncearse

Se puede preparar una máscara casera para quitar el bronceado. Forme una pasta usando 2 a 3 almendras, jugo de lima solo 1 cucharadita y ordene 2 cucharaditas y luego aplíquelo en la cara manteniéndolo toda la noche. Use agua tibia para lavarlo por la mañana. No solo se eliminará el bronceado, sino que también se dotará de una piel natural brillante. Si lo desea, también puede mezclar miel y jugo de limón en proporciones iguales y luego ponerlo en su cara durante 20 minutos. Esto se considera una de las soluciones de eliminación de tans más simples. La aplicación de jugo de pepino también calmará y neutralizará su piel y reducirá los duros efectos de los rayos del sol. También puede hacer una pasta usando 1 cucharadita de harina de gramo, 1 cucharadita de leche y algunas gotas del jugo de limón. Aplica esa pasta en tu cara manteniéndola por 30 minutos. Esto le proporcionará brillo facial y luminosidad.

Protector solar

Casi 30 minutos antes de salir al sol, aplique protector solar ya que tiene un alto contenido de FPS. No solo evitará el oscurecimiento de la piel y los daños en la piel, sino que también evitará fuertes rayos UVA que pueden causar cáncer de piel. Busca un protector solar que sea resistente al agua y aplícalo cada 2 horas. Trate de no salir entre las 10:00 a.m. a las 4:00 p.m. debido a que durante ese tiempo los rayos del sol son más duros y pueden causar efectos adversos a su piel.