Cómo mantener a su bebé saludable durante este invierno

El invierno tiene una variedad de beneficios, ya que nos brinda alivio al alejar el calor del medio ambiente. Durante el invierno obtenemos variedad de vegetales frescos que no están disponibles en otra temporada. El ser humano debe consumir tales vegetales regularmente pero esto puede no estar disponible en todas las estaciones. Solo el invierno es la estación particular en la que puede obtener todo tipo de verduras de hoja grande que son buenas para su salud. Pero el frío extremo durante el invierno también puede afectar al ser humano, especialmente a los niños y bebés pequeños. Por lo tanto, los padres deben ser muy prudentes y aprovechar las formas en que su bebé puede mantenerse saludable durante el invierno. Durante las temporadas de invierno, su bebé puede sufrir varias enfermedades transmitidas por el aire o por el agua debido al efecto bacteriano. Los padres deben formas de mantener a su bebé protegido siempre.

Formas de mantener a los bebés sanos en invierno 

Limpieza 

Debe mantenerse limpio y satisfecho durante la temporada de invierno y también mantener a su bebé limpio. Debe lavar su mano y la de su bebé regularmente. Es obligatorio lavarse las manos antes de comer y fuera de curso cuando haya venido del exterior. También debe cambiar los pañales de su bebé regularmente para que no tenga el efecto de los gérmenes y el frío. Debe usar jabón antibacterial para lavarse las manos y su hijo.

El niño debe evitar tocarse la nariz y los ojos 

También debe enseñarle a su hijo algunos hábitos saludables que no le permitan tocar la nariz y los ojos. Su hijo puede tener la tendencia a frotarse los ojos y la nariz repetidamente, lo que da lugar a la transferencia de gérmenes de las manos a la nariz y las orejas. Estos gérmenes se absorberán rápidamente en el torrente sanguíneo y su hijo puede sufrir fácilmente enfermedades propagadas por gérmenes durante el invierno.

Usa los humidificadores 

Sus hijos deben estar dentro de un ambiente confortable cada vez que se acerca el invierno. Debe poner humidificador en la habitación de su bebé para que sus hijos puedan dormir en una atmósfera saludable. El invierno es el clima en el que sus hijos sufrirán tos y frío que también pueden causar problemas respiratorios. Esta es la situación en la que su hijo puede no tener un sueño profundo. Pero instalar los humidificadores lo ayudará a dormir bien ya que reducirá la secreción de moco de su hijo. Esto lo ayudará a obtener alivio de la congestión nasal.

Vitamina C 

Su hijo siempre debe requerir vitamina C en su cuerpo, ya que esto lo ayudará a mantenerse alejado del frío. Es mejor buscar alimentos naturales que contengan vitamina C en lugar de tomar medicamentos. Los síntomas del resfriado serán menos severos luego del consumo de vitamina C regularmente. Puede consultar el consejo de un pediatra sobre la dosis de vitamina C que puede ingerir su hijo.

Fortalecimiento del nivel de inmunidad 

Si su hijo es fuerte con respecto a su inmunidad depende de su procedimiento de nacimiento y de cualquier otra condición de salud. Algunos niños tienen un fuerte nivel de inmunidad mientras que otros tienen bajos niveles de inmunidad. Pero siempre puedes intentar aumentar el nivel de inmunidad de tu hijo aumentando su poder de resistencia. No siempre los alimente con altas dosis de medicamentos siempre que tengan un efecto viral o bacteriano. En su lugar, espere unos días hasta que el virus se aleje automáticamente. Mientras tanto, también puedes aprovechar algunos remedios caseros y naturales que no contienen ningún producto químico y que además no son más nocivos. Por ejemplo, use hojas de tulsi, hojas de neem u otras especias que ayuden a combatir el frío.

Mucha actividad física 

No permita que su hijo permanezca inactivo o duerma todo el tiempo. Este no es un buen hábito. Mejor hágale seguir adelante con mucha actividad durante el día. En estos días los niños se están volviendo perezosos ya que tienen la facilidad de quedarse en su casa y practicar juegos de computadora. Es importante aumentar la circulación sanguínea para evitar cualquier tipo de problema de salud. Por lo tanto, continuar con los juegos al aire libre con amigos o el ejercicio de rutina será preferible. Deje que su hijo haga su propio trabajo, ya que esto también lo ayudará a mantenerse activo y libre de todo tipo de enfermedades.

Mantenga a su bebé alejado de las personas afectadas frías

Debe acercarse a muchas personas, incluyendo a su familia, amigos y vecinos que se adelantan para abrazar a su bebé. Pero debe verificar si están en buen estado físico y si están bien, de modo que no estén sufriendo de tos y resfriado transmisibles. Si puede encontrar a la persona que sostiene a su bebé, es el momento de restringir la celebración de su bebé en tal condición. Solo debe permitir que las personas toquen a su bebé si están totalmente en forma y tienen las manos limpias para sostener a su bebé.

Dieta saludable para bebés

Siempre haga que su bebé consuma una dieta saludable sin demasiado aceite y basura. Vaya por comida casera que contendrá arroz y cereales junto con verduras. También la cantidad adecuada de proteína es esencial en la tabla de dieta. Puede hacer que su hijo tenga huevos y pollo para suministrar la proteína adecuada en el cuerpo. Pero recuerde evitar la carne roja ya que el bebé muy pequeño no puede digerir la carne roja y puede ser realmente nocivo para la salud .

Vitamina D

La vitamina D es muy importante para fortalecer los huesos de su bebé. Esta es la razón por la cual debe hacer que su bebé ingiera una buena cantidad de vitamina D en su cuerpo. Para esto, debe permitir que su hijo permanezca bajo la luz del sol por la mañana cuando los rayos no son muy fuertes. La luz solar debe ser tal que su hijo pueda resistir en su piel. Por lo tanto, debe hacer una rutina todos los días y permitir que su hijo obtenga la cantidad adecuada de vitamina D manteniéndolo bajo el sol, ya que esto asegurará la salud de sus huesos.