Cómo mantener a los adolescentes / adolescentes libres de humo

El fumar en los adolescentes es un tema muy moderno con el que la mayoría de los padres se enfrentan. Este problema no se limita a una determinada ciudad, ciudad o país, sino que es un problema muy común en todo el mundo. Los niños, en este mundo moderno, han sucedido tanto a su alrededor. Deben lidiar con tantas cosas que nunca se dan cuenta de lo que es bueno y lo que no es tan bueno para ellas. A veces se ven obligados a tomar pequeñas decisiones independientes en relación con asuntos menores de los que los padres podrían no estar enterados. En este mundo acelerado, donde todos están tan ocupados, no siempre es posible para los padres, también hacer un seguimiento de lo que está haciendo su hijo hasta que no se enfrente a ningún problema. Entonces solo nos sorprende que algo en algún lado haya salido mal, y tiene que rectificarse lo antes posible.

El tabaquismo adolescente es uno de esos temas que debe ser cortado de raíz. Como todos sabemos que fumar cigarrillos es nocivo para la salud, tenemos que evitar que nuestros niños desarrollen este hábito. Como padres, hemos visto más en este mundo y sabemos cuán dañino es. Nosotros mismos somos a veces víctimas de este mal hábito. El padre o la madre a menudo intentan renunciar a este hábito, pero él o ella pueden o no tener éxito en hacerlo. Por lo tanto, es un desafío para ellos motivar a sus hijos de tal manera que no empiecen a fumar o ayudarlos a dejar de fumar si ya lo han comenzado a hacer. Analicemos algunas maneras de cómo podemos mantener a nuestros adolescentes libres de humo:

No fume delante de los niños

Como padres, podemos dar un ejemplo. Si los padres son fumadores, los niños adquieren este hábito de su hogar. Por lo tanto, deberíamos ser un poco más cautos si tenemos niños crecientes en casa. Los padres deben evitar fumar delante de ellos o, si es posible, no fumar dentro de su hogar. Tampoco debemos mantener los paquetes de cigarrillos acostados aquí y allá para que los niños puedan tener acceso fácil a ellos. Si los padres son grandes fumadores y están tratando de dejar de fumar, pero no lo hacen, pueden compartir estos problemas con sus hijos con respecto a las dificultades que enfrentan. Pueden mantener conversaciones amistosas con sus hijos, en las que pueden decirles lo fácil que es tomar el hábito de fumar, pero lo difícil que es darse por vencido.

Los padres son como amigos de niños en crecimiento. También pueden compartir con ellos el hecho de que también eran adolescentes cuando comenzaron a fumar. Pueden hacerles conscientes de que puede provocar tantas enfermedades como el asma, la tos incesante y el cáncer, el más temido. También se les debe decir que le da mal aliento, dientes amarillos y uñas, y olor corporal apestoso. Esto puede atraer su mente y hacerle pensar dos veces antes de dar una calada.

Podemos ir a la raíz del asunto y descubrir qué los llevó a fumar. El hecho más común es que la mayoría de sus amigos lo hacen. Entonces, para estar al tanto de ellos, estos adolescentes han recogido este hábito. También puede ser una forma de actitud rebelde asociada con esta edad en crecimiento. Hay algunos que quieren perder peso; otros piensan que es genial fumar. También pueden querer verse y sentirse inteligentes y glamorosos, después de ver anuncios en televisión o en películas. Se les debe explicar que las compañías tabacaleras están enviando un mensaje equivocado para influir en ellos y atraerlos a tomar una decisión equivocada. Si eligen no fumar o dejar de fumar, deben ser aplaudidos.

Realice su trabajo adecuadamente

Como padres, es nuestro deber mostrarles el camino correcto, por lo tanto, a veces tenemos que ser lo suficientemente estrictos y decirles que no le permitirán fumar. Puede tener un impacto en el niño si él o ella está cerca de los padres.

Factores como el estrés que hay en la escuela, o en las relaciones, o problemas familiares también pueden llevarlos a comenzar a fumar. La mayoría siente que los cigarrillos pueden ayudarlos a aliviar el estrés. Puede brindar un alivio momentáneo y lenta pero verdaderamente te vuelves adicto a él. Tienen la idea errónea de que pueden dejar de fumar cuando lo deseen, pero hay que recordarles que no es tan fácil, ya que muchos fumadores adultos tampoco lo hacen. Los padres, maestros o simpatizantes pueden conversar con ellos y comprender sus problemas.

Si están tratando de dejar de fumar, pueden tener síntomas de abstinencia como cambios de humor, pérdida de energía, depresión, dolores de estómago o un aumento del apetito. Intenta desviar su atención haciéndoles hacer algo por lo que sienten pasión. Pueden iniciarse para practicar deporte o hacer ejercicio o encontrar un pasatiempo o dejarlos pasar el rato con amigos que no fuman.

Nuestros adolescentes son el futuro de nuestro mundo. Por lo tanto, deben manejarse adecuadamente y con cuidado. Nuestros adolescentes se convertirán en hombres y mujeres poco amables en unos años cuando salgan de las escuelas y universidades. Tomarán las riendas de la generación adulta actual. Deben guiarse de tal manera que se conviertan en mejores adolescentes que los de antaño. En el mundo de hoy se enfrentan a muchos obstáculos, y para contrarrestarlo recurren al tabaquismo, a la ingestión de alcohol o incluso a las drogas. Pero estos niños en crecimiento tienen que ser desviados de estos malos hábitos para que puedan usar su energía y conocimiento para construir un mejor mañana. Por lo tanto, para un futuro más brillante, debemos mantener a nuestros adolescentes sanos y la prioridad es mantenerlos libres de humo. ¡Pruebalo ahora!