Cómo evitar los vómitos mientras viaja

La enfermedad del viaje o el mareo por movimiento es una condición cuando las personas se sienten enfermas mientras están a bordo. Esto puede suceder con cualquier vehículo y principalmente cuando necesita viajar muy lejos. Los autobuses vienen con una sacudida constante que es menos en términos de automóviles, pero una vez más la asfixia de un largo viaje puede hacer que te sientas como un viaje en autobús.

Si tiene el mareo de un avión, realmente se vuelve difícil cuando necesita viajar con frecuencia de un estado a otro o de un país a otro. En este artículo, le diremos todo lo que necesita saber sobre la enfermedad del viaje y cómo evitar la sensación de vómito mientras está a bordo.

Síntomas de la enfermedad del viaje

Aunque nos estamos concentrando en reducir la posibilidad de vómitos mientras viaja, pero hay otros problemas de salud que pueden ocurrirle además de los vómitos. Si crees que tienes mareos de viaje, serás propenso a síntomas como:

  • Sentimiento de enfermedad
  • Mareo
  • Dolores de cabeza
  • Exceso de sudor
  • Mirada pálida
  • Aumento de la respiración
  • Somnolencia
  • Urge vomitar

Sus síntomas mejoran cuando se detiene su movimiento y llega a su destino, y esta es definitivamente la última llamada de estar enfermo de viaje. A veces, estos problemas no son solo relacionados con el viaje, por lo que pedir un médico de cabecera sin duda ayudaría.

Causas de la enfermedad del viaje

Nadie sabe realmente por qué algunas personas sienten náuseas. Sin embargo, las investigaciones han demostrado que sacudirse e inclinarse mientras viaja hace que su cerebro se sienta confundido. El sistema vestibular situado dentro de las orejas mantiene una pestaña en los movimientos de la cabeza y los ojos. Esto hace que tomes el cambio que sigue mientras estás en movimiento. El conflicto entre tus sentidos está relacionado con la enfermedad del viaje. Todo el mundo tiende a enfermarse durante el viaje, pero las personas más débiles se sorprenden aún más. Las personas que tienen más tendencias a estar enfermas de viaje son:

  • Niños de cualquier edad de 2 a 12 años
  • Mujeres embarazadas
  • Mujeres en su menstruación
  • Las personas que tienen migraña
  • Las personas que tienden a enfermarse a menudo

Medidas preventivas para la enfermedad del viaje

Además de la sección de tratamiento que hemos enumerado a continuación, hay un poco más que hacer para prevenir la enfermedad del viajero:

  • El puesto en el que está sentado puede marcar la diferencia al viajar enfermo. Sentarse en el asiento delantero del automóvil lo hace menos propenso a los vómitos y mareos, en comparación con sentarse detrás. Sentarse en el medio de un autobús es mucho mejor que sentarse al frente o atrás, ya que estás en el nivel equilibrado y eres menos propenso a la enfermedad. Cuando estés en un avión, trata de llegar al ala del avión.
  • Cuando estés a bordo, trata de mirar hacia el horizonte.
  • Mantenga su cabeza lo más quieta posible.
  • No lea libros y trate de escuchar música en su lugar.
  • No fumes mientras viajas.
  • No beba antes o mientras viaja.
  • Trate de distraerse de sacudir demasiado su cuerpo y simplemente relajarse mientras se desarrolla su viaje.

Evitar el mareo del viaje y la sensación de vómitos

Asegúrese de seguir las medidas preventivas anteriores ya que son la ayuda inicial para el proceso. Después de esto, tómese un tiempo para analizar cómo puede tratar la afección con medicamentos e ingredientes adecuados:

Medicinas

Hay algunos medicamentos que deben ser recetados por los médicos. Los hemos enumerado, pero debe verificar antes de consumirlos. Idealmente, estos deben tomarse antes del consumo y los químicos también lo guiarán con la dosis y los beneficios. Siempre asegúrese de haber leído el folleto de información y pregúntele a su médico de cabecera si tiene más preguntas sobre este tema.

  • Hidrobromuro de Hysocine:  este es un tipo de medicamento que previene las enfermedades del viaje. Esto no permite que las señales nerviosas se bloqueen o confundan. Estos están disponibles en sus farmacias. Por lo general, se consume 30 minutos antes de que comience su viaje. El efecto dura lo suficiente para un viaje de 6 horas. Las personas que tienen problemas de viaje graves se prescriben para usar el parche para la piel. Esto debe ser atrapado detrás de sus oídos 5-6 horas antes de que comience el viaje. Esto previene la enfermedad por hasta 3 días. Estos se prescriben a 10 años o más. Este medicamento generalmente se sigue con algunos efectos secundarios como somnolencia, mareos y visión borrosa.
  • Antihistamínicos:  este es otro medicamento que puede reducir la enfermedad del viaje. Esto se debe consumir dos horas antes de viajar. La prometazina es un medicamento común para esto y generalmente se agrega somnolencia como efecto secundario.

Acupresión

Algunas personas sienten que usar bandas que ejercen presión sobre sus manos, en el punto de acupresión de P6, puede reducir la enfermedad del viaje. Algunas personas sugieren que se ayude a las mujeres embarazadas con acupresión durante las náuseas matutinas. Aunque, no hay investigación concreta y evidencia para esto.

Remedio casero

El jengibre es un remedio casero que puede ser un truco rápido para evitar vómitos y náuseas. Si puedes comprar algunas cápsulas de jengibre o buscar otras formas de consumir una buena cantidad, puede ayudarte a eliminar el impulso de vomitar y reducir la enfermedad del viaje. ¡Las cápsulas de jengibre en polvo son un verdadero hack!