Cómo curar el frío con remedios caseros?

La nariz fría o corriendo es una enfermedad tan irritante que puede arruinar nuestro día. El frío intenso puede provocar dolor de cabeza, aumento de la temperatura corporal, picazón en la garganta y muchos otros. Pruebe uno de estos métodos cuando lo golpeen con frío.

1. Inhale el vapor

Este es el mejor, fácil y efectivo método que puedes probar en casa. Esto aliviará tu congestión y tu nariz goteante. Toma una olla de agua hirviendo; ahora sostenga su cabeza sobre la olla para que pueda respirar el vapor por la nariz. Se debe tener cuidado para no quemarse la nariz. También puede usar un humidificador o tomar una ducha caliente con la puerta cerrada, lo que ayudará a aliviar la congestión.

2. Sople la nariz a menudo

Es muy importante sonarse la nariz con regularidad en lugar de olfatear la mucosidad. No lo sople con fuerza, ya que esto puede causar dolor de oído al llevar la flema contenida en los gérmenes a los conductos auditivos. Manera suave es presionar un dedo sobre una fosa nasal mientras sopla suavemente para despejar la otra.

3. Use aerosol nasal salino

Haga un poco de agua con sal y rocíe en la nariz o enjuague para irrigar la nariz. Ayudará a romper la congestión nasal y también a eliminar partículas virales y bacterias de la nariz.

4. Hacer gárgaras con agua salada tibia

Tome media cucharadita de sal y mezcle en 8 onzas de agua tibia. Ahora haga gárgaras con esta solución que ayudará a humedecer su garganta irritada. Hazlo cuatro veces al día para obtener un mejor resultado.

5. Tome líquidos calientes

Previene la deshidratación y ayuda a aliviar la congestión nasal. Si está tan irritado con el frío y no puede dormir por la noche, pruebe con un ponche caliente, que es un remedio antiguo.

Prepare una taza de infusión de hierbas caliente y agregue una cucharadita de miel y una cucharada de whisky o bourbon si lo desea. Recuerde que demasiado alcohol inflama las membranas y es contraproducente.

6. Toma una ducha humeante

Steamy Shower te ayudará a relajarte e hidratará tus fosas nasales también.

7. Tome muchos líquidos

Esto ayudará a romper su congestión y también evitará la deshidratación. Mantendrá la garganta húmeda. Beba vasos de agua de 8 a 10 onzas al día. Trate de incluir más líquidos en su dieta. No tome bebidas como la cola, el café y otras bebidas con cafeína, ya que pueden deshidratarlo.

8. Quédate caliente y descansado

Esto te dará más energía e inmunidad para luchar contra el frío. Trate de permanecer debajo de una manta para mantenerse caliente si lo necesita.

9. Aplique paquetes calientes

Los paquetes calientes están disponibles en una farmacia. Agarra uno y aplícalo a tus senos congestionados.

10. Duerme bien con una almohada extra debajo de tu cabeza

Esto ayudará a aliviar los pasajes nasales congestionados.

Las medicinas pueden no funcionar para todos. Pruebe cualquiera de estos métodos para aliviarse del frío en lugar de tragar demasiados medicamentos. ¡Esto funciona seguro!

Algunos alimentos son buenos para comer durante el frío. Estos también lo ayudan a combatir el resfriado y la gripe. Échales un vistazo:

1. Ginger para tratar el frío

Corte el jengibre crudo en rodajas finas y agréguelos al agua hirviendo. Bebe esta agua después de que esté más fresca. Esto mantiene el frío alejado y también alivia la sensación nauseabunda.

2. Miel y limón

Haga un poco de té y luego agregue unas gotas de miel y limón. La miel ayuda a suprimir la tos y el limón alivia el dolor en la garganta. La miel antibacteriana reduce los síntomas del resfrío si se toma por la noche. Esto ayuda a dormir bien si le molestan con tos al acostarse.

3. El ajo como suplemento alimenticio

Esta es una buena manera de mantener el frío alejado de su cuerpo. El ajo tiene propiedades que ayudan a bloquear las enzimas que ayudan en las infecciones. Mantenga esta comida mientras planea su dieta en la estación fría. Esto te ayuda a mantenerte en forma.

4. Sopa de cebolla roja

La persona que sufre de gripe o síntomas de frío puede comer mucha sopa hecha de cebolla roja. Esto se prepara cortando la cebolla roja horizontalmente. Ponga algunas rodajas en un tazón y luego vierta la miel en él. Cubra el contenedor por 15 horas. Después de este tiempo, encontrará un líquido almibarado que es bueno para el frío. Beba un poco de este jarabe durante todo el día y verá que se cuida el dolor de garganta. Frío y sus síntomas también se reducen con esta sopa.

5. Sopa de pollo

El pollo tiene antioxidantes y otras vitaminas que son buenas para la combustión y el frío. Prepara la sopa de pollo si tienes síntomas de resfriado y tómalo todo el día. El fluido caliente le dará la fuerza para combatir el frío y acelerar la curación de los síntomas.

Té de hierbas 6.Spiced

Prepare este té con semillas de cilantro tostadas secas, semillas de comino, semillas de fenogreco y semillas de hinojo. Haz un polvo de estas semillas tostadas. Tome una cucharada de cada tipo y agréguelos al agua hirviendo. Agregue 1 y ½ cucharadita de caramelo de roca. Cocine a fuego lento esta solución durante 5 minutos. Agregue un poco de leche y hierva la solución. Cúbralo. Bebe esto caliente Calienta esto a menudo para beberlo frecuentemente hasta que tus síntomas de resfrío desaparezcan por completo.

Las medicinas pueden no funcionar para todos. Pruebe cualquiera de estos métodos para aliviarse del frío en lugar de tragar demasiados medicamentos. ¡Esto funciona seguro!

Aceite esencial de eucalipto para tratar el frío

El aceite de eucalipto puede ser efectivo para aliviar los síntomas del frío. Este aceite esencial puede eliminar la mucosidad del conducto nasal y de las vías respiratorias, lo que puede ser muy útil para permitirle respirar normalmente y sentirse mucho mejor cuando tiene frío. El olor refrescante de este aceite esencial también puede ayudar a curar el dolor de cabeza, que a menudo viene junto con el frío.

Cómo usarlo

Puede agregar algunas gotas del aceite esencial de eucalipto en el agua que está usando para tomar vapor. Va a hacer que el vapor sea aún más efectivo para darle alivio. Puede oler ligeramente el aceite esencial de eucalipto de la botella directamente; ayudará a descongestionar el pasaje nasal y las vías respiratorias. También puede aplicar el aceite esencial de eucalipto mezclado con un poco de aceite transportador en sus sienes o en su pecho para mantener limpio el paso nasal. Usar algunas gotas de aceite esencial en una almohada, o aplicar el aceite sobre una toalla y olerlo repetidamente también ayudará.

Hojas de Tulsi con ghee y pimienta

Esto es básicamente un tratamiento de Ayurveda y podría ser muy eficaz para tratar el resfriado común. Las hojas de Tulsi son conocidas por sus propiedades antibacterianas y pueden calmar el tracto respiratorio ayudando a reducir la congestión y la infección. Aquí es cómo debes tomarlo,

Recoge 5-6 hojas frescas de tulsi, lávalas con agua y aplastalas para hacer una pasta. Ahora agregue un poco de ghee puro y viejo (si es posible) con esta pasta de hoja de tulsi. Moler 1-2 pimienta negra y mezclar el polvo de pimienta con las hojas de tulsi y ghee. Puede hacer fácilmente la mezcla resultante en forma de cápsula y tragarla con un poco de agua. Debe tomar estas cápsulas al menos 3 veces al día para obtener alivio. También puede simplemente masticar algunas hojas de tulsi para reducir la congestión de las vías respiratorias.

El resfriado común es una infección viral y, por lo tanto, engullir antibióticos podría no ser muy útil para obtener un alivio rápido. Los antibióticos aumentarán su inmunidad y lo ayudarán a combatir la infección, pero para obtener alivio completo necesitará por lo menos 6-7 días. Puede obtener alivio del resfriado común al mismo tiempo que los remedios caseros y estos remedios ayudan a aliviar los síntomas del resfriado común, por lo que automáticamente se sentirá mucho mejor, incluso cuando la infección no desaparezca por completo. Sin embargo, si el resfriado o los síntomas similares al resfriado común se deben a otros motivos, como una infección en los pulmones u otra cosa, en ese caso, es importante que visite a su médico y tome medicamentos.

Según los expertos en yoga, el yoga también puede ser efectivo para aliviar el frío y los síntomas del frío. Los diferentes tipos de yoga que involucran diferentes procesos de respiración y pranayama pueden ser efectivos para aliviar el frío.