Cómo hacer que alguien deje de beber alcohol

El alcohol puede afectar la vida de un bebedor de las peores maneras posibles desde todos los aspectos, pero a menudo el problema es que las personas no están preparadas para aceptar que son alcohólicas y es el momento en que deberían intentar tomarse un descanso por su propio bien. . Al igual que muchas otras situaciones en la vida, cuando te gusta el alcohol, a menudo se vuelve difícil darse cuenta del problema, a menos que lo mires como una tercera persona.

Este es el punto donde alguien cercano puede ayudar. Sin embargo, tenga en claro que la tarea de hacer que alguien deje de beber alcohol no es fácil. De hecho, es una de las tareas más difíciles que puedas tener que hacer. La mejor parte es que algunos esfuerzos más de su parte pueden darles a sus seres queridos una nueva vida. Aquí hay una guía para ayudarlo a que alguien deje de beber. Proporcionará información sobre cómo debe abordar y qué debe hacer para que la persona abandone el hábito.

Haz tu tarea

Antes de que pueda acercarse a la persona sobre sus hábitos de bebida, es importante que haga su tarea. Debe tener una idea clara de cuánto bebe la persona y cómo está afectando su salud y su vida personal y profesional. A menudo las personas se pierden estos detalles incluso si viven bajo el mismo techo y, en caso de que no vivan juntos, puede ser aún más difícil ser particular acerca de estos detalles. Sin embargo, para ayudar realmente a la persona a dejar el alcohol, es muy importante que recopile todos estos detalles con precisión y se familiarice con ellos.

Acércate a la persona cara a cara

Una vez que tenga una idea clara sobre los hábitos de bebida de la persona y cómo exactamente le está afectando a él y a las personas cercanas a él, es el momento de acercarse a él en persona. Hablar con la persona por teléfono sobre este asunto o sobre medios electrónicos es seguro que va a ser infructuoso. Este es un punto donde el contacto personal es necesario, y créanos, sus palabras nunca podrán ser igual de eficaces cuando se dicen desde el otro lado de una llamada telefónica. Por lo tanto, tómese su tiempo y haga un punto para discutir el problema con él cara a cara. Es mejor si también puede pedirle a la persona que le asigne algún día para que tenga una charla, porque hay muchas posibilidades de que la persona que está en la adicción trate de evadir la conversación. Por lo tanto, asegúrese de tener suficiente tiempo para hablar.

Discute el problema

Cuando intenta que alguien deje de beber alcohol, es realmente importante ser paciente. Sea honesto acerca de informarle sobre su problema con la bebida y preste atención para escuchar su versión de la historia. Una vez que le informas sobre el problema, si estás cerca de él, se espera que él te dé una explicación. O intentará hacerte entender que no es un adicto al alcohol y que todo lo que hace es por simple diversión y disfrute, o irá directamente a decirte lo que lo hace beber tanto. Si la persona ya te dice el motivo de su hábito de beber, asegúrate de que la tarea te resultará al menos un poco más fácil, pero si la persona niega por completo que su hábito de beber no lo convierte en alcohólico, es realmente difícil hacerle darse cuenta.

En este punto, tu tarea debería ser de ayuda. Debe contrarrestar las explicaciones de la persona con la información real para hacerle comprender que su hábito de beber ha empeorado. Esto no es realmente simple y debes ser muy cortés pero fuerte en tu enfoque para convencer a la persona y hacer que se dé cuenta. La clave para hacer que alguien deje de beber es hacer que se dé cuenta de que ha estado bajo el control del alcohol y está afectando su salud física y mental, así como sus relaciones de la peor manera posible, empujándolo más en el camino de un alcohólico .

Si la persona acepta su problema con la bebida, debe esperar saber qué lo hace beber. Puede ser un problema de relación, un problema de salud o un problema en la oficina. Una vez que conozca la verdadera razón detrás de su hábito de beber, debe tratar de hacerle entender que la forma en que beber no lo está ayudando realmente a sobrellevarlo, sino que está empeorando las cosas para él. El consumo de alcohol elimina la capacidad de una persona para manejar situaciones críticas de la vida de la mejor manera posible y, por lo tanto, los problemas de la vida comienzan a ser aún más difíciles de manejar. Por lo tanto, hágale comprender que hay formas mucho mejores y más productivas que beber para resolver los problemas y, por lo tanto, beber no lo está ayudando de todos modos, simplemente lo que hace es empeorar las cosas.

Forzar no ayudará

Durante la discusión total, es realmente importante ser completamente paciente, incluso si la persona parece decir algo abusivo al principio. Tenga en cuenta que él está pasando por una condición y que no está en su mejor momento mental y, por lo tanto, llevar sus duras palabras a su corazón no los ayudará a ninguno de ustedes. Sea cortés en sus conversaciones y trate de hacerle darse cuenta de su problema en lugar de obligarlo a dejar de beber. Sé con certeza, nunca puedes hacer que alguien deje de beber alcohol a menos que realmente quiera salir de él. Si la persona no está dispuesta a deshacerse de la adicción, incluso si lo compromete con un centro de recuperación, siempre hay una posibilidad máxima de una recaída. Por lo tanto, no fuerce, más bien hágale darse cuenta de que es el momento de que abandone el hábito.

Haga un plan para dejar de fumar con él

Una vez que haya logrado que la persona se dé cuenta de que ha estado bajo el control del alcohol y ahora es el momento en que debería dejarlo, sepa que la mitad difícil del trabajo ya está hecha. Ahora debe trabajar con él y proporcionarle todos los apoyos que pueda necesitar para dejar el hábito. El primer paso de apoyo debe ser trazar un plan con él sobre cómo puede dejar el hábito. Asegúrese de que todas las metas que establece en este plan sean bien discutidas y acordadas por la persona.

Primero establezca el límite de tiempo, dentro del cual la persona debe abandonar el hábito. Dejar el alcohol juntos podría ser realmente difícil y también puede haber síntomas graves de abstinencia y, por lo tanto, dejarlo lentamente podría ser una mejor opción en situaciones particulares. Sin embargo, si la persona es alcohólica, es mejor sugerirle que abandone el hábito de una sola vez, porque los alcohólicos tienen un historial muy malo sobre dejar de fumar lentamente.

Para las personas que no son completamente alcohólicas pero están acostumbradas a beber regularmente, lo mejor es primero reducir la cantidad de alcohol que beben a diario, y luego omitirlo lentamente en días determinados. Una vez que descubren que saltarse el alcohol ya no es difícil, las cosas se harán mucho más fáciles. Su objetivo debe ser planear con él para que se dé cuenta de que puede dejarlo y puede dejar el hábito bajo su control, en lugar de dar las riendas en manos de sus ansias.

Visita al doctor

Si está tratando con un alcohólico, visitar al médico debe ser el primer paso de su plan. Los alcohólicos seguramente tendrán síntomas graves de abstinencia de alcohol y la persona seguramente necesitará ayuda médica para dejar el hábito. Por lo tanto, arregle una cita con el médico lo antes posible y procure ir con él durante la visita. Nunca dejes que se sienta solo durante todo el proceso, ya que eso puede hacer que recupere el hábito.

Una vez que el médico tenga una idea clara sobre la condición de la persona, le sugerirá formas de facilitarle las cosas. Incluso podría sugerir ciertos medicamentos que pueden ser útiles para controlar los antojos y los síntomas de abstinencia. También es importante que la persona que está a punto de dejar de beber esté bien informada sobre los síntomas de abstinencia del alcohol para que pueda pedir ayuda médica si las cosas comienzan a descontrolarse.

Estar ahí para él

Una vez que una persona se ha dado cuenta de su problema con la bebida y está haciendo todo lo posible para dejar el hábito, es muy importante que le proporcione toda la ayuda y asistencia que pueda necesitar durante este período. No es realmente fácil dejar el alcohol después de cierto punto, y si ha ayudado a alguien a darse cuenta de su problema con la bebida y lo ha hecho caminar por el camino de dejarlo, es importante que esté allí para darle todo el apoyo. el camino hasta que recupere su control total sobre el hábito.

Enséñale meditación

El camino para salir de la adicción al alcohol no es fácil y la meditación puede ser efectiva para ayudarlo a manejar la situación de una mejor manera. La meditación ayuda a uno a ser más consciente de su cuerpo y mente, lo que seguramente le dará más control sobre sus ansias. Además de eso, la meditación también ayuda a calmar los nervios y relajar la mente, lo que puede ser muy efectivo para lidiar con los síntomas de abstinencia del alcohol.