Los mangos pueden reducir los niveles de azúcar en la sangre en personas obesas: una indicación de la investigación emergente

Orlando FL-9 TH SEPTIEMBRE 2014- De acuerdo con la publicación en Insight metabólico y nutricional diario, los niveles de azúcar en la sangre en persona se puede bajar con el consumo regular de mango. Pero, al reducir el peso corporal, no afectará el peso corporal. Estos son hallazgos importantes que se encuentran en alrededor del 34 por ciento de los adultos estadounidenses. Las personas que sufren de diabetes tipo 2 y síndrome metabólico también se clasifican en esta categoría.

La emoción se ha sentido con respecto a los hallazgos maravillosos de los mangos. Esta fruta contiene antioxidantes, compuestos bioactivos y mangeferina. El efecto de los mangos en el azúcar en la sangre también es muy prometedor. Dado que los mangos también contienen fibra, ayudará a reducir la absorción de glucosa en la sangre. Este hecho ha sido descubierto por uno de los profesores de la universidad estatal de Okhlahoma. También descubrieron que el consumo diario de 10 gramos de mango liofilizado es igual a la mitad de los mangos frescos. Por lo tanto, será bastante beneficioso consumir mango fresco.

Además, el estudio fue diseñado para conocer el efecto del consumo de mango en los parámetros bioquímicos, así como la medición antropométrica. Se realizó un estudio donde los participantes completaron 12 semanas. Alrededor de 20 adultos estuvieron presentes con 11 hombres y 9 mujeres. Su IMC aproximado era de alrededor de 30-45 kg / m2. A los participantes también se les pidió que siguieran las dietas y el ejercicio habituales.

Los participantes recibieron los mangos liofilizados con una cantidad de 10 gramos. El suplemento de mangos se proporcionó durante 6 y 12 semanas. La medida antropométrica con respecto a la cintura, la altura y la circunferencia se basó en 6 a 12 semanas de suplementos de mango. Incluso su nivel de glucosa, triglicéridos en sangre en ayunas, hemoglobina A1c y colesterol HDL se evaluaron con la línea base.

Después de que se realizó el experimento, se redujeron los niveles de glucosa en sangre de los participantes. Tanto en hombres como en mujeres se produjo una disminución clara del nivel de presión arterial. Incluso la circunferencia de la cadera ha disminuido en los hombres muy bien. Pero el IMC tendió más en las mujeres que en los hombres. Incluso cambios maravillosos en el nivel de triglicéridos tuvieron lugar en las personas.

Según esta investigación, los mangos son bastante efectivos para proporcionar al individuo obeso una gran opción dietética. Ahora pueden mantener fácilmente un nivel de azúcar en la sangre más bajo. Se llevarán a cabo más ensayos clínicos para descubrir el mecanismo y los componentes precisos.

Pero, hay muchos factores que podrían influir en este resultado de los experimentos. Estos factores incluyen la administración de suplementos de mango, la falta de control, el autoinforme inexacto de la ingesta dietética, el tamaño de muestra pequeño, etc. Para esto, se deben realizar estudios adicionales en humanos junto con un tamaño de muestra mayor.

Mango es un alimento rico en nutrientes que contiene más de 20 minerales diferentes, así como vitaminas que respaldan la función óptima en todo el cuerpo. Los mangos también se consideran una excelente fuente de vitamina A, vitamina C y antioxidantes. Contienen fuentes de alimentos como fibra, vitamina B6 y cobre.