Beneficios de consumir alcohol en los límites

No hay duda y nada desconocido sobre los daños del alcohol. Es uno de los consumos más mortales que conduce a problemas pulmonares. Aparte de eso, también daña tu memoria y te hace social inaceptable y molesto. La lista de desventajas no parece terminar, y también tendemos a permitirnos continuar su consumo.

Bueno, sabemos que debido a circunstancias cómodas o sociales, a menudo nos vemos conducidos a una situación en la que empezamos a beber. A veces lo hacemos porque queremos hacerlo, y a veces nos vemos obligados por el entorno en el que nos encontramos. En este artículo, enumeramos los ejemplos y los beneficios de consumir menos alcohol.

Todo en la vida debe hacerse en una proporción definitiva y no debemos excedernos. Esta es la mejor forma en que podemos equilibrar la necesidad y la codicia de nuestra vida, y vivir en un equilibrio adecuado. Analicemos algunos de los beneficios del consumo de alcohol en los límites, para que sepamos que, por un lado, no tenemos que dejarlo y, por otro lado, tampoco debemos excedernos.

Usted conoce sus límites

Comience con el proceso de reducir el consumo de alcohol, y haga con una petición que hará algunos cambios necesarios para mantener su lejos de las bebidas. Por ejemplo, reemplace el enfriador de agua de la oficina con un nuevo barril de cerveza y cómprelo en pequeñas cantidades. Tener un vaso de cerveza al día para las mujeres y dos vasos para los hombres, no hace ningún daño. También es conocido por reducir el estrés y hacerte sentir más ligero. Esto también es saludable para el corazón, ¡mientras que beber en exceso hace lo contrario!

Corazón de sida

Las personas que están en buena forma pueden beber moderadamente. Le permite tener un 25-40% menos de posibilidades de tener un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Esto también podría prevenir el endurecimiento de las arterias. Pequeñas cantidades de bebida pueden aumentar sus niveles de HDL o colesterol bueno. Por otro lado, el consumo excesivo de alcohol puede aumentar las enfermedades del corazón, por lo que se trata de mantener y estar en equilibrio.

Te mantiene activo

Es probable que las personas que beben modestamente permanezcan más activas que las que no beben en absoluto. Proporciona una energía instantánea, lo que te mantiene funcionando si tienes trabajo por hacer. Por otro lado, si haces ejercicio regularmente, te lleva a beber un poco de vez en cuando. Es algo que deja a los científicos un poco confundidos, ¡ya que no saben de qué viene esto!

Evita la acumulación de cálculos en los riñones

Los bebedores moderados tienen menos posibilidades de tener cálculos renales. Si tienes cerveza, tienes un 41% menos de posibilidades, mientras que un 33% para los bebedores de vino. El alcohol se compara ligeramente con el café y el té, debido al contenido de cafeína, incluso si los efectos secundarios son diferentes. Esto le provoca ganas de orinar y beber en exceso lo adormece, mientras que los demás no lo hacen. ¡Pero, por otro lado, el alcohol elimina los pequeños cristales que liberan nuestros riñones! Sin embargo, beber demasiado puede deshidratarlo y aumentar el problema de las piedras en lugar de reducirlo.

Te hace social

Cuando bebes, puedes socializar con la gente. Cuando asistes a una fiesta o un evento, hay consumo de alcohol. ¡Te hace socializar un poco mejor y encajas! Además de la reunión formal, el alcohol también se conoce para ayudarlo a vincularse mejor con amigos. Te gusta hablar más, saber más y compartir más sonrisas.

Impulsar la vida sexual

La intimidad reduce el estrés, ¡y un par de bebidas generalmente mejoran tu vida sexual! Te llevas bien y eres mucho más feliz que cuando no bebes. Se han realizado estudios para demostrar que las mujeres que toman un par de copas de vino tinto todos los días tienen más ganas de intimidad sexual y también pueden sentirse satisfechas que las mujeres que no beben. Se sabe que los hombres tienen un aumento en los niveles de testosterona que los hace a ambos más friskier. Sin embargo, beber demasiado puede conducir a la reducción de la deseabilidad sexual.

Mejora el funcionamiento del cerebro

Tomar un par de tragos a la semana puede alejarlo de la enfermedad de Alzheimer. Hay una dieta MIND que puedes seguir, y pronto sabrás que se ha hecho para reducir los riesgos cerebrales. La dieta incluye el vino como uno de los líquidos más inteligentes para consumir. Se sabe que reduce el riesgo de apoplejías y dolores de cabeza; se sabe que ambos mejoran los efectos de la enfermedad de Alzheimer.

Balance el nivel de azúcar en la sangre

Cuando toma su cóctel o vino de happy hour junto con la cena, es menos propenso a tener 2 diabetes. La diabetes tipo 2 es también la más común en comparación con la otra forma. Una vez más, los científicos se quedan desconcertados sobre cómo funciona esto en realidad, pero de alguna manera, un par de bebidas ayudan a que el cuerpo se encargue de los niveles de azúcar en la sangre, de forma saludable.