Los principales beneficios para la salud de comer karela / calabaza amarga / melón amargo

Todos escapamos cuando esta palabra ‘karela’ llega a nuestros oídos, se considera un vegetal que es de sabor amargo y por eso no es una opción alimenticia deliciosa. Debido a su alto sabor amargo, su nombre en inglés es bitter gourd. Por otro lado, si se elimina el factor de sabor, los beneficios para la salud de karela o calabaza amarga son enormes. Es un vegetal que podría experimentarse de diversas formas para erradicar esa amargura y convertirla en una deliciosa receta. Karela tiene enormes beneficios para la salud asociados con la gripe, la fiebre y muchas enfermedades importantes. Posee una característica sorprendente en la purificación de la sangre. La calabaza amarga en forma de jugo también es una opción saludable y se sugiere para pacientes diabéticos. Ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y ayuda a las funciones corporales normalmente. Es una de las mejores fuentes que ayuda a mejorar las condiciones de diabetes y toxemia. No solo ayuda y proporciona la comodidad, es excelente para erradicar la enfermedad de las raíces.

La calabaza amarga es indudablemente rica en sus beneficios para la salud. Ayuda en el cuidado completo de su cuerpo. Una fuente rica de nutrientes esenciales y beneficios de salud excedentes hace que sea un remedio para curar todos los problemas de manejo. Un remedio perfecto para el cuidado de la piel, debe ser comido por aquellos que están dispuestos a lograr ese encanto radiante. La ingesta semanal de calabaza amarga también puede implicar ciertas ventajas de salud que no son menos que cualquier medicamento.

Hay muchos beneficios de consumir calabaza amarga en nuestro plan de alimentación diaria porque

Boon para diabéticos

La calabaza amarga es una bendición para los pacientes diabéticos ya que el sabor amargo de la calabaza amarga la convierte en un alimento adecuado para los pacientes diabéticos. Ayuda mucho a reducir sus niveles de azúcar en la sangre y es recomendable consumirlo regularmente.

Tracto digestivo saludable

Es excelente para mantener el tracto digestivo saludable. Mejora los movimientos peristálticos, que ayuda a eliminar todas las toxinas y desechos del tracto digestivo mediante la desintoxicación de la misma. Un tracto digestivo saludable puede resistir infecciones y enfermedades graves y, en general, conduce a un cuerpo sano.

Inmunidad

La ingesta de calabaza amarga se asocia con un sistema altamente inmune que puede resistir nuestro cuerpo contra varias infecciones y enfermedades. El sabor amargo de la calabaza amarga ayuda a suprimir la infestación causada por las lombrices dentro del cuerpo. También ayuda a controlar varios tipos de infecciones en el cuerpo.

Una bendición para la piel

La calabaza amarga es un purificador de sangre natural y aumenta la circulación sanguínea en el cuerpo. Por lo tanto, las toxinas se eliminan de la sangre tan pronto como se forman. La piel se previene de los duros efectos de estas toxinas. También ayuda en infecciones de la piel como la psoriasis.

Bueno para el estómago

La calabaza amarga es alta en contenido de fibra ya que contiene celulosa. Alivia del estreñimiento y promueve la salud del estómago. Ayuda a estimular la secreción de jugos gástricos y un agente digestivo eficaz. Es ideal para personas que sufren de dispepsia.

Ayuda a perder peso

Estimula el hígado para la secreción de jugos biliares que son la quintaesencia del metabolismo de las grasas. Por lo tanto, para lograr una figura delgada perfecta perdiendo esos kilos, la calabaza amarga es la opción. El jugo de calabaza amarga es tan preferido en todo el mundo como un remedio eficaz para el control del peso.

Cuidado de ojos

Tiene una gran cantidad de beta-caroteno que ayuda a evitar problemas oculares y a lograr una vista bastante buena.

Estreñimiento

El melón amargo o popularmente conocido como ‘karela’ es muy famoso por curar el estreñimiento. Karela es rico en alto contenido de fibra, lo que lo convierte en una muy buena opción para el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. De esta manera, la comida se digiere correctamente en nuestro sistema de manera adecuada y se defeca evitando la indigestión y los problemas de estreñimiento.

Enfermedad del corazón

El melón amargo es una muy buena fuente para mantener el nivel de colesterol bajo control. En el mundo actual, el colesterol alto es un problema muy común que causa ataques cardíacos, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Si el nivel de LDL aumenta, entonces puede ser la razón de muchas enfermedades del corazón al endurecer la pared arterial y de esta manera el nivel de colesterol también se descontrola. Es por eso que el melón amargo es una buena opción. Todo lo que tiene que hacer es hacer un jugo con los melones amargos y beberlo todas las mañanas. Esto asegurará en la reducción del nivel de colesterol malo y el nivel de azúcar en la sangre también, por lo tanto, mejorar nuestro hogar y la salud en general.

Caspa

En la vida ocupada de hoy en día, ninguno de nosotros tiene tiempo para cuidarnos adecuadamente. ¡Esta es la razón por la cual debido a un estilo de vida poco saludable y contaminación, nuestro cabello se convierte en una víctima común de la caspa! Pero ya no tiene que preocuparse, ya que el melón amargo ayuda a curar este problema. Todo lo que necesita hacer es hacer un paquete con jugo de calabaza y las semillas de comino aplicarlo en el cuero cabelludo afectado y luego enjuagarlo después de algunas veces. Continuar con este procedimiento durante un mes definitivamente dará un resultado positivo.

Cuero cabelludo seco y con picazón

Otro problema común del cabello que enfrentamos debido a la exposición a la contaminación y el mal estilo de vida es tener el cuero cabelludo seco y con comezón. Para deshacerse de este problema, todo lo que tenemos que hacer es tomar un pedazo de calabaza amarga y masajearlo suavemente sobre el cuero cabelludo en un movimiento circular. Esto curará la sequedad. Y finalmente, para prevenir el picor, puedes hacer un paquete de pelo con jugo de calabaza amarga, aguacate o banana y luego simplemente aplicarlo en tu cuero cabelludo. Después de algunas veces, lávelo con agua fría. ¡Continúe este procedimiento al menos una vez por semana para obtener buenos resultados!

Purifica la sangre

La calabaza amarga es conocida por sus cualidades antimicrobianas y antioxidantes, lo que la convierte en una muy buena opción para tratar trastornos de la piel y la sangre. También ayuda a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, purificando y mejorando la circulación sanguínea de todo nuestro sistema. Debido a esto, las enfermedades como el cáncer se mantienen lejos.

Acné

La calabaza amarga también es conocida por tratar acné obstinado, imperfecciones e infecciones de la piel. Es muy útil para tratar el mal funcionamiento de la sangre como sarna, picazón, forúnculos en la sangre, tiña y otras infecciones por hongos. La calabaza amarga también es ingeniosa para tratar el proceso antienvejecimiento. Todo lo que tenemos que hacer es consumir jugo de calabaza amarga junto con jugo de limón todas las mañanas durante 6 meses.

Uso: Precaución

A pesar de que la calabaza amarga es conocida por sus altos efectos beneficiosos, solo debe consumirse en una pequeña proporción ya que si se excede la cantidad puede causar náuseas y anormalidades abdominales. Además, las mujeres embarazadas no deben consumir jugo de calabaza amarga porque puede causar un dolor de parto prematuro al estimular el útero antes de la hora real. Se considera como el mejor remedio para tratar la diabetes, pero incluso así no se debe comenzar a consumir jugo de calabaza amarga con la recomendación del médico.

Algunos consejos importantes

  1. En primer lugar, antes del consumo de calabaza amarga, debe lavarse siempre con agua corriente.
  2. Elija siempre la calabaza amarga fresca para obtener los mejores resultados.
  1. Elija los de color verde intenso brillante.
  2. El consumo debe limitarse a una sola calabaza amarga por día.
  3. La calabaza amarga debe mantenerse en un lugar seco y fresco, y se mantienen frescos en el refrigerador.
  4. Para evitar la amargura, marina la calabaza amarga con sal.
  5. La propiedad laxante de la calabaza amarga es alta, lo que puede provocar hemorragia vaginal, contracción prematura y abortos espontáneos en el caso de mujeres embarazadas. Así que no olvide consultar a su médico antes de consumir melón amargo.