Beneficios para la salud del café verde

Green Coffee está ganando popularidad rápidamente como una bebida que puede ofrecer múltiples beneficios para la salud. Desde la pérdida de peso hasta la lucha contra el cáncer, se afirma que el café verde es efectivo en todas las batallas para lograr una mejor salud. En este artículo, primero le daremos una breve idea sobre el café verde y por qué tiene este nombre y luego procederemos a ilustrar los beneficios para la salud de beber café verde. Sigue leyendo,

¿Qué es el café verde?

El café verde está hecho de los mismos granos de café con los que está familiarizado. El café normal que usamos se prepara tostando los granos de café, lo que les da el color y sabor característicos. Por otro lado, el café verde está hecho de granos de café sin tostar y, como los granos no se tuestan, se los denomina café “verde”.

El tostado ciertamente causa muchos cambios en la composición de los granos de café y, por lo tanto, los efectos que ofrecen el café tostado y el café verde son bastante diferentes, a pesar de que están hechos básicamente de los mismos granos.

En estudios científicos, se ha observado que el extracto de grano de café verde puede ofrecer una serie de beneficios para la salud y la mayoría de estos beneficios para la salud son el resultado del alto contenido de cafeína y ácido clorogénico de estos granos. Además de estos dos, el extracto también contiene una serie de otros ingredientes que también podrían ofrecer otros beneficios para la salud. Sin embargo, para obtener detalles sobre cómo el té verde promueve la salud en general, se necesitan más estudios para llevar a cabo en la arena. Los beneficios para la salud del café verde que se enumeran a continuación son los que se han observado a través de estudios y se pueden explicar a través de resultados orientados a la investigación.

El café verde ayuda a controlar el nivel de azúcar en la sangre

Para los pacientes diabéticos, encontrar una bebida perfecta puede ser difícil y aquí es donde entra el café verde. El café verde es una bebida que tiene la capacidad de controlar el nivel de azúcar en la sangre, particularmente cuando se toma justo antes de la comida. Se cree que el ácido clorogénico presente en el café verde es eficaz para regular la liberación de glucosa en la sangre y, por lo tanto, es capaz de mantener un nivel de glucosa en sangre normal en los pacientes diabéticos.

Café verde para una mejor salud cardiovascular

El mismo contenido de ácido clorogénico del café verde también puede ser útil para regular la presión arterial. Se afirma que este antioxidante tiene un efecto dilatador en los vasos sanguíneos que reduce naturalmente la presión sanguínea. La reducción de la presión arterial puede ser útil para mantener un corazón y un sistema cardiovascular más saludables. Entonces, para las personas con niveles altos de BP o colesterol alto en la sangre, el consumo de café verde puede ser una buena forma de cura natural.

Los beneficios de pérdida de peso del café verde

Según muchos estudios, el café verde tiene la capacidad de pérdida de peso potencial. El ácido clorogénico disponible en el café verde es fácilmente absorbido por el cuerpo y este componente puede promover los efectos de pérdida de peso. El ácido clorogénico controla la liberación de glucosa en la sangre después de una comida; por lo tanto, naturalmente, la posibilidad de más almacenamiento se reduce en el cuerpo. Además de eso, el café verde también puede funcionar como un supresor del apetito eficaz cuando se toma 30 minutos antes de la comida y, por lo tanto, ayuda a controlar la ingesta de calorías que ayudan a perder peso. Sin embargo, siempre se sugiere que para obtener los mejores beneficios del café verde en la pérdida de peso, debe combinarlo con una dieta adecuada y ejercicio regular.

Café verde para un mejor estado de ánimo

El impacto de la cafeína en el estado de ánimo elevador es bien conocido por todos. Como el café verde contiene una buena cantidad de cafeína, puede ofrecer un impulso efectivo a su estado de ánimo. Al mismo tiempo, al igual que el café tostado, el café verde también puede protegerlo del sueño y puede hacerlo sentir más enérgico y atento en el trabajo.

Café verde para un mejor rendimiento cognitivo

Se ha demostrado a través de muchos estudios que la cafeína es efectiva para mejorar las diferentes capacidades cognitivas. A partir de un tiempo de reacción mejorado para una mejor concentración, vigilancia y estado de alerta, la cafeína puede ser útil para promover todas estas habilidades. También se ha descubierto que la cafeína es útil para una mejor memoria. El café verde tiene un alto porcentaje de cafeína, que puede darle un impulso rápido a sus capacidades cognitivas.

El café verde puede curar el dolor de cabeza

Al igual que el café tostado, el café verde también es una bebida ideal para aliviar el dolor de cabeza rápidamente. Una vez más, el contenido de cafeína del café verde es el elemento responsable de esta capacidad del café verde.

El café verde puede combatir el cáncer

El ácido clorogénico presente en el café verde es un potente antioxidante que tiene un efecto directo en el control de la formación de tumores y el crecimiento del cáncer. Se ha encontrado que este compuesto es eficaz para prevenir cuatro tipos diferentes de cáncer en el cuerpo y, por lo tanto, el café verde puede ser una bebida ideal para reducir el riesgo de cáncer.

El café verde puede ser útil para controlar la demencia

El ácido clorogénico y la cafeína presentes en el café verde tienen el potencial de estimular las células cerebrales y también controlar la degeneración neuronal que ocurre en el cerebro con el envejecimiento. Hasta ahora no se ha establecido un vínculo directo sobre la capacidad del café verde para prevenir enfermedades como el Alzheimer o el Parkinson, pero estos componentes seguramente pueden restringir el daño oxidativo en el cerebro, que puede ser efectivo para reducir el riesgo de estas afecciones.

Café verde para combatir el envejecimiento

Con un alto contenido de antioxidantes, el café verde ofrece excelentes efectos antienvejecimiento para el cuerpo. Protege los órganos internos, así como la piel del daño oxidativo con el envejecimiento. Esta poción verde también puede ser ideal para evitar las arrugas de la piel no deseadas, dándole un aspecto y una apariencia más juvenil.

¿Cómo tomar café verde para obtener los mejores beneficios de salud?

Cuando esté bebiendo café verde para obtener todos sus beneficios para la salud, procure preparar el café con la mejor calidad de frijoles sin tostar y no agregue azúcar ni leche a la preparación. En lugar de hervir los frijoles en el agua, lo mejor es remojar los frijoles por un tiempo en agua tibia, cubriendo con una tapa. Esto asegurará que los potentes ingredientes de los granos de café verde no se destruyan debido al alto calor.