Posturas de yoga para la tiroides

¿Sabes que la enfermedad más problemática, la tiroides ahora se puede eliminar con una simple pose de yoga? Incluso después de la medicación y el tratamiento, la tiroides sigue existiendo de la misma manera. El yoga es una forma natural de tratar la tiroides sin efectos secundarios. Hay una gran variedad de asanas de yoga que ayudan a masajear las glándulas tiroides. La liberación de tiroxina se ve a través de este proceso. Esto naturalmente aumenta el metabolismo de su cuerpo. Puede probar con sus amigos y familiares que también tienen el problema de la tiroides. Si eres un hombre o una mujer o un individuo de cualquier grupo de edad, Yoga plantea trabajo de una manera maravillosa para mantenerte rejuvenecido y fresco evitando problemas de tiroides. Las posturas también ayudan a prevenir la tiroides por completo. Incluso si está sufriendo el problema del hipotiroidismo, las posturas de yoga deben ser adoptadas.

La tiroides es uno de los problemas de salud que podría no hacerle daño externamente. Pero, existen diferentes consecuencias de su salud interna con problemas de tiroides. Algunas personas tienen tiroides debido a sus genes. Dado que sus antepasados ​​o cualquier miembro de su familia sufre de tiroides, el individuo hereda la enfermedad. En estos días se ha observado que las mujeres embarazadas desarrollan tiroides dentro de su período de embarazo. Un tipo particular de tiroides puede engordar a una persona mientras que otro tipo lo hace delgado y flaco. No existe tal medicamento en particular para el tratamiento de la tiroides. El yoga es una de las mejores formas de curar la tiroides.

Eficaces poses de yoga para el tratamiento de la tiroides

Viparitakarani (pose invertida)

El término Viparitai significa invertido o invertido. También Karani significa el funcionamiento de la tiroides. En resumen, esta asana ayuda a equilibrar el funcionamiento de la tiroides. Si sufre de tiroides hipoactivo, la complicación causada se reduce debidamente. Si padece un trastorno de la tiroides, esta åsana es realmente efectiva. Puede intentarlo en casa para evitar problemas de tiroides.

Matsyasana (pose de pez)

Algunas personas también sentirán que es bastante extraño que posar como un pez también lo ayude a evitar problemas de tiroides. Esta es una asana que tomará la forma de un pez. Aquí la porción del cuello se estira, lo que a su vez ayuda a estimular la glándula tiroides. Puedes hacerlo a través de la práctica regular. Se aconseja tomar la pose del experto en Yoga en la etapa preliminar y luego proceder.

Surya namaskar (saludo del sol)

Esta es una de las poses comunes de Yoga. Más bien se puede tomar entre uno de los Pranayams representados por nuestros Gurus. La adoración hindú tiene esto como una forma de honrar al dios Sol. Pero esto también tiene algunos beneficios importantes para la salud. Ahora puede obtener el saludo del sol como una forma de reducir el problema de la tiroides. Usted puede obtener fácilmente esta pose de su abuelo o abuela ya que han estado practicando esta postura regularmente.

Sarvanga asana (postura del soporte del hombro)

La pose mencionada en este punto es una de las formas efectivas de tratar la tiroides de forma natural. Esto ayuda a estimular la glándula tiroides y proporciona un control sobre la tiroxina. Entre las posturas de Yoga, esta se considera una de las más atractivas que permite el flujo sanguíneo desde las piernas hacia la cabeza. Esto da lugar a una condición invertida y definitivamente curará la tiroides.

Halasana (postura del arado) 

Debes haber visto bueyes; las vacas e incluso los hombres aran los campos. Esto también tiene una pose que a su vez se retrata efectivamente en este punto de la erradicación de la tiroides. Para obtener su significado literal, Hal es el mundo utilizado para arar. La pose es bastante similar al arado indio. Esta asana es realmente útil para proporcionar compresión al cuello. La estimulación de la glándula tiroides también se retrata fácilmente.

Bhujangasana (La cobra posa)

Debes haber visto la serpiente cobra y la forma en que se mantienen dentro de la pose. El asana particular implica comprimir y estirar el cuello. La postura de la cobra avanzada es muy efectiva para erradicar los síntomas de la tiroides. Esto también ayuda a regular la glándula tiroides. 

Sirshasana (postura de Headstand)

Si comparas varias posturas de Yoga y sus beneficios, Sirshasana (postura de Headstand) puede tomarse como una de las mejores poses que administrarán fácilmente la glándula tiroides. La pose golpea directamente la glándula tiroides. Esto también ayuda a crear un equilibrio en la función metabólica. Esto también puede traer alerta y vigilia en cada individuo que realiza lo mismo. Esto se puede hacer sin exceso de nerviosismo. Puede obtener variedad de procedimientos de tratamiento para el mal funcionamiento de la tiroides. Pero, esto es realmente importante para elegir el que realmente está teniendo efecto. Pero esta pose de Yoga es realmente efectiva para llevar salud al órgano vital. 

Ustrasana (Camel pose)

Otra pose importante del Yoga es conocida como Ustrasana (Camel pose). Aquí, esto se puede hacer con el mecanismo efectivo. Tienes que tomar la pose de un camello. El asana particular ayuda a estirar el cuello y tiene un mayor control sobre la glándula tiroides. Puedes encontrar esta postura y disfrutar de su valor con el tratamiento de la tiroides.

Dhanurasana (La pose de proa)

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Otra pose para ayudar a controlar la tiroides es Dhanurasana. Esto se conoce comúnmente como la pose de proa. Esto ayuda a masajear la glándula tiroides de una manera fácil. El problema del problema de tiroides puede deberse a la falta de secreción hormonal según sea necesario. Esta postura ayuda a liberar la cantidad adecuada de hormona que es necesaria para obtener un límite en el hipotiroidismo.

Setubandh sarvangasana (Formación del puente)

Las posturas de yoga se definen para que un individuo sea saludable. Cada pose se asigna para cada tipo de problema de salud. Absolutamente obtendrás un remedio maravilloso después de practicar tales poses. Esta pose de formación de puente en Yoga está destinada a tratar el trastorno tiroideo en un individuo. Aquí, el estiramiento se proporciona al cuello como resultado la glándula tiroides obtiene el mejor resultado.

Marjariasana (Estiramiento de gato)

¿Alguna vez has observado cómo el gato estira su cuerpo? Lo mismo ha sido inspirado en esta pose de Yoga. Marjariasana (estiramiento de gato) es una de las maravillosas posturas de yoga que trata la variedad de problemas de salud. La tiroides es uno de los problemas que se pueden solucionar con la ayuda de esta asana. Pero aparte de esto, esta pose de yoga es maravillosa para eliminar el dolor de espalda. Puede probar esto hoy y disfrutar del beneficio.

Janu shirasasana (curva hacia adelante de una pierna)

Para comenzar con esta yoga asana, debes sentarte en una zona llana con una alfombra debajo de la parte de la cadera. Ahora estire las piernas de tal manera que ambas permanezcan frente a sus ojos. Mantenga su columna recta y siéntese derecho. Ahora doble la rodilla izquierda de manera que el pie de la misma pierna toque el muslo. Ahora inhala y levanta ambos brazos. Ahora lleva ambas manos hacia tu pierna que se ha estirado frente a ti intacta. Mientras haces esto, exhala.

El famoso Gurú Ayurvédico indio Baba Ramdev está impulsando regularmente a la gente a seguir adelante con Yoga y Pranayama. Según él, cada enfermedad tiene una cura con el ejercicio y la asana. Ahora puedes encontrarte con la postura en Pranayam que te ayudará a descargar el problema de la tiroides de manera efectiva. Él comenzará la sesión con la pronunciación larga de ‘OM’. Esto crea una vibración que ayuda a mantenerse alejado de varias enfermedades mortales.

Yoga asana de ramdev

Kalapabhati

Esta es una pose donde tienes que sentarte en el suelo con las piernas cruzadas. Ahora toma una respiración profunda y luego exhala de manera rápida. Ahora intenta hacer un sonido también. La punta principal de esta asana es que incluso si no viene de manera natural, tienes que tener la fuerza para exhalar. Pero inhalar parte debe ser lenta y profundamente.

Ujjayi Pranayam

Esta es una Asana maravillosa en la que te mantendrás alejado de los problemas de tiroides, bronquitis, asthama, etc. Aquí tienes que sentarte sobre el suelo con la pierna cruzada. Ahora debes inhalar profundamente con ambas fosas nasales y emitir un silbido. También estire su tiempo de inhalación. Allí después de detener y seguir con exhalación. Pero no debes presionar a tu cuerpo.